Hiusten ulkonäkö riippuu monista tekijöistä - perinnöllisyydestä, asianmukaisesta hoidosta, asianmukaisesta ravitsemuksesta. Kuinka hiukset ovat terveellisiä ja onnellisia sen loistossa ja säteilyssä? Millaisia salaisuuksia piilottaa hiukset ja yleensä kaikki, mitä haluat tietää hiuksista on kuvattu alla.
Ovatko jotkut ruokavaliot satunnaisesti pyrkineet vahvistamaan hiuksia ja kynsiä? Ja mitkä tuotteet ovat rauta, jonka alijäämä aiheuttaa hiustenlähtöä? Jotta voit vastata näihin ja muihin kysymyksiin, sinun on ensin tiedettävä, miten hiukset on järjestetty, mitä toimintaa he suorittavat ja mikä voi vaikuttaa heidän tilaansa.
Miten ne järjestetään?
Hiukset kasvavat karvatupasta. Jokainen hius koostuu kantasoluista (tämä on osa, joka ulottuu ihon pinnan yläpuolelle), juuren (karvatupen), karvatupen - väriaineiden, karvanpapillan, räpäleiden, talirauhasten ja lihasten matriisiin. Hiukset ovat yksi nopeimmin kasvavista kehon kudoksista. Hiuksilla on sisä- ja ulkokuori.
Jokaisella ihmisellä on erilaisia hiuksia. Erityiset aineet ovat tämän - melanosyyttien vastuulla. Ne keskittyvät hiusten yläosaan, sen ulompiin kuoriin, juuri sen yläpuolelle, joka on talirauhan suu. Melanosyytit sisältävät erilaisten väriaineiden jyviä. Heidän tehtävänsä on siirtää väriaineita karvatupen soluihin. Hiusten väri riippuu suurelta osin perinnöstä ja rodusta. Mustat ihmiset eivät ole koskaan vaaleita. Vastaavasti ihmiset, joilla on kohtuulliset iho, ovat yleensä vaaleat hiukset.
Hiusten pääosa ja sen rakennusmateriaali ovat keratiini. Se on aminohappo. Joka on kehitetty lainkaan eri asteina, eri numeroina ja eri kestoina. Muut aminohapot ovat myös erittäin tärkeitä - kystiini, arginiini, glysiini, tyrosiini, fenyylialaniini ja lysiini. Jos niiden tuotanto ei riitä - hiukset ovat tylsät ja elottomat. Ja ei shampoot (joka ei lupaa mainontaa) ei ole olemassa auttaakseen. Siksi hiusten kuntoa on parannettava ja parannettava. Sinun on toimittava kattavasti - ravitsemuksen parantamiseksi ja ehkä elämäntavan muuttamiseksi. Ota hormonaalisia lääkkeitä. Vain silloin vaikutus saadaan täyteen.
Miten hiukset kasvavat?
Hiukset eivät kasva jatkuvasti. Jonkin ajan kuluttua ne kasvavat niiden enimmäispituuteen ja pudota pois. Heidän paikkansa toinen kasvaa. Ja niin jatkuvasti - me menettää hiukset ja saada uusia vastineeksi. Elämänkierros koostuu kolmesta eriytyneestä jaksosta: karvatupen valloituksen vaiheesta, lepovaiheesta ja kasvun vaiheesta. Kasvuvaiheen aikana alkaa uusia hiuksia, jotka vähitellen lisääntyvät talirauhasten tasolle, sitten ihon pinnalle ja sitten työntyvät sen pinnan yläpuolelle. Suurin osa hiusten päästä terveellä ihmisellä on kasvuvaiheessa, kun taas vain 10% hiuksista on levossa. Pään on oltava vähintään 85% hiuksista kasvun vaiheessa.
Hiusten syklin kesto on hyvin vaihteleva. Pään päällä se kestää noin neljä vuotta (joskus jopa jopa 25 vuotta). Hiukset pään päällä voivat olla yli 2 metriä pitkä. Lisäksi ne ovat nopeimmin kasvavia ihmisen hiuksia. Karvan kasvun keskimääräinen nopeus on noin 0,35 mm päivässä.
