Kaikki lääkärit sanovat, että tupakointi on haitallista terveydelle, mutta heitä, kuten muutkinkin, ovat "tupakointitiloissa", ja savukkeita rauhoittavat hermojasi.
He myös kirjoittavat tieteellisesti perusteltuja artikkeleita siitä, että ennen kuin päätät periä perheesi uudelleen, sinun on lopetettava tupakointi, rajoitettava alkoholia ja tarkistettava terveytesi. Mutta entä jos olet raskaana ja lopeta tupakointi? Tai etkö mene? Tähän mennessä löydät useita artikkeleita tupakoinnista. On syytä heittää tai olla päättänyt vain sinä. Entä jos päätätte vielä? Ja kuten on valtaa, ja on tahtoa, mutta ei ole tahdonvoimaa, ja käsi ulottuu ohuelle savukkeelle, ja sinä rauhoitat ilmauksen, jonka mukaan tupakointia ei voida heittää heti, on välttämätöntä vähitellen siirtyä helpotetuille. Ei, olet väärässä. Tupakointi tulee heittää äkisti ja heti! On olemassa useita tuotteita, jotka tupakoivat itse eivät pilata nikotiinin makua.
Aloitkaamme sitten vitamiineilla, jotka ovat niin tarpeellisia elimistölle raskauden aikana. Tavallinen oranssi, runsaasti C-vitamiinia ja mustaherukoita, on suositeltavaa käyttää niitä, jotka päättivät lopettaa riippuvuuden.
Käytä maitoa raskauden aikana - tämä tuote voi pilata nikotiinin makua ja inhottaa tupakoinnin prosessia. Ja jos et juo maitoa jostakin syystä, liota savukkeita siinä ja kuivaa se, tällaisen savukkeen katkeruus ei vain vainota sinua, kun yrität antaa periksi heikosta organismista, mutta et edes pysty siihen.
Jos olet raskaana, syötä enemmän vitamiineja, kuten syödä selleriä ja parsakaalia. Näillä kahdella tuotteella on myönteinen vaikutus kehoon ja poistavat toksiinit ja auttavat lopettamaan tupakoinnin raskaana olevalla naisella. Mitä minun pitäisi tehdä, jos käteni saavuttaa savukkeen? Yritä pettää tavallisia toiveita makeisista, minttupneuista, kumista tai vesilasista. Käytä vähemmän makeaa, koska se täyttää nälän ja parantaa mielialaa, ja samalla aivot alkavat vaatia nautintoa - sinun tapauksessa nikotiinia.
Tulevan lapsen vuoksi on syytä kokeilla vähän, joten älä ole liian laiska lukemaan lehtisiä tupakoinnin vaaroista tai ainakin muutamasta artikkelista. Kun olet tutkinut toimitettuja tietoja, voit tehdä johtopäätöksen itsellesi - onko vauvasi elämä ja terveys heikkoa. Ajattele, haluatko lapsellesi lisääntyvän riskin eri sairauksille? Sitten rohkeasti tupakoi! Mutta jos voit löytää voiman ja lopettaa tupakoinnin ennen 14 viikkoa, mahdollisuutesi saada terveellinen vauva ovat samat kuin tupakoimattomalla naisella. Tupakointi lisää riskiä, että lapsellasi on pieni paino, koska hän saa vähemmän happea. Kuinka lopettaa raskaana olevan naisen tupakointi? Laske kuinka paljon rahaa tulee savukkeisiin päivässä, kuukaudessa vuodessa ja ajattele, kuinka paljon voit ostaa itsellesi tai lapsellesi tällä rahalla. Ajattele terveyttäsi, eikä vain siitä, olet raskaana, ja uusi elämä syntyy sydämesi alle, osa itsestäsi. Onko se yhden savukkeen arvoinen, sinun pikku heikkous kahdesta elämästä?
Jos et pysty selviytymään tästä ongelmasta, pyydä apua sukulaisilta ja ystäviltä. Ne voivat olla paitsi järjen ääni, myös tukemaan sinua ja kiitosta oikeaan aikaan! Antakaa se, se ei ole pelkästään terveyttä, vaan lapsesi terveyttä!
Onnea kaikille!