Australian tutkijat monivuotisen tutkimuksen jälkeen ovat määrittäneet hedelmää hedelmän ihmiselle. He osoittautuivat tavalliseksi omena.
Asiantuntijoiden mukaan omenoilla on hyödyllinen vaikutus ihmiskehoon voimakkaiden antioksidanttien vuoksi. Lisäksi omenoilla on eniten vitamiineja ja ravintoaineita, jotka vähentävät syöpää ja suojaavat kehoa sydän- ja verisuonisairauksilta.
Tutkijat havaitsivat myös, että yksi omena sisältää puolitoista kertaa enemmän antioksidantteja kuin ne sisältävät kolmessa appelsiinissa tai kahdeksassa banaanissa.
Asiantuntijat suosittelevat päivittäin 2-3 kuppia omenamehua tai syö 2-4 omenaa.
Aiemmin amerikkalaiset tiedemiehet ovat osoittaneet, että omenoiden ja omenamehun säännöllinen käyttö estää aivosolujen tuhoutumisen ja johtaa muistin menetykseen.