Miesharjaksen kasvuvaihe kestää noin 40 viikkoa. Silmäripsien kasvukausi on 3-5 kuukautta. Hiusten leuassa lepoaikoina ensimmäisen kuuden kuukauden aikana paljon enemmän kuin aikuisilla. Heidän hiusten pituus syntyessään voi saavuttaa useita senttimetrejä. Lisäksi lapsi voi syntyä mustilla hiuksilla, ja sitten ne korvataan kokonaan kevyillä ja päinvastoin.
Hiukset putoavat ulos ja se on normaalia. Päivän aikana menetämme noin 100 hiusta - tämä on fysiologinen normi. Patologinen hiustenlähtö voi liittyä ruumiin normaalin toiminnan rikkomiseen. Muista, että hiukset ovat korkealla diagnostisella arvolla. Niiden tilan mukaan monissa tapauksissa voit sanoa kaiken ihmisen terveydentilasta.
Mikä vaikuttaa hiusten kuntoon?
Jos haluat kauniita hiuksia - sinun täytyy tietää hiusten perusasioista. Ei ole yhtä tärkeää täällä, että se voi vaikuttaa hiusten kuntoon. Itse asiassa hyvin monet tekijät vaikuttavat hiuksiin, niiden tiheyteen, kasvuvauhtiin, fysiologiseen ja biokemialliseen koostumukseen.
Virtalähde
Se on erittäin tärkeä rooli. Ihmisen hiusten tila osoittaa selvästi, kuinka hyvin sen omistaja on ravitsemuksellisesti ja ravitsemuksellisesti tasapainossa. Esimerkiksi kahden viikon kuluttua jäykkää ruokavaliota käytettäessä hiusten kärjet välittömästi surkastuvat ja koko hiuslakan harvennus tapahtuu.
Aminohapot - hiukset tulee antaa kokonaan, koska ne ovat tarpeen niiden kasvulle. Tämä on osoitettu kokeellisesti eläimillä, että aminohappokystiinin rooli on yksinkertaisesti vaikea yliarvioida. Se on hänen puutteellisuutensa, joka johtaa hiustenlähtöön. Metioniinin puutos puolestaan aiheuttaa kuivumista ja hauraita hiuksia. Tryptofaanin puute on kaljuuntumisen pääasiallinen syy ja kysteiinin puuttuessa hiukset menettävät kiiltonsa ja lujuutensa.
Hiilihydraatit - Hiukset tarvitsevat oikean määrän energiaa kaikissa muodoissaan, koska niille on ominaista korkea aineenvaihdunta. Loppujen lopuksi hiukset ovat yksi nopeimmin kasvavista ihmiskudoksista. Hiilihydraatteja tarvitsevat hiukset välttämättä kevyesti, puhtaassa muodossaan. Tätä varten on erittäin tärkeää järjestää asianmukainen ravitsemus.
Vitamiinit - hiukset ovat hyvin herkkiä niiden puutteelle, erityisesti A-vitamiinille. Tämä vitamiini on tyypillinen kliininen tekijä hiusten muuttumisessa. Se on myös erittäin tärkeä silmille - sen puute voi jopa johtaa sokeuteen ja peruuttamattomia muutoksia sarveiskalvoon. Hiusten osalta vitamiini A on yksinkertaisesti välttämätön, koska ilman sitä hiukset ovat erittäin heikkoja, kuivia ja hauras.
