Nykymaailmassa, raudan puute ihmiskehossa - yleinen ilmiö ja raudan puute anemia - yksi tavallisimmista sairauksista imeväisille. Tämä on osoitettu sellaisilla oireilla kuin:
- tunne loputtomasta väsymyksestä,
- vähentynyt tunnepitoisuus,
- jatkuva apatia, välinpitämättömyys kaikkeen,
- haluttomuus syödä,
- hengenahdistus,
- vähentynyt lihasääni,
- takykardia,
- suutulehdus,
- loputon vilustuminen,
- vähentää tartunnan vastustuskykyä,
- ruoansulatuskanavan häiriöt.
Jos havaitset ainakin joitain edellä mainituista oireista, ota välittömästi yhteyttä terapeuttiin. Ja aivan ensimmäinen asia, jonka tarvitsee tehdä, on lahjoittaa verta analyysiin.
Eri tavoin nostaa hemoglobiinin tasoa.
Analyysin tulosten perusteella sinulle määrätään hoito. Jos hemoglobiinin taso on alhainen, sitä lisätään lääkityksellä - lääkkeiden ottamista. Hieman hemoglobiinin väheneminen, tasapainoinen ravitsemus ja terveellinen elämäntapa auttavat sinua. Monimutkaiset fyysiset harjoitukset, usein ulkoilma-aktiviteetit, mukaan lukien pitkiä kävelyretkiä, kaikenlaista ulkoilua sekä kansanmukainen hoitomenetelmä ovat luotettavia apuna hemoglobiinin lisäämisessä.
Tasapainoinen ravitsemus.
Jotta hemoglobiini olisi normaali, tarvitaan rautaa sisältäviä elintarvikkeita: sivutuotteita, lihaa, munia ja hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät veriformaa- tiossa mukana olevia elementtejä (mangaani, koboltti, kupari). Näitä ovat porkkanat, punajuuret, tomaatit, kukkakaali, omenat, päärynät, kuivatut aprikoosit ja luumut.
Lihavalmisteissa suositaan vähärasvaista naudanlihaa, naudanlihaa, kanan rintaa, kalkkunaa tai kaniinia. Älä laiminlyö ruokia maksaan. Sisällytä ruokavalioosi soijapapuja ja niihin perustuvia elintarvikkeita sekä herneitä, riisiä ja tattari. Raudan todellinen lähde on vihreät: tilli, persilja, salaatti, pinaatti, selleri, basilika. Paras rauta imeytyy eläinproteiinista, erityisesti vasikanlihasta. Muista, että vain pieni osa raudasta imeytyy kasvituotteista.
Tuoreet puristetut mehut omenoista, persikoista, aprikooseista ja appelsiineista parantavat raudan imeytymistä ruoasta ja suojaavat anemiaa vastaan. Alkuvaiheessa anemian merkkejä neuvoo syömään aamiaista raastettuja porkkanoita, jotka on täytettävä kaikella kasviöljyllä tai smetalla.
Terveellinen elämäntapa.
Voit kyllästyttää kehon hapella varmista tuuleta huoneet, yritä päästä ulos raitisessa ilmassa useammin, älä unohda fyysistä rasitusta. Hemoglobiinin lisääminen auttaa B12-vitamiinia (jalostettu uutetta maksasta). B12: n intramuskulaarisen injektion jälkeen hemoglobiini nousee nopeasti normaaliksi ja myös jatkaa vitamiinipitoisuutta kehossa.
Kansalliset menetelmät.
Luotettava avustaja hemoglobiinipitoisuuden nostamisessa on perinteisen lääketieteen reseptejä lääkekasvien avulla.
- Selkeää.
Folk korjaustoimenpiteitä nostaa hemoglobiini, ruoho puhdistusaine auttaa. Valmista infuusio, ota rkl hienonnettua yrttiä puhdistamista ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Infuusion pitäisi olla humalassa 30 minuuttia ennen aterioita, ja jos aterian jälkeen, sitten kaksi tuntia kolme kertaa päivässä.
- Suoja on havaittavissa.
Seuraava korjaustoimenpide on hiutaleiden tinktuura pilkulla. Ruoanlaittoa varten sinun on otettava kaksi kappaletta hienonnettua lehtiä ja hemlock-siemeniä, kaada neljä osaa 90-prosenttisesta alkoholista. Sulje ruokia tiiviisti tinktuurilla, laita se viikoksi kuivaan ja viileään paikkaan. Riittää, että käytät 2 tippaa tinktuuria viisi kertaa päivässä.
- Pihdit nokkosen, koivun lehdet.
Hemoglobiiniarvon nostamiseksi on nokkojen ja koivunlehtien lääkekokoelma. On tarpeen sekoittaa 1 osa koivulehdistä ja 1 osa jylittömän nokkosen lehdistä. Kaksi lusikallista seosta kaada kahta kuppia kiehuvaa vettä, kantoi tunnin kuluttua ja lisätään 1/3 lasia sokerijuurikkaan mehua. Ota se ennen aterioita 20 minuuttia, 4 kertaa päivällä kahdeksan viikon ajan.
- On olemassa monia reseptejä, jotka käyttävät erilaisia elintarvikkeita.
Ota 1 lasi kuorittuja saksanpähkinöitä ja 1 kuppi raakaa tattari, leikkaa lihamylly tai kahvimylly. Ota 1-2 lusikkaa joka päivä.
Toinen resepti tattari lisäämällä kefir. Tarvitset lasi raakaa tattari ja lasillinen jogurtti. Tattari pestään hyvin, kaada kefiriä ja vaatii 12 tuntia. Voit syödä aika ajoin tahdon mukaan.
Jauhot rusinoita, pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja ja sekoita hunajaa. Sinun täytyy syödä useita rkl päivittäin. Tällä tavoin voit vain nostaa hemoglobiinin määrää, vaan myös täydentää kehoa muiden mineraalien ja vitamiinien kanssa.
Toinen vaihtoehto on - kuivatut aprikoosit, luumut, pähkinät, rusinat, sitruuna, hunaja. Kaikki osat murskataan ja sekoitetaan, lisätään aloe mehu. Käytä sitä, aivan kuin jälkiruoka.
Niinpä verikokeessa kävi ilmi, että sinulla on raudan puutosanemia. Nyt tärkein asia - suunnitella oikea hoito - keinot lisätä hemoglobiinia. Täällä on korvaamaton apu erikoislääkäriin. Kuten jo todettiin, hemoglobiini vähenee hieman, joten voit selviytyä lääkkeistä, käyttää kansanvastaisia lääkkeitä ja johtaa terveellistä elämäntapaa. Mutta jos hemoglobiinin taso on hyvin alhainen, sinun on suoritettava hoito, täydentämällä sitä perinteisten lääkkeiden resepteillä. Jos hemoglobiini pysyy kaikilla tasoilla, pysy samalla tasolla, mene syvällisempään lääkärintarkastukseen. Erityisen tärkeää on seurata hemoglobiinin määrää raskaana oleville naisille. Ilman lääkärin neuvoja et voi käyttää mitään kansankieltä tai lääkkeitä.