Allerginen reaktio kaikkiin vihanneksiin ja hedelmiin on tämän päivän artikkelin aihe.
Lihavihanneksista kaikkein hyödyllisimpiä ovat salaatti, tilli, pinaatti ja sorrel: ne sisältävät runsaasti kalsiumia, rautaa, foolihappoa, vitamiineja A, C ja E, erilaisia karotenoideja. Nämä aineet lisäävät ihon suojelua UV-säteiltä. Tilli on lisäksi osa monien korjaustoimenpiteiden, jotka pehmentävät infantile colic. On tuoreita vihreitä hoitotyön äidille, voit ja pitäisi, mutta kuten kaikki muutkin tuotteet, se otetaan käyttöön "oikeudenkäyntiin": tosiasia on, että lehtivihannekset voivat aiheuttaa ripulia vauvassa.
Monilla lapsilla on vaikea syöttää vihreitä sipuleita ja turhaan: siinä on enemmän C-vitamiinia kuin hapankaalia ja appelsiineja, mikä on hyvin edullista koskemattomuutta varten. Se sisältää myös paljon jodia, natriumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja erityisesti kaliumia ja fosforia. Se sisältää myös karoteenia, E-vitamiinia, foolihappoa, paljon kalsiumia. Valkosipuli tappaa mikrobit suussa 1-2 minuuttia purenta, minkä vuoksi valkosipuli on hyödyllinen käytettäväksi luonnollisessa muodossaan - kuumennettaessa se menettää kaikki sen hyödylliset ominaisuudet.
Se on vain imettävät äidit, valkosipuli ja sipuli (sekä piparjuuri, retiisi ja pippuri) on parempi olla väärin. Kasvista ja yrtteistä maito voi hankkia epämiellyttävän makua ja tuoksua - lapsen ruokahalu pahenee, kunnes rinta on hylätty.
Siihen saakka, kunnes vauva on 4-5 kuukautta vanha, hoitava äiti ei saa sisällyttää ruokavalioon tuotteita, jotka aiheuttavat liiallista kaasutusta suolessa ja allergisia reaktioita kaikkiin vihanneksiin ja hedelmiin: tuoreet ja hapankaaliet, pavut, kurkut, tomaatit, kesäkurpitsa ja munakoiso, banaanit.
Muista, että hyödyllisimmätkin tuotteet saattavat tulla haitallisiksi, jos unohdat toimenpiteen. Hoitotyön äiti pitäisi syödä vähintään 600 ja enintään 800 grammaa vihanneksia laiskoja ja erilaisia - eivät istu joitakin kurkut. Tarjoa lapselle leivottuja, höyrytettyjä ja keitettyjä vihanneksia ja hedelmiä.
Hedelmiä päivässä sinun täytyy syödä vähintään 200-300 g. Kuidut ja pektiini koostumuksessaan edistävät digestion normalisointia.
Vadelma - tuore tai hillon muodossa - suosittu luonnollinen kuume. Mutta jos lapsi on allerginen tähän marjaan, voit myös lasita teetä lehdistä samalla menestyksellä.
Ironista kyllä, mustat marjat - mustikat, karhunvatukat ja mustaherukoita - aiheuttavat allergiaa samalla taajuudella kuin punaiset. Mutta punaherukka on kirkkaasta väristään huolimatta hypoallergeeninen (jota imettävät äidit rakastavat) ja menestyksekkäästi selviytyy myrkyllisyyden ilmentymistä raskauden aikana.
Karviaiset ovat laiminlyöty monia, mutta turhaan: se on varasto valaiden, mutta kuitu, pektiinit, orgaaniset hapot. Lisäksi sitä voi syödä jopa epämiellyttävänä (vihreän komposiitit saadaan paremmin).
Monet hedelmät immuunivasteen lisäksi aiheuttavat allergisen reaktion ei-toivottua reaktiota kaikkiin vihanneksiin ja hedelmiin ja suolistosta: ummetus tai päinvastoin ripuli, koliikki, ilmavaivat. Tällaisia ennustettavissa olevia hedelmiä ovat kiven taimet (aprikoosit, luumut ja persikat); "Kiinnitys" päärynät; viinirypäleet, "vastaten" käymiseen suolistossa. Tuorepuristetuissa mehuissa ei ole vain vitamiineja, vaan myös pektiinikuituja, jotka parantavat suoliston peristalsiaa. Lasi tuoretta kalorisisältöä voi korvata osan ruokasta, esimerkiksi keskipäivällä. Ja hedelmähapot, jotka sisältyvät juomaan väkevöitysti, voivat aiheuttaa suoliston ärsytystä, röyhtäilyä ja närästystä.
Alle 3-vuotiaille lapsille olisi annettava ainoastaan pakattuja mehuja, jotka on tarkoitettu lastenruokiin. He voivat myös syöttää hoitava äiti. Jos haluat antaa lapselle sitkeästi puristettua mehua, lopeta omena - ja laita se aina veteen 1: 1 -suhteella.
marjat
Marjojen "pensasta" ei ole aikaa menettää hyödyllisiä ominaisuuksiaan vatsan suuntaan. Mutta ei väliä kuinka paljon haluat syöttää lapsen sydämeen, sinun ei pidä antaa hänelle muuta kuin kourallinen. Ja tietysti jokainen marja ei mene siihen tulevaa käyttöä varten.
Yleisimmät marja-allergeenit ovat mansikat, vadelmat ja mustaherukoita. On parempi korvata mansikat mansikkaisilla mansikoilla, jotka ovat flaami- ja bioflavonoideja rikkaampia, ja lisää myös ruokahalua (mikä on erittäin hyödyllistä, jos vauva on pieni vauva) ja sen mehua käytetään anthelminttinä.