Hyvin monet ongelmat ja masennuksen seuraukset voidaan välttää oikea-aikaisella pääsyllä asiantuntijalle - psykologiksi. Monet eivät kuitenkaan pidä tätä välttämättömänä, koska on olemassa riittävästi ennakkoluuloja siitä, että vain henkilöillä, joilla on voimakkaita hermoston ja psyyken ongelmia, eivät ole mielestämme sellaisia, joten psykologien ja psykoterapeuttien avulla emme ole tarvitsemme. Tässä on ensimmäinen virhe!
Sukulaisi ja ystäväsi eivät voi auttaa sinua, jos et halua sitä, jos et halua parantua, hoidon vaikutus on nolla. Älä pelkää lääkäreitä vain, koska sinulla ei ole fyysistä traumaa, vaan henkistä. Kun masennus kestää kroonista muotoa, sairauden asteittainen siirtyminen mielenterveyshäiriöön on mahdollista, on välittömästi otettava yhteyttä asiantuntijoihin.
Harkitse masennuksen diagnooseja:
- Yksinäisyyden, surun ja vieraantumisen tunne.
- Pitkäaikainen unihäiriö (äärimmäisen uneliaisuus tai päinvastoin unettomuus).
- Se on tyhjyyttä ja toivottomuutta.
- Akuinen syyllisyyden tunne.
- Kiinnostuksen menetys missään.
- Nopea väsymys.
- Vaikeudet päätöksenteon aikana, hidas reaktio.
- Fyysinen tai psyykkinen hitaus.
- Päänsärky, nivelkipu.
- Ajatukset itsemurhien taipumuksista.
Masennus: hoito eri menetelmillä.
Masennusta pidetään vakavana sairaudena, mutta se on hoidettavissa. Kuten minkä tahansa sairauden kannalta, tärkeä tekijä on oikea-aikainen diagnoosi ja oikea diagnoosi, hoitoon tarvittava aika ja kaikkien lääkärin suosittelemien suositusten täyttäminen.
Hoito on seuraava: psykoterapian tai lääkehoidon kurssit , nimittäin masennuslääkkeiden käyttö tai kattava hoito , äläkä unohda perinteistä lääkettä - päästä eroon kansanvastaisista lääkkeistä .
Psykoterapiakurssien tehtävänä on auttaa potilasta oppimaan selviytymään hänen päivittäisistä ahdistavista tunteistaan, auttamaan palata normaaliin ja terveelliseen elämäntapaan. Psykoterapia auttaa potilasta ja hänen perhettään ymmärtämään, mitä psykiatriset häiriöt ovat, mitä he voivat aiheuttaa ja millä keinoin he voivat selviytyä. Kurssit myös kompleksissa voivat parantaa lääkkeiden vaikutusta.
Vaihtoehtoisen lääketieteen hoito.
- Porkkanamehu.
Vitamiinisoitu porkkana-mehu auttaa parantamaan terveyttäsi. Voit lisätä hunajaa tai sokeria. Juo 2-3 lasillista päivässä.
- Banaaneja.
Tutkijat sanovat, että banaaneissa suuri määrä "meskaliinihormonia" on vastuussa terveydestä ja mielialasta. Muutamia hedelmiä päivässä - ja sinusta tuntuu paljon paremmalta. Banaanit ovat erinomainen korvike makeisille.
- Ginseng.
Hoidossa juurien ja lehtien ginsengin käyttö on mahdollista. Tinktuurin valmistusmenetelmä: lehdet (juuret) on murskattava ja kaadettava kuumaa keitettyä vettä laskemalla 1 litra vettä 100 grammaa murskattua seosta kohti. Tartu 3 tunniksi. Käyttöohjeet: 1 tl päivässä. On myös parantava ominaisuuksia alkoholin tinktuura ginseng. Valmistusmenetelmä: lehdet (juuret) on kaadettava alkoholilla laskemalla 1 litraa 100 grammassa seosta. Vaadi tunteja. Kuinka käyttää: 3-4 kertaa päivässä 20-25 tippaa.
- Astra kamomilla.
Paljon käyttökelpoisia ominaisuuksia ovat yrttitee, esimerkiksi kukkiva kamomilla-tähti. Kukkia kaadetaan kiehuvaan veteen ja annetaan seistä 30-40 minuuttia. Ota suositeltu jokaisen aterian jälkeen, yksi lasi. Toimenpide on toistettava päivittäin tuoreesta valmisteesta.
- Rauhoittavat teet.
Tällaiset yrtit minttu, sitruunamaljakko, kamomilla on hyvä rauhoittava vaikutus, lievittää väsymystä ja lievittää unettomuutta. Yrtit keitetään 10-15 minuuttia ja vaativat lämmin, suojatun valohuoneesta. Tee olisi puolet lasista ennen nukkumaanmenoa.
- Melissa.
Tämä resepti alkoholi-tinktuura perustuu sitruunamaljaan oli erittäin suosittu jopa muinaisina aikoina. Ainekset: sitruunamaljan lehdet, murskatut sitruunanliha, muskottipähkinä (maapähkinä), korianteri, kuivatut neilikka. Kymmenen grammaa sitruunamaljaketta, kymmenen grammaa sitruunankuorta, muskottipähkinää ja korianteria (3 grammaa kussakin), kuivattu kynsi kaada vodkaa - 1 litra. Vaaditaan, että se on välttämätöntä 3h-4h viikkoa, ei vähempää, sitten tämä tinktuuri suodatetaan huolellisesti. Käyttötapa: lisäaineena juomia (teetä) ja ruokaa, ja sitä voidaan myös ottaa erikseen, ennen kuin lisätään hunajaa tai sokeria.
- Pioni.
Pionan terälehtiä kaadetaan alkoholilla ja infusoidaan 2-3 tuntia. Ota tinktuura joka päivä 25-30 tippaa. Erityisen vaikeissa tapauksissa annos nousee 1-1,5 tl. Hoidon kesto on 25 päivää. Tarvittaessa hoito voidaan toistaa.
On tarpeen johtaa oikea elämäntapa: luopua alkoholista ja tupakoinnista, harrastaa urheilua, syödä terveellisiä ruokia ja tarkkailla päivän hallintoa. Kaikki tämä edistää ennenaikaista elpymistä. Ja yhtä tärkeä asia on myönteisiä tunteita.