Kaura, paljon B6-vitamiinia, joka vahvistaa hermostoa ja edistää serotoniinin tuotantoa. Ja serotoniini, kuten tiedätte, on onnellisuuden hormoni. Tällöin kaurahiutaleiden hyödylliset ominaisuudet eivät pääty. Siinä on myös E-vitamiinia, joka suojaa kehoa vapailta radikaaleilta, jotka vahingoittavat DNA-molekyyliä ja aiheuttavat ikääntymistä. Kaurapuuro sisältää mangaania ja sinkkiä, jotka ovat hyödyllisiä luissa ja immuunijärjestelmässä. Ja tämä on ainoa lonkka, jolla ei ole vasta-aiheita. Lukuun ottamatta pieniä lapsia, joiden on suositeltavaa antaa kaurahiutaleita 10 kuukauden kuluttua. Tosiasia on, että kaurahiutaleet sisältävät gluteeniproteiinia, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion lapsille, koska ruoansulatuskanavan kehittymättömyys on heikko. Sillä on kolereteettinen vaikutus, joka toimii kollektionaalisena profylaksina, ja silikonin ansiosta sillä on myös edullinen vaikutus hiuksiin ja vahvistaa kynsiä sekä auttaa myös sidekudoksen, nivelen ja lihasten vaurioissa.
Myös esivanhempamme tiesivät hyödyllisten kaurahyytelöiden hämmästyttävistä ominaisuuksista, on sääli, että kaikkia reseptejä ei vielä ratkaistu, mutta mitä tällä hetkellä on, on sovellettava pysymään terveinä. Suositellaan paljon reseptejä kaurahiutaleiden kypsentämiseen, nimittäin koska sitä pidetään paitsi tyydyttävänä myös erittäin hyödyllisenä. Jauhotuuropuuro aamiaiselle on hyödyllinen niille, jotka haluavat laihtua tai pelkäävät hyvin. Koska tämän viljan tärkkelys hajoaa hyvin hitaasti ruoansulatuskanavaan, ja se myös hitaasti pilkkoo, niin puurojen annos antaa tunne kylläisyyteen ja energisoi pitkään, mikä vähentää välipaloja.
Kauran käyttö on jo kauan mennyt viljojen ja viljan valmistuksen ulkopuolelle. Nyt hyllyillä on paljon tuotteita, joihin sisältyy tämä hyödyllinen vilja. Tämä on leipää, pastaa, keksejä, jogurttia ja jälkiruokia
Tiibetin munkkien resepti ruoanlaitto kaurapuuro:
Ota kaurapuita, kahta ruokalusikallista ja laimennetaan pienellä määrällä vettä, asetetaan yön kiinni. Tämän jälkeen lisätään yksi rkl kurpitsa-siemeniä, banaani-viipaleita ja pinjansiemeniä maistelemaan. Sekoita kaikki ja syödä paremmin aamulla.
Toinen resepti kaurapuuroille .
On välttämätöntä ottaa pieni kulho ja tehdä osittain yksi kaurajauhe kaataa lämmintä vettä, lisätä pieni pala mustaa leipää käymistään ja kääri se liinalla. Kun laitat vaeltaa lämpimään paikkaan päivälle. Jälkeen päivä, laittaa hidas tulipalo ja tuo kiehua. Poista sitten lämpöä ja anna jäähtyä. Voit syödä mitä tahansa salaattia ja jopa hilloa. Kun henkilö kehittää gastriitin tai mahahaavan, hänellä ei ole mitään muuta kuin luopua ruoasta, jota hän tottui syömään. Tällaisissa tilanteissa henkilö tarvitsee apua, koska hän tarvitsee apua ja ymmärrystä ja parhaiten ravitsemuksesta.
Gastriitin ja haavaumien hoito kauran maidolla , valmistelu: Kaada kahvileipää lasiin ja kaada kylmää vettä, jätä yön yli. Aamulla otetaan lusikka ja sekoita hyvin. Kaurahiutaleista muodostuva neste, joka oli kevyesti valutettu ja kireä, laita sitten heikkoa tulta, sekoittaen hieman lämpimään, niin että se ei ollut kuuma vaan lämmin. Sitten kaada takaisin lasille ja lisää yksi tl hunajan. Juo aamulla tyhjään vatsaan. Noin puolitoista tuntia voit syödä. Hyvin usein, varsinkin iäkkäillä, raskaana olevat naiset valittavat samanaikaisesti ummetusta, jos otat kemikaalilääkkeitä, voit vain saada riippuvuutta. Tällaisissa tapauksissa parantajat tunsivat jo tämän ongelman ja osaavat taitojaan valmistamaan hyvää lääkettä ummetukseen.
Ummetuksen hoito .
Ota lasi kaurajauhoa ja kaada kiehuvaa vettä, vaatii kolme tai neljä tuntia. Sitten neste valutetaan seulan läpi. Tässä tapauksessa kuivatut aprikoosit, viikunat, murskatut saksanpähkinät ja lisäsivät kaikki tämä kaurajauhoon. Päälle rkl rikkaalla hunajaa ja sekoita hyvin. Makua varten voit lisätä hapan kermaa toiveellesi.
Se osoittautuu kauran avulla, jonka voit lopettaa tupakoinnin .
Tähän hoitomenetelmään saivat entiset raskas tupakoitsijat, jotka yrittivät vahingossa kokeilla kaura-teetä.
Resepti: Ota hyvä ja laatu hienonnettu kaura, jauhaa kahvimyllyssä ja kaada lasillinen lämpimää vettä ja pistä se yöllä. Aamulla syntynyt seos kiehuu kymmenen tai viisitoista minuuttia, jäähdytetään ja juo kuten teetä. Mitä useammin otat tällaisen teetä, sitä vähemmän nikotiinin halu on. Kaura osoittautuu erittäin tehokkaaksi kauneuden kannalta.
Resepti ruoanlaittoon pureskella kaurahiutaleista : Ota hunajaa 100 grammaa, kaurapuuroa puoli kuppiin ja sekoita hyvin. Tämä hoito poistaa kuolleen ihon hyvin kasvoista ja kehosta. Voitele alueet ohut kerros ja jätä seitsemän tai kahdeksan minuutin ajan. Pese pois virtaavalla vedellä.
Käyttökelpoinen resepti kasvojen valkaisuun. Sinun täytyy ottaa kaurahiutaleet kaksi rkl, jogurtti kaksi rkl, yksi tl hunajaa, yksi teelusikallinen oliiviöljyä. Sekoita hyvin kunnes pehmeä ja levitä kasvot 15 minuuttia. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.