Vitamiinit ja kivennäisaineet luumuja
Tuhot ovat koostumukseltaan vitamiineja, mineraaleja ja monia muita ihmisille hyödyllisiä aineita. Luumujen koostumus: sokeri (9%), vesi (87%), proteiinit (0, 8%), pektiini (0, 8%) kuitu (0, 5%) sisältää myös omenahappoa (1-3% ; B-vitamiinit, provitamiinit A, kivennäisaineet - kalium, natrium, magnesium, rauta, fluori (2, 1%). Kuivatut luumut, koostumukseltaan: sokeri (57, 8%), orgaaniset hapot (3, 5%). Kivennäisaineet - kalium, natrium, fosfori, rauta, kalsium.
Luumukarasvien koostumus on samanlainen kuin tuoreiden luumujen koostumus, joten niiden käyttöominaisuudet ovat lähes identtiset.
Tuoreiden hedelmien koostumus sisältää 17% sokereita - glukoosia, fruktoosia, sakkaroosia. Orgaaniset hapot, kuten: - sitruuna, omenahappo, oksaalihappo, salisyylihappo, pektiini, vitamiinit A, C, B1, B2 ja P; tanniinit, typpikomponentit ja myös mineraalit - fosfori, kalium, natrium, magnesium, rauta ja kalsium.
Prunes on tarkoitettu käytettäväksi anemia ja beriberi, koska se sisältää runsaasti rautaa ja vitamiineja.
Luumuja
Lehtien painolastivesien sisällön ansiosta se on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavan häiriöihin, riittää syödä 5-7 marjaa päivässä ja teet korvaamattoman palvelun ruoansulatuskanavaan.
Jos käytät jatkuvasti luumujen hedelmiä ruoaksi, sen lisäksi, että parannat terveyttäsi, voit päästä eroon ylimääräisestä painosta, koska luumuja on ominaista ravitsemuksellisilla ominaisuuksilla ja siksi niitä käytetään usein erilaisissa ruokavaliossa.
Koska luumulla on koostumuksessaan antibakteerisia aineita, joskus sen ominaisuudet eivät ole huonompia kuin eräät lääkintätuotteet. Prunes estää bakteerien lisääntymisen suuontelon limakalvolla.
Ainutlaatuisten ominaisuuksiensa ansiosta suolojen suosio kasvaa nopeasti.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien varhaisvaiheessa olevat luumut ovat ehkä yksi tehokkaimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä. Prunes normalisoi verenpainetta, vaikuttaa positiivisesti ruoansulatuskanavaan ja aineenvaihduntaan.
Luumuat ovat erinomainen luonnollinen lahja elimistölle. Ensimmäinen asia, että luumujen suotuisa vaikutus on ruoansulatusjärjestelmä. Infuusion käyttö hedelmässä lievittää ummetusta. Prunes myös auttaa ratkaisemaan ongelmia korkea verenpaine ja sydän. Se on myös hyödyllinen reuma, munuaissairaus, ateroskleroosi ja maksasairaudet. A-vitamiinipitoisuus parantaa näkökyvyn voimakkuutta.
Hoito luumujen kanssa
Mustan hedelmän luumujen hedelmät lisäävät tehokkuutta, nostavat ja lisäävät yleistä hyvinvointia. Luumukkoja voidaan käyttää kosmeettisina, koostumuksensa aineet parantavat ihon ulkonäköä.
Prunes ja onkologiset sairaudet
Tuoreina hedelminä korkean pitoisuuden kaliumia, jota käytetään sydän- ja verisuonijärjestelmän ylläpitämiseen, urolitiasikseen ja palauttaa happo-emästasapainon elimistössä. Kuten tiedätte, kalium lisää sapen ja virtsan erittymistä.
Kiillotusaineiden sisältämien antioksidanttien ansiosta immuuni kasvaa, ja keho törmää myös vaikeisiin ympäristöolosuhteisiin. Koska luumujen kyky sitoa vapaita radikaaleja, sitä käytetään uudistumiskeinona ja erittäin tärkeänä keinona ehkäistä erilaisia onkologisia sairauksia.
Tuhot ovat laajalti käytössä maksan, munuaisten, kihti, ummetus ja suoliston ongelmia. Se myös lisää ruokahalua ja mahan erittymistä.
Hedelmäsiemeniä käytetään usein erilaisissa juomissa ja astioissa, kuten pilafissa, kaikenlaisissa salaateissa, kompoteissa, liharuokissa jne. Luumut estävät vaarallisten bakteerien, kuten E. coli, Salmonella, Staphylococcus, lisääntymisen.
Valmistelemaan luontaista lääkettä, joka perustuu luumuja, sinun täytyy kaataa sen hedelmät kiehuvaan veteen, anna sen valmistaa. Juo infuusiota ja suolata syömään.
Luumut auttavat kalluksia. Tätä tarkoitusta varten luumut kuumennetaan maidossa ilman kauraa, ja kuumia hedelmiä sovelletaan kalkkutoimiin, kun marja jäähtyy, se on korvattava kuumalla.
Kuinka valita luumut
Kun ostat luumuja varastoon tai markkinoihin, sinun on kiinnitettävä huomiota sen ulkonäköön. Tuore ja laadukas hedelmä on mustalla sävyllä ja hieman kirkkaalla, koskettaen sen tulisi olla joustavaa ja pehmeää. Ruskean sävy osoittaa päinvastoin, että marjojen jalostuksessa havaittiin rikkomuksia. Tällöin suolen maku on rancid, mutta se menettää merkittävän osan sen ominaisuuksista ja vitamiineista. Kaikki tämä on seurausta epäasianmukaisista kuivaushedelmistä.