kipulääkkeet
Paradoksaalisesti tosiasia on: sitä enemmän lääkkeitä, joita käytetään kipua vastaan (mitä tahansa), sitä suurempi on äkillisten päänsärkyjen riski. Se, että keho vastauksena kipuun tuottaa suuren määrän endorfiineja ja enkefaliineja - omaa "kipulääkettä". Kipulääkkeet, joilla säännöllinen ja usein epäoikeudenmukainen käyttö estävät luonnollisia kipulääkkeitä, ja päänsärky ilmenee tyhjänä. Miksi se satuttaa päätä? Koska aivot ovat ensimmäisiä, jotka vastaavat kipulääkkeiden toimintaan (tässä tapauksessa tuhoisaa). Joten joskus päänsärky on merkki siitä, että olet ottanut liian monia kipulääkkeitä.
Voit usein selviytyä kipusta ilman lääkitystä. Rentoutumismenetelmät, kaula- ja olkohieronta, meditaatio, jooga, hengitysharjoitukset auttavat. Jos kaikki on tehty oikein, voit täysin poistaa kaikenlaisia kipuja. Lännellä on erityisiä meditaatiokouluja, ja se on jo hyväksytty valtiollisella tasolla, jotta kipulääkkeitä ei annettaisi.
Sydämen kipu ja ehkäisyvalmisteiden lääkkeet
Valitettavasti hyvin tehokkaiden lääkkeiden ottaminen sydämestä voi aiheuttaa kroonisia päänsärkyjä. Tällaisia lääkkeitä ovat:
- Sydämen huumeet - nitroglyseriini, isosorbidi, verapamiili ja niiden johdannaiset.
- Hormonit - kortikosteroidit ja estrogeenit ehkäisyvalmisteissa ja vaihdevuosien hoitoon tarkoitetuissa lääkkeissä.
- Verenpainetta alentavat lääkkeet - kaptopriili, metoprololi, nifedipiini
- ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet - diklofenaakki, ibuprofeeni, indometasiini.
Jos löydät linkin lääkityksen ja päänsärky, kerro asiasta lääkärillesi. Hän muuttaa annoksen tai valitsee uuden kivuton analogi. Monet eivät edes ymmärrä, että he kärsivät päänsärystä tietyn lääkkeen vuoksi. Muuten käyttöohjeissa tällaista sivuvaikutusta ei voida täyttää koko ajan.
sukupuoli
Uskotko, että jotkut ihmiset saavat päänsärkyä, kun heillä on seksiä ja useimmiten huipentuma? Itse asiassa tämä on niin. Asiantuntijat sanovat tämän ongelman olevan "orgasmic päänsärky". Miehet kärsivät siitä 3 kertaa useammin kuin naiset. Syynä tähän päänsärkyyn on aivojen aivojen ateroskleroosi ja lisääntynyt paine. Sukupuolen aikana paine nousee, alukset puristuvat, pulssin kiihtyy ja veri virtaa päähän.
Jos sinulla on usein päänsärkyä yhdynnän aikana - yritä ottaa yhteyttä neurologiin tai tarkistaa aivosiltojen. Sisäisten resurssien ansiosta voit auttaa itseäsi juomalla kupin voimakasta mustaa teetä, greippimehua tai syömällä muutama tuore persilja juuri ennen sukupuolta.
Jotkut elintarvikkeet
Tuotteista eniten "kieroiset provokaattorit" ovat kahvi ja suklaa. Ja jos keho ei ole tottunut käyttämään niitä suuria määriä - hän "protestoi" päänsärkyä vastaan. Monet ihmiset reagoivat sykkivällä päänsärkyllä ns. Biogeenisiin amiineihin, jotka sisältävät majoneesia, savustettua sianlihaa, etikkaa, sinapiaa, selleriä, soijaa, ananasta, avokadoa ja luumu. Päänsärkyä aiheuttavat usein natriumglutamaatin ravintolisät. Se on monissa tuotteissa lisäaine, joka parantaa makua. Esimerkiksi liemi kuutiot, liukoiset keitot ja mausteet.
