Hieronta on tehty oikein ...
... Jos henkilö nauttii koko kehon miellyttävän lämpöä, kipua, eikä valehtele, puree huulensa ja ajattelee, milloin se päättyy. Kun tekniikat valitaan tai tehdään väärin, voi olla heikkoa, heikkoutta. Sama pätee hieronnan yliannostukseen. Jos hieronnat joka päivä, lopulta se lopettaa toimintansa - keho tottuu siihen.
Kun selkä sattuu
Menetelmä valitaan diagnoosista riippuen, lääkärin reseptin mukaan ja ilman vakavaa kipua. Jos on olemassa selkärangan sairaus, väärä hieronta tekee paljon haittaa.
Jos voitat stressin
Kroonisen väsymyksen uhrit lähestyvät kohdunkaulan alueen, selän ja jalan hierontaa. Hierontatekniikat ovat sileitä ja pehmeitä, ja ne ovat pääasiassa silitettäviä, kevyitä vaivaavia ja hankaavia. Rentoudu jalkahieronta (jalat), ayurveda (kasviperäisten öljyjen ja yrttien kanssa), akupainanta (shiatsu) ja kivihoito (kivihieronta).
Viranomaiset ovat loppuneet
kehon tai kaulan yleinen hieronta syvällä aivohalvauksella, voimakas hankautuminen, vaivaaminen auttaa piristämään. Hyvin sävytetty tikkaus, leikkaaminen, effleurage, hieronta jääpaloilla.
Raskaudesta jaloissa
Voit tehdä jalkahieronta. Istu turkkilaisessa ja voimakkaasti hiero jalka. Paina sormien jalkoja hitaasti sormilla, vedä sitten sormet ja purista jalka. Toista useita kertoja.
Päänsärystä
Kallista pääsi eteen ja alas. Pyöreillä liikkeillä hankaa otsasi sormilla, alkaen karvaisesta osasta temppeleihin. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego ja bhamygnnogo paltsev razgodite forehead yksi ja yksi ylimääräinen pyroe alkaen otsan hiusten kasvua. Leikkaa kaulan, kaulan ja olkahihnojen takaosa ja viimeistele molemmat kädet ompelemalla.
Ja voitko?
On olemassa olosuhteita, joissa hieronta on yhtä vaarallista kuin virheellisesti määrätty lääke. Muista ne:
► korkea lämpötila,
► ihon, kynsien, hiusten, myös allergisten ihottumien,
► Kasvaimet,
► Verisairaudet, verenvuototapahtuma,
► suolistohäiriöt, akuutti vatsakipu,
► kaikki akuutti tulehdus,
► vaikea hypertensio tai vaikea sydämen vajaatoiminta.