Ehdottomasti mikään ei ole kauheaa, epätavallista tai outoa siinä, että hikoilemme. Tämä sanelee meille luonteen, vain joku hikoilee enemmän, ja joku vähemmän. Hikoilua kehossa suoritetaan useita erittäin tärkeitä toimintoja ja prosesseja: se osallistuu lämmönsiirtoon, poistaa toksiinit kehosta ja ylläpitää tiettyä kehon lämpötilaa. On monia syitä, jotka lisäävät hikoilua: lämpötilaero, fyysinen stressi, stressaava tilanne.
Kun evoluutio alkoi vaaratilanteessa, kehomme reagoi tähän kutsumukseksi - "Beat and flee" - ei ainoastaan kaventanut aluksia, vaan myös hengitys lisääntynyt ja oppilaat laajenivat.
Erittäin voimakkaiden hermopulssien vaikutuksesta kehossa havaittiin erittäin voimakasta hikiä. Miksi? Hikisen kämmenen avulla oli helpompi piiloutua viholliselta, tarttumalla karheille oksille. Kipeyden ansiosta kitkavoima kasvoi, joten jalat olivat tiheästi asetettu kivihelmiin, he eivät liukastuneet, juuri taknashi-esivanhemmat voisivat paeta vaarasta.
Tänään meidän ei tarvitse piiloutua petoeläimistä puissa, emme usein käytä suuria oksia tai kivia suojaustyökalua varten, mutta hikoilemme edelleen emotionaalisessa tai fyysisessä stressissä.
Mitä muut huomaavat?
Ihmiset, joilla ei ole ongelmia hikoilun jakamisessa, eivät joskus ymmärrä ja jopa tuomitse ihmisiä, joiden vaatteita kerrytän. Mutta tämä on edelleen varsin yleinen tilanne, mutta kun ihminen hiki virtaa kehon läpi, tämä jopa kääntää pois useimmat ihmiset.
Vakava hikoilu - hyperhydroosi - on seurausta sympaattisen hermoston häiriöstä (se lisää sydämen lyöntitiheyttä, ravintoaineiden saantia ja lisääntyy hengitystä), mutta ei ole erityisiä syitä, jotka voivat muistuttaa tällaista organismin reaktiota tai pikemminkin sitä ei ole vielä löydetty.
Jos alkaa hikoilla voimakkaasti ilman näkyviä ulkoisia ärsykkeitä, puhumme ensisijaisesta hyperhidroosista. Yleensä ensimmäisistä päivistä ihminen tuntee tämän ehdon ja eroaa jo siitä, että hänellä on liiallinen väsymys, lisäksi oppii jotenkin tästä, joten hän ei pyydä asiantuntijalta ammattitaitoa.
Aikaisemmin et ole koskaan kärsinyt liiallisesta väsymyksestä, mutta nyt melkein joka ilta heräät sen vuoksi? Sitten sinun on ajateltava ja muistettava: kuinka kauan tunnet epämukavuutta ja minkä yöhikoilu saattaa näkyä?
Syynä on se, että toissijainen hyperhidroosi voi olla merkki erittäin vakavasta sairaudesta tai pitkittyneen stressitilanteen aiheuttaman tunneperäisen väsymyksen vuoksi. Se voi olla tavallinen reaktio keholle uusille lääkkeille, joita otat jo kauan sitten.
Tämän jälkeen ymmärrät syyt ja parannat sairautta, jonka vika on kärsimässä yöllä, tämä ongelma katoaa, joten se tapahtuu useimmiten. On kuitenkin huomattava, että on tärkeää paitsi parantaa sairaus myös suojella itseään komplikaatioilta, eikä tätä ole tarpeen harjoittaa itsehoitoa ja itsediagnoosia, on parempi kääntyä pätevään lääkäriin ajoissa.
Kuuntele kehoa
Ehkä sinulla on influenssa flunssa, mutta yöhikoilun ohella on oltava myös muita oireita: syytön heikkous, päänsärky, kuume, kehon särky, vuotava nenä, kuiva yskä, yleinen huonovointisuus, vilunväristykset.
Kilpirauhasen toiminnan häiriöissä hikoilua voi esiintyä myös yöllä, ja lisäksi esiintyy muita oireita, kuten hajotus, letargia, äkilliset mielialan vaihtelut, uneliaisuus ja väsymys.
Diabetes mellitus voi myös olla yön hikoilua. Muita oireita: ärtyneisyys, paino-ongelmat, usein virtsaaminen yöllä ja jatkuva jano.
Ehkä yöhikoilu on tuberkuloosin oire, ja siihen voi liittyä muita merkkejä: rintakipu, heikkous, yskä, laihtuminen, syyttömyys ja huono ruokahalu.
