Pilates on Joseph Pilatesin kehittämä fyysisten harjoitusten järjestelmä. Pilates auttaa vahvistamaan kehon lihaksia, lisää joustavuutta ja tekee kehon yleisestä fyysisestä tilasta paremman. Ja callanetics puolestaan on monimutkainen voimisteluharjoituksia, joiden tarkoituksena on vähentää ja venyttää lihaksia, korjata kuvaa ja myös vaikuttaa terveyttä parantavaan kehoon. Valitettavasti pilates- ja callanetic-tutkimuksissa on vasta-aiheita.
Vasta-aiheet Pilatesille
Vasta-aiheet pilates-leikkauksen, traumatologian ja hammaslääketieteen työllistämiseen ovat seuraavat:
- henkilön yleinen vakava kunto
- lämpötilan nousu (yli 37,5 °), otetaan huomioon taudin kliiniset oireet
- infektio loukkaantumispaikassa tai siihen kohdistuvan voimakas reaktio
- verenvuodon riski hematomista, vieras elin lähellä aluksia, hermoja, elintärkeitä elimiä
- ja myös vieraiden tahojen käsittämätöntä järjestelyä
- vahvan itsenäisen ja ilmenevän kipun liikkeen aikana
- pahanlaatuisten prosessien läsnäolo, esimerkiksi paise, flegmon, sekvestraatio.
Edellä mainitut pilates-vasta-aiheet, useimmiten väliaikaiset. Yleensä tällaisten fyysisten harjoitusten käyttäminen neurohumoraalimekanismin kautta vaikuttaa aktiivisesti kaikkien suurten järjestelmien prosesseihin ja parantaa niiden toimintaa.
Pilatesia käytetään kehon korjaavina toimenpiteinä.
- Samanaikaisesti olisi otettava huomioon, että pilates ei ole käyttökelpoinen taudin akuutissa ajanjaksossa kasvavien kivuliaiden ilmenemismuotojen aikana itse suuren energian vaiheessa, jonkin verran sairaudessa, kun henkilön toiminnallinen kapasiteetti on rajoitettu ja reaktiivisuus muuttuu häiriöiden seurauksena toiminnan koordinoinnissa.
- Parhaimman terapeuttisen menestyksen saavuttamiseksi pilatesia suositellaan käytettäväksi tautiprosessin kehityksen alkuvaiheissa, ellei se ole kasvun akuutissa vaiheessa.
- Mutta elinten voimakas muutos - sydämen, keuhkopussin fuusio, muodonmuutos niveltulehdus ja muut - ei rajoita pilates-indikaatiota.
- Koulutusta ei myöskään näy heti syömisen jälkeen, alkoholijuomien juomista, jos henkilö ylittää edellisenä päivänä, koska lihakset tarvitsevat myös levätä.
- Mutta useilla loukkaantumisilla tai ongelmilla selkärangan ja raskauden aikana on parasta neuvotella lääkärille etukäteen.
Vastakohdat callaneticin tutkimuksiin
Myös callanetics-hoitoa on huolehdittava. Valitettavasti on monia rajoituksia, jotka edellyttävät helppoa vauhtia ja jopa kokonaan kieltää tiettyjen monimutkaisten liikkeiden suoritukset.
- Kaikkien kirurgin puuttumisen jälkeen on välttämätöntä ainakin vuosi ennen callanetic-istuntojen uudelleenkäynnistämistä.
- Naisia, joilla on ollut keisarileikkaus, täytyy lisätä hieman tätä aikaa 1,5 vuoteen, jotta saumojen repeytyminen estyy.
- Ihmiset, joilla on erittäin heikko näkö, tulisi ensin kuulla lääkärin kanssa, koska callanetic-kompleksi saattaa olla vasta-aiheinen heille.
- Nämä toimet ovat kiellettyjä astmaattisairauksista kärsiville.
- Kaikkien selkärangan sairauksien yhteydessä on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa, ja jos et voi tehdä sitä välittömästi, sinun on vältettävä teräviä kierroksia eri suuntiin. Yleensä tässä tapauksessa liikkeiden määrä on minimoitava ja toteutettava mahdollisimman joustavasti.
- Lääkärillä suonikohjut, jalkojen vahvistaminen on kielletty, mukaan lukien kyykkyjä ja puoli kyykkyjä. On syytä valita vain harjoitukset jalat, jalat ja reidet.
- Jos on peräpukamia, kyykky on näissä tapauksissa ehdottomasti kielletty!
- Hiljaisen tarttuvan taudin jälkeen sinun ei tarvitse kiirehtiä hyväksymään callaneticsia.
- Lisäksi sinun on odotettava toipumisaikaa, jonka aikana joka tapauksessa kannattaa käydä läpi monivitamiinien käyttö. Ja vasta lääkäriasiakirjan jälkeen voit aloittaa uudestaan.