Miksi me kasvatamme?
Lapsen kasvu riippuu kolmesta tärkeästä tekijästä: oikeiden hormonien kehittymisestä, oikeasta ravitsemuksesta ja luuston täydestä kehityksestä. Ja vielä ensimmäinen sana on hormoneille. Ihmiskehitys ohjaa hormonihoidon järjestelmää elimistössä. Se on kilpirauhanen, joka sijaitsee kaulassa, aivolisäkkeessä (osa aivoista) ja sukupuolirauhasista (pojista - kiveksissä, tytöissä - munasarjoissa). Aivolisäke on yksi tärkeimmistä rauhasista, jotka stimuloivat luiden kasvua. Jos se toimii liian voimakkaasti, kädet ja jalat kasvaa tavallista pidempään, harjat ja jalat ovat tavallista enemmän. Jos tämä rauha toimii huonosti, henkilö voi jäädä mäyräksi (ns. Natsisiksi kutsuttu huomattava kasvuvauhti - pojissa - jopa 140 cm, tytöissä - jopa 130 cm). Kun henkilö saavuttaa murrosiän (noin 16-18-vuotiaana), käytännössä lopetamme kasvamisen.
Papin tai äitini?
Jokaisen meistä on ennalta määrätty geneettisellä ohjelmalla. Yleensä pojat ottavat isän kasvun palkin (tai miehen sukulaiset - sedät, isovanhemmat) ja tytöt toistavat naispuolisen sukupuolen käsikirjoituksen (äidit, isoäidit, tädit). Mutta on myös erilaisia versioita.
Sattuu, että perinnöllisyys vallitsee sekä äidistä että isästä riippumatta perillisen sukupuolesta. Joka ottaa sen - ei ole vielä tutkittu. Kasvun laskentakaava on kuitenkin vielä olemassa. Jotta voisit määrittää lapsen kasvun, sinun täytyy lisätä äidin ja isän kasvua, jolloin määrä jakautuu puoleen. Sitten, jos kyseessä on poika, lisää 6,5 ja jos tytär - ottaa 6,5. Nämä ovat vain likimääräisiä lukuja, jotka vaihtelevat vaihteluvälillä plus tai miinus 10.
Enkä tiennyt, että kasvoin
Muussa ikään henkilö ei lisää kasvua sellaisella nopeudella kuin ensimmäisellä elämänvuodella (vuotuinen nousu on korkeintaan 25 senttimetriä). Mutta kun lapsi kasvaa huonosti, monet äidit miettivät, miksi lapsi kasvaa huonosti. Jatkossa putoamisessa: toisena vuotena - jopa 8-12 cm, kolmannen - jopa 10 cm. Kolmen ja kahdeksan vuoden välillä keskimääräinen kasvu on 4 cm vuodessa. Mutta nämä ovat vanhempien suuntaa-antavia ohjeita. Tarkemmin sanottuna lääkärin on arvioitava lapsen fyysinen kehitys. Ensimmäisen vauva-elämässä - joka kuukausi ja sitten - vähintään kerran vuodessa. Neljän vuoden kuluttua lapsella on erittäin mielenkiintoinen ilmiö: ns. Kasvun piikit - lapsen kasvun väliaikainen kiihtyminen (jopa 8-12 cm vuodessa). Syy - ruumiin fysiologinen rakenneuudistus: 4-5-vuotiaana aivolisäke alkaa kasvattaa kasvuhormonin tasoa 12-14 vuoteen - sukupuolihormonien tuotanto on vähäistä. Ole varovainen: nämä hyppyt tytöillä alkavat ennen poikia 1-2 vuotta, mutta 12-14 vuotta, tulevat miehet saavuttavat ja saavuttavat heikomman sukupuolen.
Kasvualueet
Lääkärit löysivät hämmästyttävän ilmiön: ihmisluuissa on niin sanottuja kasvualueita - ruston röntgenosia, jotka näkyvät röntgensäteillä. Tutkijat väittävät, että kasvualueet ovat avoinna enintään 20-23 vuotta, ja kun lapsi kasvaa, ne korvataan tiheällä luukudoksella, luut eivät enää kasva. Kuten tieteellinen tutkimus on osoittanut, monien aikuisten kasvua "ohjelmalla" vastaavien vyöhykkeiden sulkemishetkellä (20-23 vuotta) ei ole täytetty. Mikä estää olemasta korkeampi? Nedosypaniya, kärsi tarttuvasta sairaudesta, traumasta, vitamiinien puutteesta ja tulehdusprosesseista - kaikki tämä voi häiritä lapsen kehon oikeaa kehitystä. Yksi vakavimmista kehityksen vihollisista on nikotiini. Jos lapsi on passiivinen tupakoitsija ja saa vanhempien nikotiiniannoksen, hänen kasvunsa voi hidastua huomattavasti. Ja sitten se on syy, miksi lapsi kasvaa huonosti. Mikä pahempaa, jos poika tai tytär suhtautuu tähän huonoon tapaan. Nikotiini heikentää aivolisäkkeen toimintaa, aiheuttaa vasospasmia, estää aineenvaihduntaprosesseja elimistössä, minkä vuoksi osasysteemin ravinto heikkenee.
