Meluisaa ympäristöä, korkeatasoista vastuuta, monia vaatimuksia ja sääntöjä - niitä stressiä, jotka odottavat oppilasta oppimispäivän juhlavuoden jälkeen. Asianmukainen ruokavalio antaa keholle tarvittavan energian ja koskemattomuuden koulunkokeilun aattona. Puuro, paistetut munat ja tee - nopeasti, mutta liian tavalliset aamiaiset voivat olla paljon maukkaita ja hyödyllisiä. Esimerkiksi - banaanikokki hunajalla ja muttereilla: nopea ruoanlaitto, miellyttävä maku ja korkea ravintoarvo.
Lihavalmisteet ovat valinta niille, jotka mieluummin käyttävät tiheitä välipaloja. Viipaloitu täysjyväleipä, jossa on kovaa juustoa, vähärasvaista kalkkunaa ja lehtisalaattia, on erinomainen vaihtoehto terveelliselle aamu- valikolle.
Munat ovat tärkeä osa lastenruokaa. Herkkä munakoiso, tomaatit ja ohuet viipaleet perunat ovat runsas ruokalaji, joka säästää sinua nälästä pitkään.
Ei huonompi kuin kaloreita sisältävä tortelloni: happamatonta taikinaa sisältävä kirjekuoret - makeat tai suolainen täytteet.
Ruhmejuusto on hyödyllinen tuote, mutta lapsia ei ole erityisen "puhdas" muodossa rakastettu. Pienille koirille kannattaa valmistaa vuohia: juustokakkua marjoilla tai vanukas lisäaineilla - kurpitsa, porkkana tai pinaatti.