Tällaisia varoja sovelletaan 2 kertaa päivässä, hieronta liikkeet rinnassa leuassa. Voit myös pakata oliiviöljyä ja lisätä A- ja E-vitamiineja. Voit ostaa näitä vitamiineja apteekissa. Käytä puuvillapalloa pyyhkimällä rintakehääsi. Jokaisen naisen ylpeydestä pidetään kauniita rintoja. Jos et vielä ole 30-vuotias, käytä aamua ja iltaa, ihon kosteusvoide tai käytä vartalovoide.
Erittäin tärkeä menettely on kuorinta. Tämä menettelytapa voi tehdä kotona. Valitse ihosi rinnat, lempeä kuorinta korjaus. Kun otat suihkua tai kylpyammea, herkillä pyöreillä liikkeillä hiero kuorinta ihoon.
Ja älä unohda ravitsevia naamioita, koska rintojen iho tarvitsee myös hoitoa, kuten kasvojen ihon. Ne auttavat pitämään ihon joustavina ja joustavina.
Jotta rinnat pysyisivät kauniina, tarjoamme sinulle kolme erilaista harjoitusta rinnan elastisuuden ylläpitämiseksi.
1. Tätä harjoitusta varten tarvitset laajennuksen. Nouse suoraan ja levitä jalat hartioidenne leveydelle. Vedä laajennin hartioidesi päälle, ja nyrkesi tulee olla rinnassa. Kyynärpäät ja hartiat tulisi muodostaa oikeaan kulmaan. Älä repeele kyynärpäitä rungosta, ota kädet sivuille ja vie ne takaisin. Toista tämä harjoitus 10 kertaa.
2. Push-ups. Päästä polvet ja nojata kätesi lattialle. Älä paina kunnes rinta koskettaa lattiaa. Harjoittele tasaisesti. Toista tämä harjoitus 6- 10 kertaa.
3. Kauniiden rintojen täydellisyydestä tarjoamme vielä yhden harjoituksen. Aseta jalat lavan leveydelle toisistaan. Purista kätesi lukossa, rinnassa. Ota syvään henkeä ja pidä kämmentäsi toisiaan vasten 5 sekuntia. Tätä harjoitusta varten sinun on kiinnitettävä mahdollisimman paljon energiaa. Kun olet hengittänyt ja irrotanut kämmentänne myös 5 sekunnin ajan. Harjoitus toista 10 kertaa. Parempaa vaikutusta varten tämä harjoitus suoritetaan paremmin päivittäin.
Rintoihisi jäi hyvin muotoon, älä liiku! Se on myös erittäin hyödyllistä, ainakin kerran, mennä altaaseen.
Tässä artikkelissa kerroimme, kuinka säilyttää kauniit rinnat ja antaa sinulle erityisiä harjoituksia rintaan.