Värikäs Maslenitsa ryntäsi, ja Lentos tuli. Maa, joka paheksui ateismin sitkeältä omaksumalta, päätti palata uskonlähteisiin. Jokainen tekee sitä vilpittömästi, joku - muotin tai halun mukaan, joka on kuin kaikki muutkin. Yksi tapa tai toinen, mutta monet ihmiset pitävät paastota tai ainakin yrittävät pysyä kiinni siitä. Jopa virallinen lääketiede ei epäile hyödyllisyyttään elimistölle.
Todennäköisesti esi-isämme eivät kuitenkaan olleet typerämpiä kuin meitä ja paljon lähempänä luontoa, ja siksi me elimme paremmin sen kanssa kuin me. Kuitenkin yhdistämällä paaston aika ruokavalioon laihtumiseen, laita se lievästi, ei ole täysin kohtuullinen. Paastoaminen on ennen kaikkea puhdas henki, tilaisuus mennä syvemmälle sisäiseen maailmaan, tuntea itsesi ja parantaa persoonallisuuttasi mahdollisimman lähemmäksi Jumalaa.
Ruokavalion aikana, ei ennen kuin ajattelette Jumalan lakeja. On vain yksi ajatus päähäni - miten haluan syödä! Unessa ja todellisuudessa jääkaappi haaveilee, ottamalla kuvan parasta ystävää, sitten veltto vihollista. Siksi, jos päätät paastota, heittää pois pääsi ainakin jonkin aikaa ajatus ruokavalioista ja laihtuminen. Anna itsesi ulos käärmeen lapaset vapaudesta. Salli itsesi elää. Elää harmoniassa maailman kanssa, jota ei ole luotu ...
Tänä vuonna Lentolaji alkaa 10. maaliskuuta ja jatkuu 27. huhtikuuta asti. Ennen pääsiäistä se kestää 49 päivää. Linnan, kirkon, lain mukaan linnan ei voi syödä lihaa, kalaa, maitoa ja munia.
Lääkärit ja ravitsemusterapeutit uskovat, että ortodoksinen paasto ei ole pelkästään turvallinen ihmiskeholle, toisin kuin monissa ruokavaliossa, mutta myös hyödyllinen. Joidenkin elintarvikkeiden ja kasviravintojen monotonisuus edistää ruumiin puhdistusta, poistaa toksiinit ja muut haitalliset aineet, aiheuttavat häiriöitä sisäelinten työhön ja johtavat näin ennenaikaiseen ikääntymiseen, mikäli häneltä riistetään mahdollisuus elää täysi-ikäinen hyvin vanhuuteen.
On olemassa, kun posttiasiantuntijat suosittelevat pieninä annoksina, mutta useammin kuin normaaleina päivinä. On suositeltavaa juoda hedelmäjuomia, yrttiteitä, kvassia, marja-infuusioita ja mehuja. Päivittäiseen ruokavalioon tulisi sisältyä viljaa, vihanneksia, viljaa, vihanneksia, pähkinöitä, leipomotuotteita. Leipästä paastoamisen aikana sinun ei pidä kieltäytyä, jotta sinun ei tarvitse viedä B-vitamiineja tarpeellisiksi keholle.
Tiukkaa paastoa ei suositella vakaville sairauksille, pienille lapsille, raskaana oleville naisille ja imettäville äideille sekä raskaalle fyysiselle työntekijälle joka päivä. Ja älä unohda, että ortodoksisen paaston tavoite ei ole paasto, vaan moraalinen puhdistus ja henkensä ylistys.