Tähän asti ruoan mieltymysten ja raskaana olevan vatsaan mukaan jotkut ihmiset yrittävät arvailla syntymättömän lapsen sukupuolta. (He sanovat, että makeat kauriot osoittavat, että tytöllä on akuutti, suolainen poika). Joskus äitini, joka ei voinut elää 9 kuukautta ilman suklaata, synnyttää todella tytön. Mutta tämä on vain sattuma ja etsiä säännöllisyyttä täällä ei ole merkitystä. Lisäksi nykyaikaisilla ammattilaisilla on loogisempi selitys tulevan äitien maun mieltymyksistä ja hyödyllisistä tuotteista naisrungolle.
Luotanko halunsa?
Luonto on ajatellut sitä läpi ja tarjonnut: hän toimitti raskaana olevalle naiselle jonkinlaisen ruoka-intuition. Tietenkin tämän kuudennen järjen työ auttaa ja hormoneja, joiden taso kasvaa murusien odotuksen aikana. Progesteroni määrittää, mitkä aineet kehossa ovat normaaleja ja mitkä ovat riittämättömiä, ja rakentaa erityisen ohjelman puutteen täyttämiseen, mikä aiheuttaa halu syödä jotain erityistä. Joten kävi ilmi, että valintasi "valjaat" ovat perusteltuja. Loppujen lopuksi ne liittyvät suoraan naisvartaloon hyödyllisiin tuotteisiin, jotka sisältävät puuttuvia mineraaleja ja vitamiineja (lapsi ottaa ne pois). Oli halu maistaa jotain täysin syötäväksi kelpaavaa (esim. Liitua, saviä)? Tämä on myös syy siihen. Se auttaa löytämään kokeneen asiantuntijan. Hematologit (veritautien diagnoosiin ja hoitoon osallistuvat lääkärit ja hemopoieesi) selittävät tämän sekä elimistössä olevan nimenomaisen aineen (tässä tapauksessa kalsiumin) puuttumisen että veressä olevan rautapitoisuuden vähenemisen. Olet varmasti matala hemoglobiini. Sinä nostat sen - ja omat toiveesi katoavat! Et ole koskaan ollut keula ja valkosipuli ennen, mutta nyt olet todella halunnut? Kokenut terapeutti olettaisi, että myös täällä ei ole pelkästään puuttuvia aineita. Todennäköisesti syy lähestyttävään hengityselinten sairauteen. Siitä keho yrittää "taistella" phytoncidesin avulla. Joten mitä se johtaa, voit seurata sokeasti ruoan vaistoasi? Tietenkin kuuntele niitä, mutta ole järkevää!
Kultaiset ravitsemusäännöt
Kaikki, mitä kulutat, napanuoran kautta, saavat vauvan vatsasi. Mutta hän tarvitsee vain parhaansa, - muista tämä! Miten tämä tavoite saavutetaan? Ehdottomasti helppoa! Älä syö paljon! Se on usein parempi (tee väli aterioiden välillä noin 4 tuntia) ja pieniä osia. Sitten kaikki, mitä olet maistanut, on hyvä sulattaa ja imeytyä, ja vältetään myrkyllisyys, närästys.
Sisällytä ruokavaliosi tuoreet vihannekset, hedelmät ja marjat. Luonnollisesti ne, joita rakastat. Loppujen lopuksi elintarvike, joka ei pidä, ei todennäköisesti hyödytä.
Kumpi kulinaarinen mestariteos luo, osuuden pitäisi olla pieni, jotta syödäsi kaiken. Loppujen lopuksi hyödyllisin ruokalaji on juuri valmistettu!
Monipuolista ruokavaliota siten, että se sisältää kolme pääkomponenttia: proteiinit (maitotuotteet, liha, kala), rasvat (pähkinät, voin), hiilihydraatit (porkkanat, vihannekset, hedelmät). Juo noin litraa nestettä päivässä. Onko taipumus turvota? Sitten rajaavat juomajärjestelyt: tarpeeksi 3 kuppia (juoda komposti, mehut, löysä tee).
Etsi terveellistä vaihtoehtoa!
Uskotaan, että jos nainen on täysin ravittu (ruoka on monipuolista, runsaasti vitamiineja), niin hänellä ei ole erityisiä gastronomisia toiveita.
Vaikka ... jokainen voi vetää jotain aivan hyödyttömäksi. Onko tämä tapahtunut sinulle? Hyvin, hemmottele itsesi kanssa ihastuttava kakku tai siivu savustettua makkaraa. Vain yksi! Älä syö liikaa! Ja tulevaisuudessa yrittää löytää korvaavan korvaavan hyödyllisiä tuotteita naisvartaloon.
Kuivatut hedelmät, sokeroituja hedelmiä, hunajaa, pähkinöitä, kasveja, puristettua muesliä, "Roots" -palkkeja. Ne täyttävät haluavat maistaa makeisia ja eivät anna sinulle mitään ongelmia ruoansulatuksen kanssa.
Kaikenlaisten väriaineiden ja säilöntäaineiden lisäksi on parempi syödä paistettua, keitettyä lihaa tai höyrysilppua.
Hyödyllisiä ja juustoja. Erityisesti muotit, joissa joskus elävät bakteerit Listeria, osta juustoa ovat kiinteät. Voit sulattaa sen tekemällä kuumaa voileipää.
Vihreä cocktail
ainekset:
- 1 kuppi kefiriä
- 1 valkosipulin keskirasva
- 1/2 nippu vihreää (ota sekoitus appelsiinista ja persiljaa)
- suola
VALMISTUS:
Pese vihreä, kuiva ja leikattu, laita kefiri sekoittimeen, heittää valkosipulia ja vihreitä. Beat 3-5 minuuttia. Haluatko luoda? Tyytyväinen: lisää tomaatti tai kurkku! Valmis cocktail suolaus.
Sormet nuolla!
Rakastatko kokata ja kokeilla jotain uutta, epätavallista? Tarjoamme epätavallisia kulinaarisia ratkaisuja. Ne ovat merkityksellisiä vetäessäsi makeisia tai suolattuja.
Päärynä jälkiruoka
ainekset:
- 2 pientä päärynää
- 150 g sokeria
- 1 sitruuna
- 50 ml kermaa
- 1 tl voita
- 50 g maitosuklaa
- kaneli, joka on kanelia
valmistus:
Puhdista päärynät, leikkaa pohja ja poista sydän, sooda niiden sitruunamehulla. Kattilassa kalsataan vettä sokerilla (50 g) ja mausteilla. Laita päärynät siellä 15 minuuttia. Kastike sekoitetaan kerma vesihauteessa, voita, sokeria ja suklaata.