Usein sairaudet alkavat lokakuun puolivälissä ja huhtikuussa. Tässä vuodessa voit tarttua ARVI: iin, vaikka henkilö, jolla on hyvä immuniteetti, voi saada tämän sairauden ja vielä enemmän raskaana olevan naisen. Haluamme tarjota tuleville äideille heidän terveyttään ja elämäntapaaan useita sääntöjä. 1. Älä koskaan ota itsehoitoa.
2. Älä välitä huonoa terveyttä ja älä odota, että sairaus kulkee itsestään.
3. Pidä terveellinen aktiivinen elämäntapa.
Paras ennaltaehkäisy sinulle ei tule vierailemaan tungosta paikoissa epidemian aikana. Jos syö kuljetusta tai mene poliklinikalle, käytä sideharsoa.
Tutkimuksia on tehty, joissa todettiin, että raskaana olevat naiset kehittävät kortisolista kutsuttua hormonia, joka edistää antiallergisia vaikutuksia. Raskaana olevat naiset ovat allergioita hyvin harvoin. Mutta joskus ne voivat olla allergisia siitepölylle eläimenkarvoilla. Älä altista allergeeneille allergioiden välttämiseksi.
Jos sinulla on heikkoutta, huimausta, usein sydämenlyöntiä, sinulla on todennäköisesti anemiaa . Anemian myötä hapen määrä vähenee ja veren ravintoaineet vähenevät. Lähes kaikki raskaana olevat naiset kohtaavat tämän. Tämän taudin ehkäiseminen on paras, raskauden keskellä on paljon lihaa, maitotuotteita, omenoita ja juustoa.
Tulevat äidit kohtaavat usein päänsärkyä. Pohjimmiltaan päänsärky näyttää vahvalta kantajalta, mutta 25. viikon jälkeen se katoaa kokonaan. Sinun täytyy kuunnella tunteitasi. Jos päänsärky on kevyt, voit tehdä pään ja kaulan hieronnan. Sinulla voi olla myös migreeni. Se voi liittyä paineen muutoksiin, stressiin, allergioihin, toksisiin tai unettomuuteen. Kehotamme sinua makaamaan pimeässä tuuletetussa huoneessa ja yritä rentoutua tai yrittää nukkua.
Myös tuleva äiti voi saada ruokamyrkytyksiä . Oireet, tietenkin, kaikki tiedät, se on vatsakipu, ripuli, oksentelu. Aina tuleva äiti tulee kiinnittää huomiota siihen, mitä hän käyttää ruokaan. Älkää koskaan syövät vanhoja tai epäilyttäviä ruokia. Älä käydä ravintoloissa tai ravintoloissa, on parasta valmistaa aterioita kotona itsellesi.
Toivomme artikkelimme otsikossa, tulevaisuuden äitien terveydentilasta, pystyimme paljastamaan ja ehkäisemään sairauksien eri oireita. Tulevat äidit, kiinnitä huomiota terveenäsi!