Se on ollut se, että lasten lihavuus on vain Amerikan ongelma. Ensinnäkin tämä johtui siitä, että amerikkalaiset suhtautuivat pikaruokaan ja tällaiseen epäterveelliseen ruokavalioon. Kuitenkin nykyään tämä ongelma on hämmentynyt ja Venäjän lääkärit. Tilastojen mukaan lasten määrä, jonka paino ylittää lääketieteellisen standardin laajuuden, kasvaa joka vuosi. Joten mitkä ovat syyt ylipainoon lapsille?
Sikiöitä, jotka on annettu lapsenkengistä
Perinteinen ja jo vanhentunut kaava on syödä kaikkea, jättäen mitään levyyn. Tämä on ongelman syy. Ei ole välttämätöntä ruokkia lapsia voimalla, suostutella ja jopa uhata enemmän. Et voi tuntea lapsen suurille osille, tämä johtaa siihen, että sanat "nälkä" menettävät merkityksensä.
Liikalihavuus hermosairauden seurauksena
Psykologien mukaan täyteys voi olla psykologisen epämukavuuden tulos. Pelit, kokemukset, perhe-ongelmat ja rakkauden ja huomion puute, piilotetut ja ilmeiset neuroosit, jotka vaikuttavat lapsen psyykkis-emotionaaliseen tilaan ja voivat suoraan vaikuttaa hänen painoonsa.
Tässä suhteessa psykologit suosittelevat useammin kiitosta lapsesta, vahvistaakseen luottamustaan kykyihin ja kykyihin. Kerro lapsille, että heitä on rakastettu, ainutlaatuinen, ainutlaatuinen.
Lapset, joilla on ylipaino, ovat tulossa yhä enemmän
Havaintojen mukaan ylipainoon joutuneiden lasten osuus kasvaa geometrisessa etenemisessä. Tilastot osoittavat, että 90-luvulta lähtien. 2-4-vuotiaiden lasten ryhmässä ruumiinpainon poikkeamat normaaleista indekseistä lisääntyivät 2 kertaa. Lapsiryhmässä 6-15 vuotta - 3 kertaa. Tällaiset tilastot tekevät meistä ajattelemaan lastemme terveyttä ja elämänlaatua.
Tilannetta vaikeuttaa edelleen se, että jotkut vanhemmat eivät näe puutteita lapsissansa ja itsessään. Monet vauvat näyttävät pulleilta ja riittävän raskailta, joten on vaikea arvioida, onko hänellä liikalihavia vai ei. Tässä tapauksessa indikaattori on vauvan painokäyrä. Jos se nousee jyrkästi ja näyttää jyrkemmältä kuin kasvun ja pään kehän käyrät, niin tämä on suora osoitus siitä, että lapsi kehittyy liikalihavuuteen.
Joten, 10 tärkeintä syytä painonnousua lapsille:
- Makeisia. Ylimääräinen helposti assimiloitu hiilihydraatti antaa energiaa huomattavasti enemmän kuin lapsi voi viettää. Ylimääräinen energia tallennetaan kehoon rasvakertymien muodossa.
- Overfeeding. Älä pakota lapsi syömään enemmän kuin hän haluaa, muuten se uhkaa jatkuvaa ylivalottumista.
- Makeat mehut ja hiilihappopitoiset juomat ovat vaarallisia, koska ne sisältävät runsaasti sokeria.
- Mainonta pikaruokaa ja muuta korkean kalorien ruokaa. Älkää antako lapsen hameita ja hajuja, jos se vaatii terveydellistä terveydellistä, mutta vaarallista tuotetta. Häiritse hänen huomionsa tällaisesta mainonnasta.
- Stressaavat tilanteet. Herkullinen ja usein makea ruoka auttaa ratkaisemaan stressin, koska se on hymyhormonin lähde.
- Unen puute on toinen syy, joka johtaa liikalihavuuteen. Unen puute, tämä on eräänlainen stressi keholle, jota lapsi myös yrittää "tarttua".
- Matka autolla. Vanhemmat toimittavat lapsensa kouluun omilla autollaan, mikä rajoittaa heidän liikkumistaan. Pieni liikkuvuus on tapa liikalihavuuteen.
- Tietokone ja televisio ovat vihollinen # 1 taistelussa terveelliseen elämäntyyliin, myös liialliseen painoon lapsilla.
- Geneettinen alttius lihavuudelle. Osoitettiin, että liikalihavuus, täyteyden taipumus on geneettisesti määritelty. Tämän patologian varautuminen perinnetään. Tilanteen välttämiseksi on otettava vakavasti heidän elämäntapa.
- Ristiriitoja endokriinisessä järjestelmässä - tällaisella patologialla täytyy hakea asiantuntijoiden apua ja käydä läpi hoito.
Jos ylimääräisen painon syy on hormonihäiriö lapsen kehossa, silloin ilman pätevää apua ei voi tehdä. Ravitsemusterapeutti voi aina valita oikean ruoan lapselle: tasapainottaa ruokia proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien määrän mukaan. Tämä on tärkeätä paitsi poistaa ylimääräinen paino, mutta myös pitää se uudella tasolla.