Munuaissairaudet (munuaisten vajaatoiminta, hydronefroosi ja urolitiasi) voivat myös aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua yöllä. Muita oireita: ruokahaluttomuus, selkäkipu, suun kuivuminen, virtsan sameus ja kasvojen turvotus.
Ehkä hikoilet yöllä kasvainten takia. Oireet: epätavallinen purkautuminen, väsymys, ihon muutokset (kutina, punoitus tai tummuminen), laihtuminen ilman syytä, kuume, tiukkuus elimissä (esimerkiksi nisäkäsliuoksessa).
Sydän- ja verisuonijärjestelmän rikkomusten yhteydessä yöhikoilu voi myös olla häiritsevä. Samanaikaisesti muita oireita ovat: oksentelu, ahdistuneisuus, epämukavuus rinnassa, huimaus, hengitysvaikeudet, tasapainon menetys.
Ja viimeinen sairaus, johon voi liittyä yöhikoilu, on aidsia. Muita oireita: kuume, ihon muutokset (esimerkiksi punaiset piikit alkoivat näkyä), suurentuneet imusolmukkeet (noin 5 cm halkaisijaltaan), ripuli, letargia, kuume, kipu nielemisen aikana.
Emme voita, mutta me hyväksymme?
Hyvin usein nainen nukahtaa yöllä vaihdevuosien aikana - tämä on yksi yleisimmistä syistä. Pääsääntöisesti vaihdevuodet tapahtuvat 45 vuoden kuluttua, ja lisäksi se ei ole jotain yliluonnollista, se on luonnollinen muutos, joten sen pitäisi olla naisen ruumiissa. Munasarjat lähes toimivat lopettamatta, eivät tuota progesteroni estrogeenia. Hormonaalisten muutosten vuoksi hypotalamuksen toiminnassa voi ilmetä vakavia ongelmia. Se on niin pieni aivojen osasto, joka valvoo käytännössä kaikkia toimintoja, jotka tapahtuvat kehossa.
Esimerkiksi lämpötila, käyttäytyminen, uni, tunteet ja ruokahalu. Kun keho tulee vähemmän estrogeeniksi, se yhdistää tämän rikkomuksen kehon lämpötilan laskuun ja sen seurauksena se lisää hormonaalista ja lämmön tasapainoa. Tämän takia vaihdevuosien aikana nainen tuntee kuumia huuhteluita (lämpöä, joka yleensä levittyy koko kehoon), mikä aiheuttaa paljon hikoilua.
Hyvin usein vaihdevuosien yhteydessä on mukana psykologisia ja emotionaalisia häiriöitä, erityisesti mukavuus, jotka ovat erittäin halukkaita lopettamaan lapsen syntymäajan. Naisorganismi on niin järjestetty, että ensin keskeytämme, synnyttävät lapset ja lisääntymisjärjestelmä kuolee. Tämä on täysin normaali luonnollinen prosessi, joten älä dramatisoi ja paniikki etukäteen, on parempi välittömästi helpottaa tilanne ottamalla yhteyttä asiantuntijaan.
Ennenaikaiset vaihdevuodet
Jos ennen vaihdevuosien alkamista on vielä kaukana, huomaat kuitenkin, että sen oireet ilmestyvät (eleiden puuttuminen, yöhikoilu, kuumat aallot, emättimen kuivuus, epäsäännöllisyys, seksuaalisen aktiivisuuden väheneminen), ehkäpä puhumme ennenaikaisesta vaihdevuosikosta. On olemassa useita syitä tämän huipentumiseen, esimerkiksi kehon geneettisiin ominaisuuksiin, munasarjojen vaurioon kemoterapian jälkeen tai kirurgisen toimenpiteen seurauksena.
Hormoneja voidaan tuottaa pienemmässä määrin aiheuttaen muiden elinten työn tuhoutumista. Siksi yhdessä ennenaikaisen vaihdevuosien, osteoporoosin (hauraus, hauras luut) tai sydän-ja verisuonitautien sairaudet ovat usein käsi kädessä. Luonnollisesti kaikki naiset alkavat luonnollisesti menettää luumassan tai kärsivät sydänsairauksista, mutta naisen elämäntapa liittyy suoraan sivuhaittojen kehittymiseen ja epämukavuuteen. Raskauden puute, tupakointi, alkoholin käyttö, yksitoikkoinen ja epäterveellinen ruoka, jatkuvat stressitilanteet johtavat siihen, että keho on köyhtynyt ennen aikaa eikä pysty selviytymään hormonaalisista muutoksista kehossa. Tämän takia tavallinen luonnollinen fysiologinen aika naisen elämässä - vaihdevuodet - etenee hyvin voimakkaasti neochen miellyttävien oireiden ohella.