Tuhannet ihmiset tulivat pikkukaupunkiin, jossa Prisnitz asui, jotta varmistettaisiin hydroterapian hyödyt, ja joukossa oli joitakin tämän hoitomenetelmän taitavia puolustajia esimerkiksi professori Wilhelm Winternitz (1835-1917). Hänestä tuli ensimmäinen, joka aloitti vesiterapian kurssin Wienin yliopistossa vuonna 1892.
Mutta vain Sebastian Kneippin (1821-1897) ansiosta vesiterapia tunnetaan tällä hetkellä maailmanlaajuisesti hoitomenetelmänä. Kneippia lapsuudesta lähtien oli tuskallisesti hyvin kiinnostunut Prisnitsan löytöistä, ja hän alkoi kylpyttää kylmiä (vaikka saksalaisen talven alhaiset lämpötilat viittaavat kuumasta tinktuurista). Omasta kokemuksestaan Kneipp oli vakuuttunut siitä, että sillä on vahva vaikutus kehoon, ja Bad Herrenhalbin pieni kaupunki muuttui maailman tunnetuimmaksi hydroterapiakeskukseksi. Se on edelleen paikka, jossa tuhannet ihmiset ovat terveitä.
Vesihoidon vaikutus verenkiertojärjestelmään
- Vesiterapia perustuu ruumiin kuuman ja kylmän veden toimintaan. Veden lämpövaikutus kehon eri osiin on ilmeistä ja erityisesti verenkiertojärjestelmän osalta.
- Kaikki ihon stimulaatiot aiheuttavat vastauksen matalissa astioissa ja heijastustoimena syvemmälle kehollemme.
- Kylmän veden vaikutuksesta alukset kapenevat ja niiden myöhempi laajentuminen on paljon tehokkaampaa kuin jos se saavutettiin kuumalla vedellä.
- Mekaaninen stimulaatio: vesipaineen suihkutus tuottaa hieronnan, joka aktivoi verenkiertoa.
- Stimulaatio hydrostaattisella paineella: veden upottaminen jaloissa, sen paine helpottaa laskimoiden veren palautumista sydämeen. On tarpeen poistaa jalat asteittain vedestä vähitellen, varsinkin jos ne ovat lyhyessä ajassa, koska paineen muutos voi aiheuttaa veren virtauksen aivoihin äkkiä kuolemaan aiheuttaen huimausta.
Vesiterapia
Voit käyttää kylmää vettä stimuloimaan verenkiertoa ja poistamaan seuraavat oireet: raskaus, turvotus ja polttava tunne jalkoihin. On olemassa useita vesiterapian menetelmiä:
- Ruumiin alaosan pesu: pyyhkäise iho kylmään veteen liotettuihin lonsiin ja pyyhi sitten pyyhe.
- Kääri jalat: kostuta kylmässä vedessä eri kankaista valmistettu pyyhe (esim. Puuvilla, pellava, villa) ja kääri iminogi. Joten ne imevät jalkojen lämmön ja antavat sinulle nopean helpotuksen.
- Kylmä jalkakylpy: pidä jalkasi 20 sekuntia kylmässä vedessä (15-18 astetta). Keho on peitettävä, kun kaivaat jalkasi veteen.
- Lämpötilat vaihtelevat: vuorottelevat jalkasi kylmällä (15-18 astetta) ja kuumalla (38-42 astetta) vedellä. On tärkeää, että kuuman veden lämpötila ei ole tätä korkeampi, muuten poltetaan.
- Vedä vedessä: upota jalat laajaan kylmävesialtaaseen. Seisova, nosta yksi jalka ja laske se uudelleen lantion sisään. Tee sitten sama toisella jalalla. Vaikutus on paljon voimakkaampi, jos liuotetaan veteen hauduttaviin tabletteihin tai suureen merisuolaan. Sinun on hyvin tunneton helpotus.
Vinkkejä vesiterapiaan
- Älä koskaan käytä kylmää vettä, jos se on jäädytetty kovaksi.
- Kun lopetat stimulaation kylmällä vedellä, pyyhi nopeasti pyyhkeen ja pukeutumisen jälkeen. Valitse vaatteet luonnollisista kankaista.
- Pidä aina vesiterapia ennen ruokailua.
- Jos tunnet huimausta tai epämiellyttävää tunnetta, lopeta vesirutiini välittömästi.
- Jos sinulla on korkea verenpaine tai sinulla on sydän- ja verisuonitauteja, ennen kuin aloitat hydroterapiaistunnon, keskustele lääkärisi kanssa.
Ole hyvin!