Tutkijat ovat todenneet, että elinikäisten ja huolettomien ihmisten pitkäikäisyys on paljon pidempi kuin työaikaryhmien. Lisäksi he ovat vähemmän sairaita.
Luonnollinen laiskuus, jolla useimmat ihmiset kamppailevat vuosien ajan, torjuu stressiä ja neuroosit. Ihmiset, jotka mieluummin vaelevat lounasaikaan simulaattoreiden sijasta, ovat todennäköisemmin elossa pitkään.
Uskotaan, että kohtuullinen fyysinen aktiivisuus oikeaan aikaan ja ruokaan liittyvä rajoitus on erittäin hyödyllinen. Mutta tärkeintä ei ole tehdä väkivaltaa itseäsi vastaan. Tutkija osoitti, että ihmiset, jotka osallistuvat pitkiä matkoja, 50 vuotta, käyttävät liikaa energiaa. Myöhemmin he kokevat muistin menetyksen ja muut ennenaikaisen ikääntymisen ilmiöt.
Ja tärkein neuvo: viettää puolet ajasta turhaan. Vain ripustaa ilman mitään tarkoitusta ja nauttia siitä.