Mikä on Intian hieronnan etu ja kenelle suositellaan erityisesti?
Kuten edellä mainittiin - tämä hieronta täydentää ja kiristää ihoa, lievittää stressiä ja jännitystä. Lisäksi tällä toimenpiteellä on erityinen vaikutus nivelöihin. Herkät progressiiviset liikkeet eivät voi vahingoittaa luukudosta, mutta ne täydellisesti lämmittävät sitä, mikä on niin hyödyllistä osteoporoosissa, osteokondroosissa ja niveltulehduksessa. Öljyt, joita käytetään intialaisissa hieronnassa, estävät ennenaikaisen ihon ikääntymisen joissakin tapauksissa poistaa selluliittia ja pieniä venytysmerkkejä. Tällaisia rentoutumismenetelmiä suositellaan ihmisille, joiden elämäntapa voidaan kutsua inaktiivisiksi, joiden työ vaatii stressitekijää ja oman vallan täydellistä palauttamista. Jos kärsit heikosta, elämästä riistämättömistä hiuksista tai hiustenlähtöistä, öljypään hieronta on erittäin hyödyllistä, mikä stimuloi verenkiertoa, ravitsee hiuslampuja ja tekee hiuksista hyvin hoidettuja ja kuuliaisia. Lisäksi pään hierominen täydellisesti eliminoi päänsärky.
Kuvaus intialaisen Ayurvedic-hieronnan suorittamismenetelmistä
Istunnon pitäisi tapahtua kodikkaassa lämpimässä huoneessa. On hienoa, jos on olemassa rentouttava musiikillinen säestys, joka auttaa sinua virittämään meditoivaa tunnelmaa. Ayurveda-hieronta on tehtävä pehmeällä matolla tai patolla.
Öljyistä, santelipuu, seesami ja oliiviöljy ovat erinomaisia.
Menettely aloitetaan jalojen hieromalla, joka kasvaa asteittain päähän. Painaminen tulisi suorittaa sormilla, jos lihas on kookas (esimerkiksi lonkat tai pakarat), niin voit painaa kyynärpäätä. Nilkkojen ja harjojen on siirrettävä pyörimisliikkeillä. Sivut, joilla on ohut iho (ranteessa, kaulassa), kevyesti tarttuvat.
Kun Intian pään hieronta, ensin hierovat olkapäät, kaulan jälkeen, vähitellen nousevat itse päähän. Liikkeet on kohdistettava hiusten kasvua vastaan, joten annat öljyn tunkeutumaan karvatupuihin.
Koko kehon hieronta kestää noin kaksi tuntia. Älä ole yllättynyt, jos tämän toimenpiteen jälkeen tunnet uneliaikan ja yleisen rentoutumisen.
Tämän tyyppistä ayurvedaista hieronta on suositeltavaa tehdä vähintään kerran viikossa. Jos vierailet säännöllisesti näissä istunnoissa, huomattavasti parannat terveyttä, toimintaa, iloa ja itsevarmuutta. Oppiminen tämän liiketoiminnan ei ole niin vaikeaa, mutta koska voit nauttia tämän hieronnan ja heidän rakkaitaan.
Yksityiskohtaisemman toteutusmenetelmän avulla voit tutustua tähän videoon: