On sitä mieltä, että vain kaukoliikenteen kuljettajat ja autonkuljettajat voivat kylmällä pyörällä, joka koko päivän kääntää kuorma-autot. Ja emme pelkää mitään ultramoderneista mukavista autoista. Liesi lämmittää, musiikki soi, aurinko paistaa. Mutta se ei ole ollenkaan niin, kylmä odottaa sinua autossa.
Talvella ajoon liittyy lisääntynyt riski. Ja se ei ole vain mahdollisista hätätilanteista. Jos poltatte korkealla lämpötilassa pastellissä, luultavasti kylmä koneessa. Kun kaikki autoilijat ovat alttiina, ei ole vähemmän riskiä hidastaa sisätilaa, vaikka mukavin auto. Nämä ongelmat voidaan välttää noudattamalla henkilökohtaisen hygienian sääntöjä ajon aikana.
Kylmät jalka-ystävät voivat helposti erottaa niiden vetiset silmät ja nokkosihottuma. Coryza - tämä ei ole edes sairaus, vaan kehon vastaus virusten tunkeutumiseen. Useimmiten autojen saloissa meitä uhkaavat akuutti hengityselinten virusinfektio. Mutta voit helposti tarttua influenssaan. Näyttää siltä, että ajattelet - nuhaa. Kenen kanssa ei tapahdu. Banaani nenä voi aiheuttaa tragedian. Kylmällä tukkeutuneella nenällä on päänsärkyä, kurkkukipu, yskä ja aivastelu. Kuljettajan on usein otettava nenäliina. Kaikki tämä vie huomiota tien tilasta. Ja 80% onnettomuuksista ilmenee, kun kuljettajaa häiritsee vain pari sekuntia.
Kylmästä piilottamiseen autoon ei ole mahdollista. Ei ole tällaista estettä, joka suojaisi "mikroskooppisia merirosvoja" vastaan. Useimmiten virukset ovat jo kehossa kehossa ja odottavat vain kätevää tekosyytä lakkoon. Ja tämä syy annetaan autojen ensimmäisestä laskeutumispäivästä. Talvella jokaisella on istua alas pakkasella kylmällä istuimella. Useimmat kuljettajat alkavat autoa ja pysyvät kylmässä istuimessa lämmittämällä moottoria. Ja se ei ole vain epämiellyttävä, mutta äärimmäisen vaarallinen istua autoon, joka jäätyy yön aikana. Erityisesti tytöille. Jopa lyhyen aikavälin hypothermia hämmentää immuunijärjestelmää, kuin hienot virukset pystyvät käyttämään. Kylmätuolien lisäksi kylmä istuin voi aiheuttaa vakavia sairauksia kuin osteokondroosi ja radikuliitti. Hemorrhoidit uhkaavat molempien sukupuolten edustajia. Myös miehet ovat vaarassa kehittyä eturauhastulehdus. Ja naiset, jotka aiheuttavat pienen lantion alueen hypotermiaan, uhkaavat kaikenlaisia gynekologisia sairauksia.
Tämän välttämiseksi on riittävää noudattaa yksinkertaisia varotoimenpiteitä. Erittäin hyvä, jos auto on varustettu sähkölämmitteillä. Jos tällaista ylellisyyttä ei ole, niin salongissa ei pitäisi olla lainkaan. Samalla kun lämmittät auton, käynnistä liesi ja poistu salonista. Jos sinulla on yksityinen talo, älä ole laiska palata lämmin huoneeseen. Jos se tapahtuu parkkipaikalla, on parempi käydä pakastimen ympärillä auton lähellä. Siirtyessäsi kehosi ylläpitää vakiolämpötilaa ilman yksittäisten ruumiinosien jäähdyttämistä.
Toinen vaara on luonnos. Riippumatta siitä, kuinka kovaa voit yrittää, et voi pelastaa itseäsi auton luonnosta. Lisäksi, milloin tahansa vuoden aikana. Aamulla, usein auton sumussa lasin yli. Varsinkin jos lähistöllä on matkustajia, jotka väärinkäyttävät alkoholia illalla. Ikkunoiden avaaminen on välttämätöntä, ja vain tämä on tarpeen. Yksi minuutti riittää proskvozilolle. Ei kovin paljon säästää tilannetta kaikenlaisten ilmastoinnin ja ilmastoinnin. Päinvastoin, ne auttavat tautia. Esimerkiksi kuumalla kesäpäivällä kuljettajat eivät aio hikoilla salonissa. He asettavat lämpötilan matkustamossa 20 astetta, ja keho sopeutuu tähän lämpötilaan. Ennemmin tai myöhemmin on poistuttava salongista, ja ikkunan ulkopuolella lämpö on 30 astetta. Lämpötilan lasku on voimakasta, mikä heikentää koskemattomuutta. Kuvitelkaa nyt, mitä lämpötilaero talvella. Kun hetkeksi hyppää ulos lämpimästä salongista pakkaselle. Lämpötilat voivat vaihdella 20-40 astetta tai enemmän! Vaikka näyttäisi siltä, että sinulla ei ollut aikaa viilentää, tällainen testi ei selviä edes kaikkein kokenut organismi. Siksi ennen kuin poistat autoa, käytä aina ulkovaatteita ja hattua.
