Anemia määritellään veren hemoglobiinin pitoisuuden patologiseksi vähenemiseksi samanaikaisesti erytrosyyttien määrän vähenemisen kanssa. Ja kuten tiedetään, hemoglobiini kuljettaa happea keuhkoista kehon kudoksiin. Siksi sydänten kuormitus nousee - hänen on "pumppaava tarpeeksi suuri veri toimittamaan happea kaikille elimille ja tulevalle vauvalle. Anemiaa on useita. Raskaana oleville naisille tyypillisimmät ovat kolme:
Raudan puutosanemia
Tällaisen anemian takia verisolujen muodostuminen vähenee raudanpuutteen vuoksi. Tällainen anemia on yleisin raskaana oleville naisille (lähes 90% tapauksista). Seurauksena on seuraavat syyt:
- veren voimakkuuden lisääntymisen vuoksi;
- pieni raudan saapuminen, joka on tarpeen istukan kehittymiselle;
- ruokavalion puutteen vuoksi, kasvissyöjä;
- kroonisten ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi;
- anemia, joka esiintyi ennen raskauden alkamista.
Heikkouden anemia
B12-vitamiini on osa vain eläinperäisiä tuotteita: lihaa, maitoa, munia. Sitä ei löydy kasvituotteista. Tällainen anemia on harvinainen raskaana oleville naisille ja sitä on helppo hoitaa.
Foliinipuutosanemia
Tällainen anemia liittyy usein raskauteen. Folaalinen puutosepidemiaa on raskauden rasvakertymän lisääntymisen aikana foolihapossa. Koska resurssit elimistössä ovat rajalliset, sisäiset resurssit (raskaus, imetys) menevät pitkälti menoja. Foolihappo tulee elimistöön yksinomaan ruoasta: banaaneja, melonia, parsakaalia, pinaattia. Tällainen anemia on aivan vaarallinen.
Hyökkäämme anemiaan
Kaikkien minkä tahansa tyyppinen anemian anemia on mahdotonta, vain muuttamalla ruokavaliota. Siksi sinun täytyy virittää ja tehdä kaiken huolellisesti. Me tarvitsemme välttämättä lääkevalmisteen pitkäaikaista käyttöä raudalle, B12-vitamiinia, foolihappoa. Voit ottaa nämä varat vain lääkärin tarkoitukseen ja valvonnassa. Lääkäri valitsee tarvitsemasi annoksen ja seuraa tarkasti hoidon dynamiikkaa. Yleensä se kestää 5-8 viikkoa, mutta vaikka kaikki indikaattorit palautuvat normaaliksi, lääkettä käytetään jonkin aikaa. On erittäin tärkeää, että ruokavalio on rationaalinen. Muista sisällyttää valikkoosi esimerkiksi naudanliha, maksa, kieli ja sydän, siipikarjanliha, munat, maito, pähkinät, kuivatut hedelmät, kurpitsa, kaali, sokerijuurikas, vilja, juusto, raejuusto, smetana, pavut, maissi, tuoreet vihannekset ja hunajaa, banaania, parsakaalia, granaattiomenaa. On syytä huomata, että lihatuotteiden on edelleen oltava kulinaarisia huolimatta siitä, että rauta imeytyy paremmin raaka-aineesta. Tämä voi olla erittäin vaarallinen ja usein aiheuttaa helmintiasien ja tartuntatautien syntymisen. Esimerkkejä hedelmistä, esimerkiksi samat vihreät omenat, joita usein suositellaan anemiaa varten, rauta imeytyy hyvin vähän. Kuitenkin niiden sisältämä C-vitamiini edistää raudan imeytymistä lihasta. Syötä siis hedelmiä yhdessä lihavalmisteiden kanssa. Rajaa teetä ja kahvia. Niissä olevat aineet heikentävät raudan sulavuutta. Monimutkaisen hoidon tuloksen vahvistamiseksi kävely on erittäin hyödyllistä etenkin havupuissa. Kävelyn pitäisi olla pitkä. Tietenkin jokin sairaus on helpompi estää kuin hoitaa. Mutta jos osoittautuu, että anemia on vienyt sinut, älä huoli! Sinun tulee varmasti voittaa "voitto" taistelussa terveydelle. Anemia on yksi, ja sinä ja vauva ovat kaksi! Anemian asianmukainen hoito ja välttämättömien vitamiinien saanti ovat avain menestykseen ja elvytyspolkuun.