Kuka sammutti äänen?
Useimmiten ääni katoaa johtuen tavallisesta tulehduksellisesta infektiosta. Tiedetään, että talvisin immuniteetti kestää valtavaa mikrobien hyökkäystä, ja kylmät eivät edistä sen suojelua. Mikrobit tulevat kurkunpään sisään, josta kurkku paisuu, tulehdus ilmenee, mikä johtaa siihen, että et voi puhua. Parhaimmillaan vain hengähtävä.
Jos infektiota ei ole, eikä teetä ääntä stadionilla tai baarissa - karaokeen, se voi olla hermoja. Joskus ääni yhtäkkiä katoaa ennen tärkeää suorituskykyä stressin takia. On vaikea käsitellä tällaista poikkeamaa, on tarpeen kuulla asiantuntijaa.
Kuinka olla?
Aluksi sinun täytyy juoda paljon, kuten mikä tahansa kylmä. Morse, sitruunan tee, mehut. Toisin kuin yleinen uskomus, juominen ei missään tapauksessa saa olla kuuma. Liian kuuma ruoka ja vesi kurkkukipuille ovat haitallisia. On helppo saada limakalvotulehdus, joka on tulehtunut ja haavoittuvainen. Siksi juo vain lämpimiä juomia, se auttaa kosteuttamaan kurkun ja rauhoittavat ärtyneitä hermorekotteita.
Suosikki isoäidin korjaava vilustuminen on maitoa hunajaa. Älä kiirehdi, että sitä kohdellaan näin. Honey - erittäin hyödyllinen asia, joka sisältää luonnollisia antiseptisiä aineita, mutta maitoa - ihanteellinen ympäristö bakteerien lisääntymiselle. On käynyt ilmi, että hunaja tappaa osan mikrobeista, ja maito edistää muiden jäljennöksiä. Hunaja korjataan lämpimällä teellä tai morsilla, vaikutus on paljon parempi.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että kipeä kurkku on käsiteltävä ääripäisesti. Esimerkiksi jäätelöä. Outoa, mutta joskus tämä menetelmä todella toimii, mutta on lähes mahdotonta ennustaa miten se toimii. Kylmä ruoka, kuten kuuma, voimakkaasti ärsyttää kurkun soluja, kylmä pakastaa mikrobit jonkin aikaa, mutta meijeriympäristössä ne nopeasti lisääntyvät. Siksi on parempi olla riskejä.
Perinteinen keino kurkkumäyrien hoitoon on huuhtelu. Suola ja sooda, kasviperäiset infuusiot - kaikki toimii. Brew Kamomilla, Calendula, oregano tai salvia ja kurkun ihottuma kahden tunnin välein, vaikutus näkyy hyvin nopeasti.
Jotta huumausaineet ja huuhtelut lisääntyisivät, kääri kaulasi lämpimällä huivilla ja älä poista sitä yöllä. Lämmittämällä kurkkuasi, nopeutat mikrobien tuhoutumista.
Ehkäisy.
Jotta tällaiset ongelmat eivät tapahdu, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin. Älä esimerkiksi unohda, että vitamiinien määrä kasvaa talvella - tämä lisää vammautesi ja mahdollisuuksiasi terveydelle samanaikaisesti. Toiseksi, älä jätä kylmä juomia ja jäätelöä etenkin kadulla. Kolmanneksi, varmista, että niska ja jalat ovat aina lämpimiä, sillä muutoin riski saada epämiellyttävä infektio on erittäin korkea. Neljänneksi, älä unohda rokotuksia. Älä yritä huutaa ja puhua vähemmän kadulla, jos se on hyvin kylmä ja älä rasita äänihinaa liiallisilla kuormilla tällä hetkellä. Kaikki laulut ja juhlat voivat odottaa jonkin aikaa ennen ensimmäistä sulamista.
Toinen erinomainen ennalta ehkäisevä lääke monille vilustumille on kovettumista. Opeta kehoasi kylmään ja opeta sen siirtämään sen helposti. Yleisten kastelujen lisäksi on mahdollista käsitellä kurkun onteloa vedellä ruiskupistoolista. Aloita 35 astetta ja laskemalla lämpötila 1 astetta päivässä, vie 15 kertaa. On suositeltavaa kuristaa kivestä kivennäisvettä.
Paitsi tämä. muista isoäidin neuvo - älä juo teetä hunajaa ennen kuin tarvitset poistua talosta.
Terveyden säästäminen talvella ei ole helppoa, vitamiinipuutos, alhaiset lämpötilat heikentävät kehoa ja koskemattomuutta. Mutta on olemassa tapoja vastustaa bakteereja, sinun on vain huolehdittava itsestään ja suojeltava itseesi mahdollisilta sairauksilta.