Kuinka tulla paremmaksi
Kiistat geenien kanssa - kiittämätön miehitys. Kuitenkin lisäämällä pari senttimetriä luonnolliseen ohjelmaan on varsin realistinen.
Jotta lapsi voisi täyttää kasvuohjelmansa, sisällyttää vauvan ruokavalioon mahdollisimman paljon vihanneksia ja hedelmiä, joita ei ole lämpökäsitelty - ne säilyttävät biologiset aineet paremmin. Eläinperäiset tuotteet (liha) sisältävät välttämättömät aminohapot luun ja nivelten kehittämiseen. Pussilla ja mustalla leivällä on runsaasti mineraalisia aineita, tarvittavaa rustokudosta. Mutta johtava kasvuvauhdin kasvu on porkkanoita. Se on runsaasti karoteenia, joka ihmiskehossa muuttuu A-vitamiiniksi - kasvun päätekijäksi. Se on pinaattia, salaattia, sorrel, vihreät, lonkat. A-vitamiinin puhdas muoto on voi, täysmaito, munankeltuainen, maksa (erityisesti turska). Luiden kasvulle on vastuussa ja D-vitamiini, joka auringon imeytyy nopeasti nopeasti (sen puute voi aiheuttaa rikkiä).
Päivittäinen harjoittelu (juoksu, uinti, pyöräily, jalkapallo, lentopallo, tennis) edistää kasvualueiden aktivointia.
Kuninkaallinen asento
Huolestuneita kuropavuista? On aika ryhtyä toimiin. Korkeintaan 7-10 cm korkeus varastaa usein skolioosin (selkärangan kaarevuus). Ja tämän ilmiön yleisin syy on väärä asento. Jos lapsen takaa ei ole merkitty litteällä ääriviivalla, ota vertebrologista tai ortopedista. Lääkäri voi määrätä terapeuttisen harjoittelun, suosittelee erityistä korsettia oikean asennon korjaamiseksi. On hieronta, jolla lääkäri voi suoristaa lapsen selkäranka, parantaa sen tukemien lihasten sävyä.
Kasvuhormonin puute - somatotropiini - on äärimmäisen harvinaista: yksi tapaus on 5-10 tuhatta lasta ja useimmiten perinnöllinen. Syytökset ovat tämän hormonin synteesiä ja erittymistä vastuussa olevien geenien vikoja. Somatotropiinin puute voi liittyä traumalle, pitkittyneelle stressille. Jos endokrinologi on tunnistanut kasvuhormonin puutteen, tarvitaan hormonikorvaushoitoa. Nyt on olemassa endokrinologisia keskuksia, joissa genotropiinia ja muita lääkkeitä käytetään injektiona - synteettisiä ihmisen kasvuhormoneja.
Se, että lapset kasvavat unessa, on tieteellisesti perusteltu tosiasia. Somatotropiini erittyy aktiivisesti veressä yöllä, kun vauva on nukahtanut. Sen kehitys vaihtelee päivän aikana ja saavuttaa maksimi yöllä, erityisesti 1-1,5 tunnin kuluttua nukahtamisesta. On erittäin tärkeää, että lapsi seuraa nukkumisjärjestelmää eikä riko hormonien erityksen biorytmiä. Siksi perillisen lähettäminen sivulle on tärkeää viimeistään kello 22.00. Aamulla lapsi voi kertoa sinulle, mutta lentin tänään unessa. Sinä lennät - se tarkoittaa, että kasvaa, he sanoivat muinaisina aikoina. Usko: eräänä päivänä lapsesi tulee varmasti hienoksi!
Ja nenä on kasvussa
On näyttöä siitä, että henkilö kasvaa edelleen 25 vuoden jälkeen ja saavuttaa suurimman kasvunsa noin 35-40-vuotiaana. Tämän jälkeen kymmenen vuoden välein se laskee noin 12 mm. Syynä on rustojen dehydraatio nivelissä ja selkärangassa, kun se ikääntyy. Korvien nenät ja lohkot ovat ainoat ihmiskehon osat, jotka kasvavat koko elämänsä ajan. 30 vuoden kuluttua nenä kasvaa noin 5 mm, ja jos henkilö elää 97 vuotta, se pidentyy senttimetrillä.