Talvella on toivottavaa käyttää neule- tai turkisuojia nojatuolilla. Varsinkin jos tuolit ovat verhoiltuja nahka- tai nahkateollisuudessa, kun ne nopeasti jäähtyvät. Tämä säästää alaselkä ja alempi. Sinun tulisi olla varovainen lämmitetyistä tuoleista. Jos niitä käytetään jatkuvasti, se voi johtaa pysyviin ilmiöihin perineumissa.
Liota jalkasi autoon? Helposti! Pieni määrä vettä lattiamatto - ja jalat ovat jo märät. Jatkuva kosketus pieni määrä vettä, jopa kalleimmat kengät vielä imeytyy kosteutta. Talvella kuljettaja ja matkustajat laittoivat lunta saappaisiinsa ja kenkiinsä. Veden sulaminen ei levitä salonille, monet kuljettajat tekevät mattoja korkeilla sivuilla. Tämä suojaa matkustamon verhoilua kosteudelta ja kone osuu korroosiolta. Mutta he eivät ajattele heidän terveydestään lainkaan. Loppujen lopuksi sulattava vesi, joka kerääntyy maton sisään, imeyttää kengät. Ja märkä jalat talvella viedä väistämättä kylmään, joka odottaa sinua autossa. Tässä tapauksessa neuvo on yksinkertainen - älä ole laiska lakaista kenkiäsi harjalla tai luudalla istutettaessa. Kiireessä, riittää laittaa useita kerroksia paperia jalkojen alle. Sopiva paperi on rasvainen sanomalehti tai pahvi. Paperi täydellisesti imee vettä ja suojaa kenkiä kosteudelta.
Älä käytä kenkiä ohuilla pohjalla. Jalkojen subcooling ei johda vain vilustumiseen vaan aiheuttaa useita vakavia sairauksia. Esimerkiksi saattavat aiheuttaa ei-parantavia haavaumia diabeetikoilla. Lisäksi jäädytetyt jalat menettävät palautetta polkimien kanssa. Herkkyyden rikkominen, siksi - auton hallitseminen, erityisesti jarrutettaessa. Ennen kuin lähdet tielle, ohjaa lämmin ilma päähän jalkoihin.
Jos kylmä ei päässyt ulos, älä unohda parantua oikein. Radikaalilääkitys ei voi parantaa kylmää. Sinun tarvitsee vain lievittää sairauden oireita, kehon koskemattomuus selviytyy ongelmasta. Sairaalassa on eniten lämpöä, runsasta juomista ja lepoa (eikä lääkkeitä). Kylmällä antibiootit eivät auta. Heidän viruksensa eivät ole kovinkaan peloissaan. Mutta lääkkeet voivat ilmetä allergioita tai dyspiosis suolistossa. Ja nämä sairaudet ovat paljon vakavampia kuin ARI.
Ensimmäisten kylmän oireiden jälkeen mene lämmin sänkyyn. Vältä vedoksia kaikin mahdollisin tavoin. Juo paljon lämmintä, mutta ei kuumaa nestettä mihinkään ilmenemiseen. Syö ruoka, jonka ruoka on helppo sulattaa. Se on kanaa, kalaa ja kaikenlaisia vihreitä. Kylmässä ja flunssa ei saa syödä arachidoniin kyllästettyä ruokaa. Suurin osa tästä haposta on munankeltuaisella ja punaisella lihalla. Tuoreet vihannekset ja hedelmät ovat kuitenkin erittäin hyödyllisiä. Sinun ei pitäisi osallistua polyvitamiineihin. Muussa tapauksessa keho tottuu valmiiseen vitamiinista ja muuttuu "laisaksi" poistamaan ne elintarvikkeesta. Jos et kuuntele neuvoja ja ota kylmää, älä tee itsediagnoosia ja itsehoitoa. Varmista, että pyydät lääkäriltä apua.