Oman itseluottamuksen puute on huono asia, varsinkin jos se koskee seksuaalista aluetta. Epäröivät ajatukset, joita et ole tarpeeksi seksuaalisia, että painat liikaa, ettet tiedä kuinka paljon, että jotain on väärin teidän kanssanne, ovat kykeneviä tuhoamaan suhde varsinkin alussa. Alle emme antaneet useita tapoja nostaa itsetuntoani hieman voidakseni luottaa sänkyyn.
Siirry eteenpäin
Tilastolliset tutkimukset osoittivat, että useimmat tytöt ja naiset pyrkivät välttämään läheisyyttä, koska he ajattelevat, että heidän lukunsa eivät ole ihanteellisia. Jotkut suostuvat sukupuoleen, mutta vain pimeässä, joka periaatteessa on lähes sama. Useammin kuin kerran sanottiin, että miehet tuntevat maailmaa eri tavoin - että naiselle, joka on hirveän rasvainen vatsa, silloin mies voi olla pieni seksuaalinen taittuminen vyötäröalueella.
Jos tarkastellessasi itseäsi peilissä, sinusta tuntuu inhoaa sinua kohti, mene kuntosalille. Eikä painonpudotuksen kannalta - kaikki fyysiset harjoitukset auttavat täydellisesti ihmistä tuntemaan ja ymmärtämään kehoa. Myös erityiset happamuuden hormonit erotetaan toisistaan, mikä mahdollistaa erityisen nautinnon koulutuksesta.
rentoutua
Jostain syystä useimmat naiset ajattelevat, että kaikki entiset naisten kumppanit olivat vain seksipommia ja ihanteellisia ystäviä. Tämän vuoksi he yrittävät sukupuolen aikana näyttää kaikki kykynsä - kuinka voit äänekkäästi intohimoisesti, naarmuttaa selkääsi, tanssia strippausta ikkunapylväällä jne.
Rentoudu. Lopeta ajatella jatkuvasti, jos olet onnistunut ylittämään hänen ex. Heitä pois pääsi ajatus "ja yhtäkkiä hän ei pidä siitä." Älä pysy jatkuvasti hallinnassa ja luota tuntemustasi kohtaan. Rentoutuminen voi edistää kynttilöitä, suitsukkeita, hiljaista hiljaista musiikkia, meditaatiota.
Harjoitukset, jotka voivat auttaa rentoutumaan:
- Hengitä hiljaa, uloshengitys on hieman pidempi kuin inspiraatio;
- Kuvittele pään miellyttävä rentouttava kuva: auringonlasku, meri, aaltojen ääni, kaikki - jos vain se auttoi sinua rentoutumaan ja rauhoittumaan;
- Yritä rentoutua jäljittelemään lihaksia puolestaan;
- Henkisesti toista asetukset miellyttävälle tilalle, kuten "Olen varma itselleni, rauhallinen ja kykenevä kokemaan nautintoa".
luottamus
Luottamus voi olla tärkein tuki luottamuksellesi. On epätodennäköistä, että voit antaa joitain neuvoja, jokaiselle henkilölle on luottamuksellinen resepti. Joku voi uskoa kumppania lähes välittömästi, joku tarvitsee elää hänen kanssaan useita vuosia. Joka tapauksessa luottamus maksetaan. Älä välitä kumppaniasi, on parempi puhua hänen kanssaan vähän enemmän. Kerro hänelle sinun ja hänen toiveistasi, mitä haluat, mitä haluaisit kieltäytyä ja niin edelleen. - Mitä enemmän tiedät toisistaan, sitä enemmän luotat toisiinne. Älä pelkää sanoa "ei" - sumeiitti kieltäytyä siitä, mitä et halua tehdä, muuten menetät leijonanosan itseluottamuksesta.
Yhdessä katsomaan eroottisia ja pornografisia elokuvia
Pornografia on yleensä tuomittu. Psykologit sanovat kuitenkin, että se voi olla hyvä kannustin emotionaalisille voimakkaille puhkeamiselle. Kokeile kokeilemalla ja katsomalla iltaa yhdessä rakkauden draamassa, mutta hyvä pornografinen elokuva. Todennäköisesti sinusta tulee hyvin ujo aluksi, mutta usein tällaiset elokuvat auttavat hyvin avaamaan sängyssä. Yritä vain valita mahdollisimman korkealaatuinen elokuva ottaen huomioon kumppanisi maistasi ja maistasi, niin hän voi samalla puhua eräänlaisessa oppikirjassa. Kuitenkin, älä unohda, että kaikki on hyvää maltillisesti. Ei ole välttämätöntä yrittää kopioida elokuvaa täsmälleen samalla tavalla - se on silti elokuva, mutta epätodellisuus. Suuri osa siitä, mitä on esitetty, on liioittelua, joten älä ole järkyttynyt, jos se ei näytä olevan elokuvissa.
Toivomme, että jokin näistä vinkkeistä tai edes kaikki hyödyttää sinua elämässä. Ja ennen kaikkea on muistettava, että sängyssä olet Spartner, ja että itsevarma on useimmissa tapauksissa ongelma paitsi naisille, myös miehille. Joten yritä luottaa toisiinne mahdollisimman paljon.