Tänä kesänä halusin kokeilla jotain uutta kosmetiikan ja yleisen sanitaation alalla. Valinta laskeutui kylmäkuivaan - osittain halusta kokeilla itseäni, mikä on -110, mikä johtuu osittain ystävien kutsumisesta, mikä vahvisti menettelyn hyvät tulokset. Välittömästi sanon, että vaikutus oli mahtava, ja nyt kun kaikki 20 menettelytapaa on päättynyt, minä vain lajittelen halu jatkaa. Mutta ensin, muutama sana siitä, mitä tapahtuu kehomme kylmässä.
Kun kehomme on äärimmäisessä tilanteessa, aivot välittömästi muuttuvat toimintatapaansa ja alkavat tutkia koko kehon sisäelinten kunnossa. Tässä prosessissa hän havaitsee poikkeamia normaalista, jota ei pidä huomata pitkään aikaan, minkä jälkeen hän alkaa poistaa heidät, eli itsehenkinen ohjelma käynnistyy.
Jossakin määrin sama tulos voidaan saavuttaa perinteisillä kovettamismenetelmillä, mutta usko minua, -110, ja joissakin kylmäsauna ja -160 se ei ole kylmävesi ämpäri. Lisäksi keho alkaa kehittää onnellisia hormoneja, joita sinusta tuntuu välittömästi itsestänne - tunnelma hyppää ylös ja energia alkaa repiä.
Toinen vaikutus on aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen, eli cryosaunaa voidaan käyttää hyvänä täydentävänä ruokavaliossa - ei vain polta paljon kaloreita vaan myös hyvä stimuloiva vaikutus ihoon, eli painon menettämisen jälkeen se kiristyy nopeasti ja antaa äänen.
Siksi cryosauna stimuloi täydellisesti immuniteettia, sillä on kosmeettinen vaikutus ihoon, auttaa niveltulehduksessa, tiettyjä sydänsairauksia, hengitysteitä, tuki- ja liikuntaelimistöä ja aluksia. Cryosauna herättää mielentilaanne, antaa sinulle lisää energiaa ja elinvoimaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, antaa itsellesi itseluottamusta ja ylpeyttä siitä, että päätitte tällaisesta menettelystä ja menestit sen onnistuneesti.
Nyt kerron teille henkilökohtaisesta kokemuksestani vierailevasta kryosaaunasta. Kävin kolmen kammion mallissa, jonka ensimmäisessä osastossa lämpötila oli -15, toisessa -60 ja kolmannessa -110. Kahden ja yhden kammion malleja, eduksi oli löytää se kokonaan (pääni kanssa) ja kyky liikkua menettelyn aikana. Joten, järjestyksessä.
Menettelystä minulle kerrottiin tuoda uimapuku, villaiset sukat, lapaset ja hattu sekä lääketieteellinen naamio. Ennen kuin aloitin, annoin kaiken tämän, minkä jälkeen sairaanhoitaja mitasi paineeni ja pulssin. Ne nousivat hieman jännityksen vuoksi. Sitten menettely alkoi.
Aluksi astuin ensimmäiseen lokeroon, jossa lämpötila oli -15 astetta. Minusta tuntui siltä, että se oli jo aika cool, koska olin uimapuku. Tämän osaston ovi oli täysin läpinäkyvä, joten sisareni oli minulle visuaalisesti ja kysyi jatkuvasti tunteistani kaiutinpuhelimesta. 30 sekunnin kuluttua hän pyysi minua menemään toiseen lokeroon. Ovi oli melko tiukka (mikä on ymmärrettävää, koska lämpöeristeen tarve on hyvää kylmäsäleikkökammioiden välillä). Kun vihdoin käsittelin sitä ja menin sinne, missä se oli jo -60 minulla oli todellinen shokki - pakkanen voitti koko kehon ja jostakin syystä muistin kohtauksia fantastisista elokuvista, joissa hahmot kuuluvat anokkioksi kryokameroiden avulla.
Itse olen päättänyt, etten ehdottomasti halua mennä tähän edes toisen maailmansodan vuoksi. Se oli rauhoittavaa, että solussa oli suuri ikkuna, jonka kautta sain sisareni rohkaisemaan minua, joka 30 sekunnissa määräsi minut siirtymään kolmanteen kammioon. Rehellisesti, 60-luvun kokemuksen jälkeen epäili voimakkaasti, että se kannattaa päästä sinne, missä se on melkein kaksi kertaa niin kylmä, mutta ajattelemalla, että tuskin kunnioitan itseäni sen jälkeen, päätin päättäväisesti oven ja kirjaimellisesti juoksin kolmanteen kameraan.
