Terveen vauvan syntymä on tulevien äitien tavoite. Siksi ne huolellisesti hoitavat terveyttään, ravitsevaa ravitsemustaan ja saavat säännöllisesti tarvittavat ravintoaineet ja vitamiinit. Viimeksi mainitun tehtävän mukaan punainen kaviaari on erittäin hyvä. Hyvin usein äitien ja lääkärien keskuudessa kysymys on, onko mahdollista syödä punaista kaviaaria raskaana oleville naisille. Kuten he sanovat, kuinka monta ihmistä, niin monia mielipiteitä - yksiselitteinen vastaus ei ole.
Kaviaaria ja sen koostumusta
Itse asiassa kaviaari on alkio tulevaisuuden paista, mikä tarkoittaa, että se on erittäin ravitsevaa ja sisältää monia hyödyllisiä aineita. Joten 30% kaviaarista koostuu proteiineista, jopa 50% lesitiiniä, noin 13% rasvaa, joka helposti imeytyy kehoon. Se sisältää myös piitä, kalsiumia, natriumia, rautaa, kaliumia, jodia, fosforia, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä. Vitamiiniryhmästä tässä on vitamiineja B, D, E, A.
Kaviaari on suhteellisen korkea kalori tuote maidon, lihan ja muiden eläinperäisten tuotteiden suhteen. Joten, 100 g. Punainen kaviaari sisältää 270 kcal. Siksi ne, jotka huolehtivat kuvastaan väärinkäytöstä, eivät ole sen arvoisia.
Kaviaari ja raskaus
Raskaana voi syödä melkein mitä tahansa. Mitä tulee punaiseen kaviaariin, on edes välttämätöntä syödä.
Punainen kaviaari proteiinit edistävät valtimopaineen normalisointia ja solujen palautumista elimistössä.
Monityydyttymättömien happojen, fosforin, jodin ja kalsiumin pitoisuus parantaa erinomaisesti koskemattomuutta, vähentää verihyytymien riskiä, vaikuttaa positiivisesti visioon, stimuloi aivojen toimintaa, vähentää sydän- ja verisuonitautien esiintymistä, edistää verenkierron paranemista ja vähentää myös tiettyjen syöpien riskiä, mikä on erittäin tärkeää nyt.
Suljettu magnesium vähentää jalkojen kouristusten ilmaantuvuutta, jota esiintyy usein raskaana oleville naisille, rauta - auttaa lisäämään hemoglobiinia. Mutta foolihappo on erittäin hyödyllinen vauvalle, koska se osallistuu hematopoieesin, elinten, hermoston ja sikiön kudosten kehittymisprosessiin. Lisäksi se estää epämuodostumien kehittymisen vauvassa ja ennenaikaisen synnytyksen.
Negatiiviset näkökohdat
Ei ole väliä kuinka hyödyllistä kaviaari, sillä on myös negatiivisia puolia:
- Kaviaari on hyvin suolaista ja tämä edistää veden kerääntymistä kudoksissa, varsinkin jos ilmenee turvotusta. Siksi on välttämätöntä syödä kaviaaria tuleville äideille hyvin tarkkaan.
- Kaviaarin liiallisen kulutuksen vuoksi sen sisältämät puriinit ovat erittäin huonot munuaisissa, mikä edistää niiden sisältämiä kiviä. Ja raskaana olevien naisten munat - "pahoinpitelypaikka".
- Punainen kaviaaria ei suositella muusta syystä. Tosiasia on, että säilyttäessäsi käytä säilöntäainetta, kuten urotropiinia (tavallisissa ihmisissä - kuivaa alkoholia). Vartaloon pääseminen, kloorivetyhapon vaikutuksen alainen, hajoaa formaldehydin muodostumisen myötä - erittäin myrkyllinen myrkky, joka voi kerääntyä kehoon sekä äidille että tulevalle lapselle. Formaldehydi vaikuttaa silmiin, hermostoon, maksaan ja munuaisiin.
Lieventävänä olosuhteena voidaan todeta, että Venäjä antoi heinäkuusta 2009 alkaen asetuksen, jolla kielletään urotropiinin käyttö säilöntäaineena.
Mutta riippumatta siitä, onko laki tullut voimaan, on aina laadukkaita tuottajia, jotka vapauttavat vaaralliset munat markkinoille. Siksi ennen kuin syöt lusikallinen herkku, ajattele ja punnitse kaiken hyvin. Loppujen lopuksi tarvitset terveellisen vauvan, ja hän tarvitsee terveellisen äidin.