Joillakin ihmisillä, jotka ovat alttiita ruoka-aineallergioille, tavalliset makkarat tai makkarat saattavat aiheuttaa voimakasta päänsärkyä. Keitetyt makkarat ja makkarat sisältävät nitriittiä, mikä antaa heille miellyttävän vaaleanpunaisen värin. Herkillä ihmisillä nitriitti voi kuitenkin aiheuttaa ankaraa sykkivää kipua temppeleissä.
hermot
Usein päänsärky voi olla seurausta psyko-emotionaalisesta kriisistä. Tällaista kipua kutsutaan psykogeeniseksi. He kärsivät ahdistuneimmista ja epäilyttävistä ihmisistä, joilla on hysteerinen ajattelutapa. Noin 70% näistä potilaista on naisia. 68%: lla psykogeenisestä organisaatiosta kärsivä päänsärky alkaa keskellä tai työpäivän päättyessä. 19%: lla kipu tapahtuu aamulla eikä se mene pois ilman kipua lievittäviä aineita.
Yleensä "hermostunut" päänsärky tuntuu jonnekin pään sisällä. Syynä on useimmiten lisääntynyt ärtyneisyys ja väsymys. Potilaat valittavat pään yleisestä epämukavuudesta, mikä estää keskittymiskyvyn ja aiheuttaa ahdistusta. Ahdistuneisuus puolestaan taas johtaa lisääntyneeseen päänsärkyyn. Hyökkäävä ympyrä luodaan. Joskus se ei voi olla ilman psykoterapeutin osallistumista.
Epätoivottu työ
Harvoin uskomme, että päänsäryt voivat syntyä yksinkertaisesti olosuhteista, joissa työskentelemme. Kun työpaikka on aina meluisa, epätyypillinen, ilmastointilaite toimii jatkuvasti - illalla päämme "räjähtää" kivusta. Ja paitsi väsyy myös syy. Hypoksisuuden syy on hapen puute ja liialliset hiilimäärät. Mitä suurempi huoneesi tai toimistosi on, sitä vähemmän happea on ilmassa. Esimerkiksi hypoksia oli vakio niissä ihmisissä, jotka asuivat tai työskentelivät kuudennessa kerroksessa. Mitä voit tehdä? Osta ilma-ionisaattori, laita kukkaruukkuja elävien saniaisten tai muiden ikivihreiden kasvien kanssa. On myös hyödyllistä tehdä hengitysharjoituksia.
Epämiellyttävä kengät tai pussi
Näyttäisi siltä - missä pää on, ja missä ovat jalat? Mutta kaikki tämä voidaan yhdistää suoraan. Epäkelpoiset jalkineet (liian kapeat, epävakaalla pohjalla, josta olet jatkuvasti kamppailevat) lisäävät veren virtauksen vääristymistä. Veri pysähtyy jalkoihin ja vasikoihin ja sen seurauksena hapen pääsy aivokudokseen heikkenee. Tällöin päänsärky voidaan eliminoida tekemällä jalkahieronta ja ottamalla rauhoittava kylpyamme. Kengät itsessään on korvattava.
Myös epämiellyttävät pussit voivat aiheuttaa jyrkän päänsäryn. Ohut hihnat, joita laitamme olallemme, voivat puristaa verisuonia kaulahihnassa ja kaulassa, mikä aiheuttaa varmasti jännityksiä lihaksissa ja mikrospasmin esiintymistä. Kipu "antaa" päähän, erityisesti keskittyen voimakkaasti ajalliseen osaan. Tämä on erityisen yleistä naisille, jotka käyttävät raskaspusseja. Muuten tämä yllään yksi olkapää johtaa selkärangan kaarevuuteen.