Hyödyllinen hedelmä vitamiini juoma

1. Jäädytetyt marjat tekevät juomasta paksumman ja kylmemmän, harkitse tätä tosiasiaa, kun sitä keitetään Ainekset:

• tavallinen jogurtti - 1 lasi
• luonnollinen mehu - 200 grammaa
• banaani - 1 kpl
• mansikat - 1 lasi
• vadelmia - 1 lasi
• mustikoita - 1 lasi

ohjeet

1. Jäädytetyt marjat tekevät juomasta paksumman ja kylmemmän, harkitse tätä tosiasiaa valmistellessaan sitä. Tarvittaessa voit jopa jäädyttää kaikki marjat tai osan niistä ennen käyttöä kesällä. 2. Banaani kuoritaan, jaetaan puoliksi ja asetetaan sekoittimeen pystysuoraan. 3. Mittaa marjojen määrä ja aseta ne banaanin peittämiseen tehosekoittimeen. 4. Lopuksi kaada jogurtti ja mehu, koska neste täyttää kaikki aukot tehosekoittimen kulhoon. Sekoita cocktailia, kunnes se on kermainen. 5. Kaada valmiin vitamiinijuoman lasit ja nauti jokaisen maistua makua ja hyötyä.

Tarjoa: 2