Meille Ayurveda-opetus tuli Intiasta, kuten jotkut tutkijat ovat väittäneet, ennen kuin Vedan sivilisaatio levisi Euraasiassa. Mutta länsimaalaiset eivät uppoa eksoottisiin menetelmiin, vaan muistavat vain, mikä oli heidän esi-isiensä lähellä. Joissakin Euroopan maissa ayurveda on tullut tavalliseksi ja tavalliseksi.
Useita vuosisatoja varten Ayurveda käytettiin voittamaan vakavia sairauksia, kun perinteinen lääketiede oli voimaton, käytetään nuorentaa, puhdistaa kehoa. Ayurveda -menetelmät auttavat aktivoimaan kehon itsensä parantumisprosesseja ja auttamaan rentoutumisessa. Hoito perustuu eteerisiin öljyihin, jotka on rikastettu yrtteillä, erityisellä ruokavaliolla, moottorihoitolla ja puhdistusmenetelmillä.
Ruumiin puhdistustavat ovat terveellisen pitkäikäisyyden avain. On täysin vaikeaa poistaa kokonaan kuonaa - panchakarmua. Meidän on sovellettava menettelytapoja, jotka ovat lähellä elämäntapamme.
Ayurveda ehdottaa, miten kuona liukenee parhaiten
Apple-siiderietikka on hyvä munuaisten ja maksan puhdistus, se vaikuttaa imuympäristöön, puhdistaa suolet kuonasta. On suositeltavaa, että tyhjään vatsaan kolme kertaa päivässä ottaa ruokalusikallinen etikkaa. Omena-siiderietikan sijaan on hyvä käyttää punaherukoita, karpaloita, kirsikoita, melonia, kaalia.
Sitruuna puhdistaa haima, maksan, imunestejärjestelmän ja veren. On suositeltavaa juoda lämpimän veden juotavaa sitruunan sitkeää sitruunaa.
Kuonan poistamiseksi käytetään seesamiöljyä, mutta rypsiöljy, oliiviöljy sopii. Tätä öljyä on käytettävä kehoon, joka auttaa poistamaan kuonat järjestelmistä ja elimistä.
Öljyä käytetään hierontaan, joka suoritetaan 4 kädessä. Tämän hieronnan tarkoituksena on jakaa energiaa ihmiskehossa maksimaalista harmoniaa varten. Siksi vasemman ja oikean puolen on toimittava samanaikaisesti. Tällainen hieronta poistaa toksiinit, poistaa täydellisesti stressin, mobilisoi kehon suojaavat reaktiot.
Ayurveda suosittelee kerran viikossa tämän hieronnan lämpimällä öljyllä. Ensinnäkin pää, sitten kaula, kasvot, rintakehä, olkapäät, vatsa hierotaan pyöreällä liikkeellä. Kaularuet massataan suunnassa ylhäältä alaspäin pituussuuntaisilla liikkeillä, nivelet massataan liikkeen avulla myötäpäivään. Hieronnan jälkeen 10 minuutin kuluttua on suositeltavaa suihkuttaa ilman geelejä ja saippuaa.
Erillinen panchakarma-menettely on öljyn vaikutus kolmanteen silmään, mikä lievittää hyvin jännitystä ja normalisoi verenpainetta.
Tumma ja ihana puhdistusmenetelmä on höyrysauna tai kylpyamme. Koska meidän sebaceous rauhaset toimivat voimakkaasti, voimme poistaa kertyneet toksiinit huokosten kautta. Näiden menetelmien seurauksena iho muuttuu silkkiseksi ja sileäksi, kärsivät nivelissä ja kehossa, immuniteetti vahvistuu, verisuonet puhdistetaan hyvin.
Oikea puhdistus Ayurveda-lakien mukaan on klassinen kylpy, jossa on koivun koivusahoja. Yksi asia on: Ayurveda ei suosittele pään lämmittämistä, mutta venäläisessä kylvyssä peität pään ohuella korkilla, joka on valmistettu huopasta.
Useiden itämaisen lääketieteen koulujen edustajat sanovat, että oikean hieronnan avulla voimme päästä eroon monista sairauksista. Nykyään kauneushoitolat ovat sopivia rentoutumiseen ja stressiin.
Kuka tarvitsee salonki Ayurveda? Se on välttämätöntä kaikille. Niille, jotka haluavat löytää mielenrauhaa ja rauhaa, kokeile eksoottisia tapoja ja keinoja huolehtia itsestään ja kehosta.