"Doga Yoga" - jooga koirallaan

Tämä uusi voimistelu on tullut muodikasta jo 21. vuosisadalla. Koiran ja joogan banaanien sanojen yhdistelmästä saatiin uusi sana "dogd" koiran ystävien sanakirjasta. Jogan opettaja Susie Teitelman, joka asuu Floridassa, alkoi harjoitella Dogua vuonna 2002. Huolellinen emäntä huomasi kuinka hänen spanieli haluaa olla hänen ympärillään joogatuntien aikana. Hän löysi koiran kelvolliseksi kumppaniksi joogasta, yrittäen työskennellä hänen kanssaan, minkä vuoksi hän joutui sovittamaan joogaharjoituksia yhteiseen suoritukseen, minkä seurauksena syntyi uusi voimistelu.
Pian ensimmäisen koiran-joogaryhmän rekrytoitiin, ja jonkin ajan kuluttua muut ohjaajat vietiin perinteisen yoga-voimistelun trendikkään suuntauksen kautta. Yhdysvallat, Japani, Englanti ja muut Euroopan maat kuuluvat jo "gav-joogaan", koska vitsi on nimeltään dogu sen ihailijoille. Yhdysvalloissa, jossa terveiden elämäntapojen kulta on vauhdissa, yli 15 miljoonaa kansalaista käyttää jooga-elementtejä fyysisissä harjoituksissaan matolle kotona tai kuntosalissa. Ja kun hänellä on nelivälierinen ystävä, joka on tullut kumppaniksi assana-esityksessä, tämä on ilo, joka käsittää molemmat! Nyt "valtiossa" ei ole vähemmän suosittua, kuin uima-altaat, parturi-kampaamot ja muut nautintoja tailed lemmikkieläimistä. Evil tongues yazvit että koirat kiinnitettiin joogaan ortodoksisessa hindu-intiassa. On todettu toistuvasti, että modernin fakir-showin aikana nykyisen Intian, meditaattoreiden tai ihmeiden ympärillä olevien koirien rungon omistamisen ympärillä kerätään koiria (!), Jotka näyttävät houkuttelevan yhteisen biokentän kanssa yogi-faktirilla, he katsovat pyhiä toimiaan tiukasti.

Joogan faneille aulassa joukkuetovereiden joukossa ryhmäkursseissa on ongelmia useiden koirien ja niiden omistajien yhteensopivuuden kanssa. Emme käsittele tätä aihetta, vaan työskentelee ammattitaitoisille ammattilaisille, joilla joogan tuntemuksen lisäksi on oltava kouluttajan ja psykologin psykologin taitoja. Mutta yksittäisten oppituntien omassa huoneistossasi, kun tavallisessa tilanteessa kaikkein hallitsemattomat koirat ovat rauhallisia ja rentoja, voimme antaa useita suosituksia.

Aluksi Doge-elementit ovat tavallisia assans, mutta koiran mukana. Tämän vuoksi Dogu kutsutaan usein kumppaniksi joogaksi. Toisaalta koirasi auttaa sinua suorittamaan joitain assans, pelaamalla roolista "prop" ("prop" englannista - tuki, pilari, tuki, tuki). Esimerkiksi Urdhva Hastasanin poseeraus, kun nostat kätemme ylös, ilahduttuaan auringosta, voidaan suorittaa yhdessä leluterrierisi Chapikin kanssa (tai mitä muuta kutsumme pikku lemmikkisi?). Jalat yhdessä sisäänhengityksen kanssa nostivat kädet Chapikin kanssa ylös ja suorittivat kaikki tarvittavat, joogan määräämät tämän harjoituksen. Muissa paikoissa koira toimii tukipylväänä - erityinen joogan rulla, jota käytetään valehtelussa, jolloin voit tasata selkärangan ja tehokkaasti rentoutua kehon osiin ja kaulaan. Luonnollisesti et voi nostaa mastiffia pidentyneisiin aseisiin, samoin kuin lelu terrieri ei voi olla tukena suorittaessasi harjoituksia heikossa asemassa.

Kuinka rakentaa luokkia? Älä missään tapauksessa muuta tekniikkaa ja tavanomaista Assan-harjoitusten järjestystä. Muutat vain hyvin vuorovaikutusta sinun - mies ja päällikkö, ja lemmikki - eläimen. Koirasi on paljon lähempänä luontoa, hän on parhaillaan skannaa omistajan energiatilaa ja kykenee herättämään luonnonilmiöiden omistajaelementtejä. Tämä lisää äänesi ja vahvistaa yleistä hyvinvointia. Ensinnäkin, jooga harjoitukset on suoritettava rauhallisen rentouttavan musiikin. Omistajan meditaation aikana koira käyttäytyy yllättävän rauhallisesti, ehkä jopa tingittavaksi. Tämä tarkoittaa, että samanaikaisesti sinun kanssasi koira rentoutuu, hengitys synkronoituu sinun kanssa, purkaa selkärangan, rauhoittaa hengitystä ja rentouttaa lihaksia. Mutta sinun on myös suoritettava harjoituksia lemmikkisi lihaksien ja selkärangan vahvistamiseksi. Kaupunkikoirat johtavat istumajärjestelyjä, heitä, kuten ihmisiä, kärsivät niveltulehduksesta ja muista "ihmisen" haavaumista. Jooga ja hieronta auttavat heitä käsittelemään näitä onnettomuuksia. Lisäksi koirat itse haluavat venyttää kehoa, venyttämällä koiran positiossa "tyytyväisyys elämään" - tämä on silloin, kun etupäätä venytetään eteenpäin, rintakehän painetaan lattialle ja takaraajat ovat suorat. Sitten päinvastoin, pystysuoraan suoraan eteenpäin työntävät takajalat vaakasuoralle suoralle viivalle. On selvää, että koira ei istu lotusn poseessa, hän valitsee sopivan aseman ja osoittaa kykynsä.

Tailed Assistantin läsnäolo sallii sinun monipuolistaa harjoitusten tavallisia elementtejä, itse oppitunnit tulevat hauskemmiksi ja ole yhtä monotonisia.

Jokainen voittaa, positiivisia muutoksia koiran luonteeseen. Yhteyksiesi eläimeen paranee, mikä poistaa useita ongelmia kuuliaisuuden ja yleisen käyttäytymisen kanssa. Ja sinusta tulee terveempi sekä fyysisesti että henkisesti.