Jotta ei vanhanaikaisesti ja pitkään pysyisi nuorena ja kauniina, modernit naiset käyttävät eri keinoja hoitaakseen kasvojaan. Tämä on luonnollisesti hyvä asia, mutta viivästyttää ikääntymisen aikaa on erittäin tärkeää tukea kehoa sisäpuolelta. Puhutaan siitä, mitkä tuotteet tekevät ihollesi näyttävän nuoremmalta ja kauniemmalta.
1. Pähkinät
Ei ihmepähkinöitä pidetään nuoren tuotteena, koska ne sisältävät E-vitamiinia ja koentsyymi Q10, jotka auttavat nopeuttamaan ihosolujen uudistumista ja ravitsemusta. Huolimatta siitä, että keho tuottaa koentsyymi Q10, kolmenkymmenen vuoden kuluttua se luopuu asemastaan.
Pähkinät kuuluvat luonnollisesti kcalorium -ruokaan, joten niiden ei pidä päästä pois. Riittää syödä useita kertoja viikossa 50 gr. pähkinöitä tai manteleita.
2. Punainen hedelmä ja vihannekset
Jotta ihminen saisi terveellistä vimmaa, on hyödyllistä kuluttaa punaisia vihanneksia ja hedelmiä. Se on porkkanoita, tomaatteja, punasiperi sisältää antioksidanttia. Hän on vastuussa solujen päivittämisestä.
3. Marjat
Mustaherukalla ja mansikalla on C-vitamiinia, joka vahvistaa verisuonia ja auttaa kollageenin muodostumisessa, mikä auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia.
4. Kalat
Ihana avustaja ryppyjen ennenaikaiselle esiintymiselle lohi, makrilli, silli. Koska merikala on runsaasti rasvahapoista, joka lievittää tulehdusta, parantaa verenkiertoa, jonka tuloksena on kaunis nuori iho.
5. Kashi
Palkokasveissa ja viljakasveissa on paljon piitä, joka on vastuussa kollageenin tuotannosta. Lisäksi kashahsoderzhatsya suuria määriä B-vitamiinia, mikä edistää ihosolujen uudistumista.
Myös viljan kulutus poistaa myrkkyjen suolet, parantaa ruoansulatuskanavaa ja aineenvaihduntaa. Kun toksiinit ja toksiinit poistetaan kehosta, ihon väri parantaa merkittävästi.
6. Granaattiomena
Kehossa olevat aineet, taistelevat ihon kuivumista, elastiinin ja kollageenin tuottamisesta vastuussa olevien solujen elinaikaa, niiden läsnäolo vaikuttaa positiivisesti kasvojen ihon elastisuuteen. Lisäksi se on granaattiomena, joka sisältää aineita, jotka auttavat nopeiden haavojen paranemisessa ja solujen uudistumisessa ikäihmisiin muutoksiin.
7. Oliiviöljy
Ei ole mikään salaisuus, että ihon kuiva iho kasvaa nopeammin. Vähentää kasvojen kuivumista oliiviöljyllä. Loppujen lopuksi on öljy oliivi, jota pidetään rasvahappojen lähteenä, jotka ovat niin tärkeitä solujen nopealle kasvulle.
8. Curd
Tuorejuuston kulutus auttaa estämään ennenaikaista vanhenemista. Lisäksi raejuusto on rikastunut kalsiumin - mineraalin, joka on tärkeä hampaiden terveydelle ja keholle kokonaisuutena.
9. Avokado
Kypsässä avokadossa on eteerisiä öljyjä, jotka ravitsevat ihoa sisältä. Lisäksi avokadot sisältävät niasiinia, joka on tärkeä ihon terveyden säilyttämiseksi, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, rauhoittaa tulehtuneita ihoa ja antaa sille uuden näköisen.
10. Vihreä tee
Vihreä tee on johtava antioksidanttien sisältöön. Voit antaa ihmiselle tuoreutta, sinun täytyy juoda päivä muutaman kupin teetä. On hyvä soveltaa vihreää teetä ja ulkoisesti korjaamaan pussit silmäalueella. Resepti on: keitetty muutamia teepusseja, laita ne sitten jääkaappiin. Jonkin ajan kuluttua käytä jäähdytettyjä laukkuja ympäröivään ongelma-alueeseen 20 minuutin ajan. Turvotus katoaa ilman jälkiä, koska vihreässä teoksessa poistetaan ihon kiristämistä oleva tanniini, jolloin irrotetaan silmäluomien turvotus ja pienten silmäalueiden poistaminen silmäalueelta.