Kuten lääkärit sanovat, on normaalia, että päästetään kaasua jopa 14 kertaa päivässä. Jos näin tapahtuu useammin, on syytä ajatella ja muuttaa elämäntapaa ja ruokavaliota. Kaikki, koska ne ovat usein tämän ongelman perimmäinen syy.
Mitä kaasuja tulee?
Suoliston kaasut eivät näy, ne ovat aina siellä. Kaikki siksi, että useimmat tuotteet hajoavat vapauttamalla hiilidioksidia. Syynä tähän ovat hiilihydraatit, jotka sisältyvät niihin ja joita keho ei täysin absorboi. Ota esimerkiksi omenat. Ne sisältävät noin 20% hiilidioksidia. Se löytyy myös leivästä ja monista muista tuotteista.
On syytä huomata, että kaikki organismit eivät vaikuta yhtä tasaisesti tuotteisiin. Jotta ymmärtäisit, sopiiiko astia vai ei, sinun tulisi yrittää noudattaa reaktiota. Tämän tuloksena ymmärrätte, että on tarpeen sulkea pois.
Miksi kaasut tuoksuvat mätänevät munat?
On olemassa useita erilaisia tuotteita, jotka aiheuttavat paitsi kaasujen päästöjen myös todellisen myrskyn, joka voi ajaa sinut hulluksi, koska tuoksu on vain sietämätöntä. Useimmiten se johtuu palkokasveista, kaali (valkoinen, värillinen, parsakaali), kaikenlaisia sipulia, rusinoita ja luumuja. Mutta johtaja on munankeltuainen, joka muuttuu rikkivetyksi. Sitten hän lisää "erityinen" haju. Vain entsyymit voivat selviytyä tästä, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy käydä apteekissa.
Kuinka päästä eroon kaasusta?
Ensinnäkin sinun on analysoitava ruokavaliosi ja ymmärrettävä, mikä vaikuttaa siihen. Se voi kestää kauan, mutta voit paremmin ymmärtää kehoa ja pystyä ottamaan sen hallintaan. Oman tilan helpottamiseksi on parempi sulkea pois niiden ruokavaliotuotteet, jotka lääkärin mielestä aiheuttavat lisääntynyttä kaasun muodostumista. Jos se ei auta, voit käyttää erityisiä huumeita, mutta tämä on vain väliaikainen pelastus.
On tehokkainta valvoa ja analysoida syötettävää ruokaa. Aamiaisen tai lounaan jälkeen seuraa, mitä kehossa tapahtuu tunnin tai neljän ajan. Saadaksesi objektiivisimman johtopäätöksen kannattaa syödä erikseen.
Kuten käytännössä havaitaan, haitallisten tuotteiden joukossa ovat yleensä meijeri- ja jauhotuotteet. Kaikki, koska aikuiset eivät siedä niitä, etenkin laktoosia.
Niin mitä teet?
- Eliminoida ruokia, jotka aiheuttavat liikaa kaasua suolistasi.
- Jos nämä ovat jauhoja, vaihda ne täysjyvätuotteiksi.
- Älä syö liikaa, koska mahalaukku ei yksinkertaisesti voi selviytyä paljon ruokaa. Hän kastuu ja kaasut tulevat monta kertaa suurempiksi.
- Älä kiirehdi syömisen aikana. Hitaasti ja perusteellisesti pureskella.
- Älä juo alas ruokaa.
Tämä on yksinkertaisin asia, jota voit tehdä. Mutta jos puhumme tehokkaimmista, niin meidän pitäisi alkaa muuttaa tapamme. Suosittelemme lääkäreiden neuvontaa, joka sulkee pois mahdolliset sairaudet ja infektiot ja antaa suosituksia ruokailutottumusten muuttamisesta.
Älä yritä liioitella lääkkeillä. Liian paljon hiiltä tai nykyaikaisia sorbenteja, joilla on liian paljon saantoa, voi vahingoittaa kehoa.
Älä anna periksi kansanhoitoa. Cure ilmavaivat auttavat tilliä, kamomilla, mintun siemeniä. Brew tee nauti ja saa hyödyllisiä aineita ja luonnonlähteitä.
Älä välitä pienimpiä muutoksia kehossasi, sillä tämä voi johtaa kielteisiin seurauksiin.
Ole tervetullut!