Vältä auringonpolttamaa vuoden lämpiminä kuukausina, ja jopa jossain keinona, se on melko vaikea, vaikka koko arsenal modernin keinoin auringonpolttama. Tulossa rantaan, yritämme saada suklaa rusketus käytettävissä 7-10 päivän loma. Mutta auringonpolttautuminen ilmenee paljon nopeammin kuin miltä se näyttää, vaikkakaan välittömästi, mutta tavallisesti päivän loppuun mennessä.
Jos sinulla vielä oli tämä ongelma (iho punoitti, säröi ja kutia), yritä auttaa häntä. Käsittele poltettuja alueita välittömästi, heti kun löydät polttamisen.
1. Kokeile vanhaa isoäidin tapaa - pakkaa kylmästä (mutta ei kylmästä) maidosta, kefiristä tai smetasta. Tällaiset puristimet pehmentävät ärsytystä ja kutinaa. Maitotuotteisiin sisältyvät proteiinit muodostavat iholle suojaavan kerroksen, joka estää kosteuden haihtumisen. Jos entsyymit elvyttävät ihon toimimaan kunnolla, ne tarvitsevat kosteutta.
2. Tulehduksen lievittämiseksi voit ottaa ibuprofeenia (400 mg joka neljäs tunti) muutaman päivän ajan, kunnes punoitus poistuu.
3. Koska ultravioletti, joka vahingoittaa ihoa ja syvemmät kudokset, muodostaa vapaita radikaaleja, sitten auringonpolttaessa ja jopa tulipalon sattuessa, on välttämätöntä ottaa antioksidantteja niiden neutraloimiseksi . Paras tässä mielessä ovat vihreä tee ja granaattiomena mehu. Molemmilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja sisältävät runsaasti antioksidantteja. Riittävässä määrin antioksidantteja löytyy muista tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, pähkinöistä ja palkokasveista. Siksi syödä vähintään kolme annosta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä (erityisesti eri marjoja) päivittäin.
4. Ensimmäisten päivien kuluttua polttaa voit käyttää kosmeettisia aloetta (alkoholia tai geeliä) tai yksinkertaisesti pilata tuoreella aloe mehu. Aloeilla on voimakkaat tulehduksenvastaiset ominaisuudet, rauhoittaa, kosteuttaa ja jäähtää palanut iho.
5. Se auttaa poistamaan tulehdukset ja vähentämään palovammojen epämiellyttäviä seuraamuksia. Naamio raakasta, raastettua perunaa tai raakaa munanvalkuaista.
6. Älä koskaan pese kuumennettua ihoa saippualla ja vedellä , älä rasvaa rasvaisia voiteita, äläkä käytä korkean alkoholipitoisuuden omaavia kosmeettisia valmisteita.
7. Kun iho alkaa kuoriutua, kostuta sitä kehon kosteusemulsseilla - sitä enemmän, sitä parempi, vähintään 3 kertaa päivässä.
8. Älä ripata kuorintavaa ihoa , ei väliä kuinka paljon haluat saada takaisin "sileiksi" uudelleen - tämä vain parantaa kuorinta. Usein kosteuttaa sitä ja antaa sen kuoriutua luonnollisesti.
9. Ennen kuorinnan lopettamista, älä käytä pensaita ja muita kuorinta-aineita sekä retinoideja ja A-vitamiinia, glykolisia, salisyyliä ja muita hydroksihappoja sisältäviä tuotteita. Uusi iho on liian hellä ja herkkä, ja kaikki nämä korjaavat toimenpiteet voivat vahingoittaa sitä tai aiheuttaa vakavaa ärsytystä.
10. Jos sinulla on vakavia palovammoja, joihin liittyy kuplia, päänsärkyä, vilunväristyksiä tai kuumetta, ota aina yhteyttä lääkäriin.
Mutta tärkein, tietenkin, ei ole sallia uusia palovammoja! Hanki täysi spektri aurinkovoiteista ja välttämättä ne, jotka estävät molempia aurinkosäteilyjä - UVA ja UVB, ja käytä niitä useammin. Odota useita päiviä retkeilystä rannalle. Älä ajattele, että riittää sulkea vaurioituneet paikat vaatteilla. Synteettiset materiaalit sallivat jopa 15% auringon säteistä, ja jopa luonnollinen puuvilla, joka parhaiten suojaa säteilyä vastaan, sallii jopa 6% säteilystä. Jos vaatteet kastuvat, 20% auringon säteistä kulkee sen läpi.
Muista, että aurinko-ohjeet auttavat vahvistamaan koskemattomuutta, parantamaan aineenvaihduntaa ja lisäämään henkistä ja fyysistä suorituskykyä Mutta auringon väärinkäyttö on haitallista terveydelle ja kauneudelle.
Kirjoittaja: Marina Al-Rabaki
myjane.ru