Sanon heti, että nyt en vain ajatellut fiktiokamerasta peräisin olevaa kryokameraa, mutta päätin myös, että toinen ja toinen, mitä näen, olisikin noin 23-luvulla. En kokenut enää shokki vaan todellinen paniikki. Lisäksi tämä ehdottoman pilkkaus ilmestyi iloiselle muzychalle, joka soitti kamerassa talvella, joka oli tullut, halusin henkilökohtaisesti huudella (jos olisin koskaan uskaltanut avata suuni): "On hullua päästä pois talvella! -110 pihalla! "
Seuraava tunne oli, että iho kädet alkoivat murtautua. Siskoni kaiutinpuhelimen kautta kysyi minulta, kuinka tunsin, voisin vauhdittaa jotain "näyttää siltä, että se on vielä elossa, mutta se ei ole kauan." Olin yllättynyt siitä, että sisareni nauroi ja alkoi tanssia tälle musiikille talvella ennen solunikkunaa. Se oli niin hauskaa, että aiin yrittää liikkua (tuolloin skuikozhivshis ja pelkäsin liikkua), mutta oli aika lähteä kamerasta, ensimmäistä kertaa oli tarpeeksi 20 sekuntia -110: ssa.
Lähdin korkista, tarkkailin heti käteni ja huomasin, ettei iholla enää ollut ihoa. Yllätyksekseni kaikki oli kunnossa, päinvastoin iho oli herkkä ja näytti paljon tyytyväisemmältä kuin olin. Sisareni piristi minua, sanoen, että ensimmäinen kerta on aina sellainen, ja muutaman istunnon jälkeen tanssin ja haastan -110: ssä kolmeen minuuttiin (suurin sallittu aika) ja edes kieltäydyn menemästä ulos niiden päättymisen jälkeen. Nauroin tällaisesta absurdisesta ajattelusta. Siskoni mitattiin verenpaineeni ja pulssinsa, ne olivat suuresti kohonneet, mutta jo neljän minuutin kuluttua toistuva mittaus lähes palasi normaaliksi.
Toisessa menettelyssä tulin valmistautumaan pahimpaan, tk. Minun piti viettää 35 sekuntia kolmannessa solussa. En kuvata kaikkea yksityiskohtaisesti, sanon vain, että aistit olivat vielä epämiellyttäviä, mutta jo melko siedettäviä.
Kolmannessa menettelyssä, joka kestää 50 sekuntia -110: ssä, olen jo tanssinut vähän ja lähtenyt ensin tuntenut paitsi kidutuksen vapauttamisen myös erittäin miellyttävän tunteen.
Jokaisella myöhemmällä vierailulla parani ja parani, -60 ei jo nähnyt mitään kylmänä, ja -110: ssä jopa huulet lopettivat - vain miellyttävän pistely toisen minuutin jälkeen. Niinpä hyvin pian aloin ajaa cryosaaunaan, kuten lomalla, hyppäsi helposti ja ilman pelkoa ja pian ja todella alkoi viettää -110: llä kolme minuuttia, tanssin sisareni kanssa kameran ikkunan läpi. Viimeinen menettely tuntui minulta huonommin kuin ensimmäinen, koska en halunnut lopettaa istuntoja, joten he pitivät minua.
Nyt vaikutuksia. Ilmeisimmät olivat 2 - ihon jälkeen vain 5-6 menettelytapaa oli vain täydellinen - jopa väri, puuttuvat huokoset koskettaa yksinkertaisesti sametti. Paine istuntojen jälkeen ei enää kasvanut, ja se asetettiin ihanteellisella nopeudella (tavallisesti se laskee hieman), mieliala asetettiin kaikkein iloisimmaksi koko päivän ajan ja energia oli enemmän kuin tarpeeksi.
Vähemmän ilmeisistä: pian huomasin, että urheiluseinien ja lihasten pelaamisen jälkeen vähemmän verisuoniverkko katosi, ja yleinen kestävyys lisääntyi. Aloin radalla lähes kaksi tavallista enemmän, melkein ilman rengasta.
Sairausvapauden suhteen menettelyn jälkeen halusin helposti pukeutua kylmällä vedellä kylmään veteen ja sateen aikana, kun kukaan muu ei halunnut päästä sinne sisään, sateessa useita kertoja kylmällä tuulella ja samalla ei edes saanut kylmää. Lisäksi minulla on yleinen herkkyys kylmälle - en pelkää häntä nyt!
Joten jos kysyt minulta, onko syytä mennä cryosaaunaan, vastaukseni on yksiselitteinen - kyllä! Se vaikuttaa positiivisesti lähes kaikkiin kehon järjestelmiin ja tekee sinusta energisempi, iloisempi ja onnellisempi.