Maukasta ja terveellistä ruokaa vauvoille

Jokainen äiti haluaa syödä keitettyä lounasta herkullista ruokahalua sekä herkullisia ja terveellisiä ruokia vauvoille. Mutta tämän sinun täytyy yrittää!

Vahvistaa ja ylläpitää koskemattomuutta, joka on heikentynyt pitkän talven aikana, auttaa säännöllisiä ulkoilureittejä, liikuntaa ja tietenkin terveellistä, täysimittaista ravitsemusta. Sellaiset ruokia voit hemmotella lapsillamme kauden ulkopuolella.


Lasten karsta

Take:

- 500 g hyödyllistä broilerinfileetä

- 1 muna

- 1/2 cup maitoa

- 1 taulukko. lusikka hapan kermaa

- 1 porkkanaa

- 1 omena

- 150 g juustoa

- persilja vihreät

- suola - maun mukaan

valmistelu

1. Keitä lihaa ja kulje lihamyllyn läpi. Maitoon lisätään maitoa, suolaa, kananmunaa ja sekoita hyvin.

2. Keitä porkkanat ja hienonnettu. Kun omena kuori pois, siivu se viipaleilla ja kaada kuumalla vedellä.

3. Levitä juustoa makralla. Sekoita kaikki perusteellisesti.

4. Täydennyksestä tehdään tortilloja, laita juusto-vihannesten täytteet niihin ja muodostavat sämpylöitä.

5. Laita sämpylät paistinpannuun, kaada hapan kermaa ja laita uuniin 20 minuuttia.


Pinaatti-keitto on yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä ruokia vauvasta.

Take:

- 400 g hyödyllistä pinaattia

- 3 keitettyä munaa

- 500 ml kermaa (10%)

- suolaa maun mukaan

- krutonit tai paahtoleipät

valmistelu

1. Pistä puhallus 10 minuutin ajan, tyhjennä vesi.

2. Jauhkaa munat ja pinaatti sekoittimella.

3. Liuotetaan tuloksena oleva massa lämpimällä kermalla, kunnes keitto-soseen koostumus, suola ja keitetään 1-2 minuuttia.

4. Tarjoile pöydällä paahtoleivällä tai krutonilla.


Parhaat evästeet

Take:

- 3 munaa

- 1 lasillinen sokeria

- 1 paketti voita tai margariinia

- 1 tl soodaa

- suola - maun mukaan

- Vanilliini - maku

- 1,5-2 kuppia jauhoja

- 100 g kondensoitua terveellistä maitoa

valmistelu

1. Egg munat, sokeri, lisää voin, sooda, suola, vanilliini ja jauhot. Vaivaa jyrkkä taikina.

2. Testauksesta kääri keskikokoiset pallot ja laita pakastin.

3. Kierrä taikina hienorakeistukseen, jotta saat murusia.

4. Kuumennetulla paistinpannulla paistetaan murut kunnes kullanruskea.

5. Siirrä ne syvälle astiaan, kaada kondensoitua maitoa, sekoita perusteellisesti ja käytä pientä lasia (kostutettu vedessä) pienten pallojen muodostamiseksi. Lautasantenni on valmis!


Koko perheelle

Take:

- 200 g hyödyllistä parsakaalia

- 200 g kukkakaalia

- 200 g kesäkurpitsaa

- 2 sipulia

- 1 bulgarialainen pippuri

- 500 g naudanlihaa tai naudanlihaa

- 4 taulukko. rkl oliiviöljyä

- 2 valkosipulia

- suola - maun mukaan

- 50 g juustoa

valmistelu

1. Parsakaalia, kukkakaalia ja kesäkurpitsaa kiehuvat suolavedessä 5-7 minuuttia.

2. Leikkaa liha pieniksi paloiksi. Laita paistinpannu tulelle, kaada öljy ja purista valkosipulinkynsi, polttaa 3-4 minuuttia. Lisää liha valkosipuliin, paista se hieman, sulkematta kansi.

3. Lisää liha lisää sipulirenkaita ja vähän vettä. Peitä liha ja keitä vielä 10 minuuttia.

4. Valmista kattilat, jaa ne kerroksittain ja täytä kasvisliemi.

5. Laita astioita esilämmitettyyn uuniin 40 minuuttia. Poista ne, sekoita kevyesti, ripottele juustoraastetta ja pistä uuniin vielä 20 minuuttia.


Samsa kurpitsa

Ota taikina:

- 2 kupillista vettä

- 4 lasillista jauhoja

- 1/2 teetä. ruokalusikallista suolaa

- 200 g margariinia

Täyte:

- 400 g hyödyllistä kurpitsaa

- 2 sipulia

- 50 g voita

- suola - maun mukaan

- 1 taulukko. lusikallinen öljy

- 1 muna

valmistelu

1. Vaivaa jyrkkä taikina ja aseta se sivuun 20 minuuttia.

2. Jaa taikina kolmeen osaan, rullasta kolme ympyrää (ohuempi, sitä parempi).

3. Sulata margariini. Voitele jokainen ympyrä runsaasti ja odota, kunnes se jäätyy. Rollkaa kukin tiukkaan telaan, laita levy, peitä kalvolla ja laita se jääkaappiin puoli tuntia. Taikinan pitäisi seistä.

4. Valmista täyttö. Pumpata kurpitsa keskiraskaalla, suolalla suolaa, leikkaa sipulit puoliksi renkaiksi (ei suuriksi).

5. Irrota taikina jääkaapista 30 minuutin kuluttua, leikkaa se samaksi kuin brusochki.

6. Rollkaa jokainen lohko niin, että sen keskikohta jää hieman kupera ja reunat ovat ohuet.

7. Aseta jokaisen kerrostetun taikinan kerroksen päälle ensin voin pala, sitten kurpitsa täyttämällä ja täytä samsa kolmion muodossa.

8. Aseta leivinpelissä samsa (sauma alas), rasvaa jokaisen lyödyn muna ja paista esilämmitettävässä uunissa (200 C).


Paistetut omenat ovat herkullisia ja terveellisiä ruokia vauvoille, jotka ovat viime aikoina leikkauttaneet ensimmäiset hampaat.

Take:

- 1 vihreä omena

- 1 taulukko. lusikallinen sokeria tai hunajaa

- kaneli

valmistelu

1. Leikkaa omena ohuiksi viipaleiksi poistamalla sydämet pois.

2. Aseta astia, ripottele sokerilla ja kanelilla.

3. Paista uunissa kuoriin.