Joustavuus ja sen kauneus antavat liikkeesi eleganssia ja eleganssia. Siksi pään tulee nostaa korkealle eikä kaartua kaulaa. Jos niska on lyhyt, voit piilottaa tämän virheen tekemällä sopivan kampauksen, joka avaa kaulan ja peittää korvat puolivälissä. Et voi käyttää tällaisia mekkoja, joilla on korkea portti, sekä hyppääjä, jossa on alas-kaulus. Pitkä turkis kaulus, kuten kettu, sopii sinulle, sillä kaulasi tässä tapauksessa näyttää lyhyemmältä. Sinun on kohdattava pitkänomainen ja syvä leikkaus. On erittäin epämiellyttävää, että kaulan lyhyt ja leuan epätarkkuus altistuvat hyvin nopeasti uimaan. Tällaiset naiset ovat yksinkertaisesti velvollisia näyttämään valppaana näistä nuoruuksista.
Ottaa hyvin pitkä ja ohut niska, on parempi valita tällaiset kampaukset, jotka varastavat. Korkeat puvut tai päällystakit helpottavat käytettävissä olevaa puutetta. Erittäin kaunis näkee tämän kaulan, vetoketjun, pienen huivin tai silkkisen nenäliinan. Sinä olet onnellisin, leuka on terävästi muotoiltu, pääsi istutetaan, kuten balerina, pidät pääsi korkealla Igordo.
Tietenkin, että kun pää on alhaalla laskettu, ja jopa hartiat ovat taipuneet, tämä ei edusta sinua voittavassa valossa. Jos kuitenkin työskentelet lihaksistasi, päästä eroon luonnon epäoikeudenmukaisesta tuomiosta. Tarjoamme kiinnostuksestasi 2 harjoitusta, joita sinun on tehtävä hyvin usein:
Pään oikea asento: Harjoitukset
- Kaavuta hankaus lukkoon, laita ne pään takaosaan, paina niitä päätäsi käyttäen voimia.
- Lantio kiristyy, ikään kuin nielaisee. Vedä pään taaksepäin ylöspäin, ikään kuin venyttää kasvua.
Naiset ovat luonnollisia ansaseja rasvaa varten, joista toinen sijaitsee punkkien alueella. Ihmisissä tätä sivustoa kutsutaan kissaksi, koska rakastuspelien vuoksi kissat tarttuvat kissoihin juuri tämän mielenkiintoisen paikan säilyttämiseksi. Ja jos ei ole mitään liikkeitä, tässä paikassa on rikkoutuminen avoimessa verenkierrossa ja suola alkaa tallettaa. Tämä on havaittavissa, kun nainen istuu pitkään töissä, pitkässä asennossa pitkään aikaan. Hänen lämmön tunne alkaa tässä paikassa. Voit tarkastella trilogia-kynsien kaulaa olkapäille, pilkkoa hiukset pään takaa ja tarkistaa kriittisesti esipuita. Jos huomaat, että niska ei ole niin joustava, ja kurkku on tullut massiiviseksi, ryhdy välittömästi työhön.
Vesi menetelmät
- Aamuisin tai iltaisin kaada kaula kylmällä vedellä, ruiskuttamalla selkä pään takaa;
- kostuttaa pyyhe kylmällä vedellä, purista se hyvin, lyödä ne nappeessa 12 kertaa;
- On hyödyllistä, jos päivittäin hieroa pään takaosaa harjalla, jonka keskipitkän kovuus on saippualla tai wc-saippualla. Sitten pyyhi ylimääräinen kosteus ja hieronta koko alue sormilla, öljytetty oliiviöljyllä tai ravitseva kerma noin viisi minuuttia.
Seitsemännen kohdunkaulan lähellä sijaitsevan koukun, jota kutsutaan myös kuolleeksi, ei ole kovin miellyttävä ulkoasu. Se syntyy kroonisen rintakehän skolioosista, lihasten heikkoudesta ja ylimääräisestä ruumiinpainosta. Tällaisissa tapauksissa tärkein hoidon lääkitys, jota käytetään, on käyttää terapiaa. Jos lihakset ovat hyvin vahvistettuja, ne voivat korvata rasvakertymät ja säkä voi sileäksi tai katoa kokonaan, mutta tässä on oltava kärsivällisyyttä.
Menetelmä erkanemisesta - monimutkaiset harjoitukset
- pystyasentoon, suorista olkapäät ja vie ne takaisin. Nosta sitten ne ja laske ne. Toista 20-30 kertaa;
- lähtöasento - pää taivuta eteenpäin, sitten takaisin, vain ei terävästi. Toista 20-30 kertaa;
- lähtöasento - olkapäiden pyöreät liikkeet taaksepäin, venyttämällä ne mahdollisimman paljon - 20-30 kertaa;
- pää käänny vasemmalle, sitten oikealle, mutta ei jyrkästi - 20-30 kertaa;
- Kädet levittäytyvät kämmenet eteenpäin. Ota ne takaisin, rentoudu ja palaa lähtöasentoon. Suorita jännitteellä - 20 - 30 kertaa;
- taivuta käsiä kyynärpäissä, pidä kädet ylös. Ota kyynärpäät ja pädä takaisin, mene sitten takaisin aloitusasentoon - 20-30 kertaa;
- kädet suoraan, nosta ne ylös, kyynärpäät liian suora, harjat yhdistävät. Ota käsiisi takaisin, mene takaisin lähtöasentoon - 20-30 kertaa;
- Harjaa olkapäät, aloita hartianivelen pyöreät liikkeet takaisin - 20-30 kertaa;
- istuvat tuolilla, tasoitetaan, mutta älä pyöritä. Ota molemmat kädet kumpaankin taikinaan ja rullaa sen kanssa mahdollisimman pitkälle kohdunkaulan pohja - sitä kauemmin, sitä paremmin;
- makaa vatsaasi, kallistaa pääsi takaisin. Runko (yläosa) olisi kiinnitettävä.
Jopa henkinen "tyyny" tulee pehmeäksi ja jopa katoaa, jos jopa kärsit sen, vaikka sinulla on ollut viikko. Tietenkin tämän jakson aikana sinun täytyy syödä kohtalaisesti, jotta uudet rasvat eivät viivästy. Ja jos eräänä päivänä, kun teet kriittisen tarkistuksen, huomaat, että kaulan mutka on tullut paljon tyylikkäämpiä, toista muutaman kuukauden harjoitukset.