Mikroelementit - niiden puute vaikuttaa merkittävästi hiusten kasvamiseen. Tärkeimmät hivenaineet ovat sinkki, rauta ja kupari. Sinkkipuutos voi johtaa muiden kliinisten oireiden lisäksi ihon ja hiusten hyperkeratoosiin. Sinkkien päivittäinen kysyntä on noin 2 mg. Tämä osa on hyvin vaikea imeytyä (se imee vain noin kuudesosan ruoan mukana saadusta osasta) ja se erittyy helposti ulosteen, virtsan ja hikeen kanssa. Siksi, huolimatta riittävästä sinkkiä ruokavaliosta (10-15 mg), ihmiset kokevat usein sen puutteen. Kuparin puute aiheuttaa hiusten värjäytymistä ja rakenteellisia muutoksia. Esimerkkinä tästä tilanteesta ovat patologiset muutokset, kuten Menkesin oireyhtymä - geneettisesti määritetty vika kuljetettaessa kuparia ruuansulatuskanavassa. Raudan heikkeneminen voi johtaa hiustenlähtöön. Esimerkkinä tästä on naisten sideropenia, mikä johtaa hajakuormitukseen.
Mikroelementtien tapauksessa on syytä huomata, että ne tunkeutuvat ensin itse hiuksiin ja sitten juurilleen. Nämä hivenaineet voivat sisältää elementtejä kuten arseeni ja seleeni. Hiuksilla voi tunkeutua ja muut aineet ulkoisesta ympäristöstä. Esimerkki tällaisesta tilanteesta on lyijyn hiusten imeytyminen, joka on löydettävissä hiusvarsojen ulkonevista osista. Raskasmetallien (lyijy) ja muiden elementtien (seleeni, arseeni) myrkytys voi aiheuttaa täydellisen hiustenlähtöön.
Hormonaaliset tekijät
Hormonaaliset tekijät ovat tärkeitä hiusten kasvulle. Esimerkki voi olla androgeenien toiminta, kuten testosteroni. Androgeenit stimuloivat hiusten kasvua pään päällä ja ovat myös vastuussa miesten kaljuuntuneisuudesta. Alopesia on geneettinen vaiva. Hiusolut ovat koodattaneet tietoa niiden alttiudesta miehen hormonille - testosteroni. Kun henkilö saavuttaa murrosiän, testosteroni johtaa siihen, että hiukset pään päällä (ominaispaikoissa) muuttuvat ohuemmiksi. Karvatupot joutuvat surkastumaan.
stressi
Älä aliarvioi tämän tekijän vakavaa vaikutusta hiusten kuntoon. Sattuu, että se aiheuttaa lisääntynyttä hiustenlähtöä ja jopa kaljuuntuminen voi tapahtua. Joskus yritämme hoitaa hiuksia, päänahkaa, viettää paljon aikaa ja rahaa kalliisiin huumeisiin, mutta ne eivät toimi. Ja meidän on vain parannettava elämäntilannetta, luopua jännityksestä ja stressistä - ja hiukset itseään terveellisemmiksi, paksummiksi ja kauniiksi. Sinä olet myös törmännyt tähän?
Hiukset putoavat - mitä se tarkoittaa?
Yleensä kaikki, mitä haluat tietää, on, että hiukset putoavat vain niin tai on vakavia syitä. Jos hiukset putoavat enemmän kuin sen pitäisi - sinun on etsittävä syitä sisäelinten toimintahäiriöihin, hormonaalisiin ongelmiin tai ravintoaineiden puutteisiin. Joskus tässä tilanteessa lääkäriltä neuvoteltuaan voit saavuttaa myönteisiä tuloksia muuttamalla ruokavaliota. Joskus hormonihoito auttaa. Harvoissa tapauksissa tarvitaan leikkaus - hiustensiirto. Mutta mikä tärkeintä - hiukset sanovat paljon. Ja niiden "signaaleja" ei voida jättää huomiotta. Hiukset eivät koskaan toimi juuri näin - sinun tulisi aina kiinnittää huomiota siihen ja yrittää tehdä jotain siitä.
Hiustutkimus
Tutkimuksen ansiosta voit: määrittää hiustenlähtöasteen, arvioida hiusten juuren tilan, laskea hiusten prosenttiosuuden aktiivisessa kasvuvaiheessa, käännyttää ja lepoa. Tärkein tutkimus on spektrofotometria. Auttaa määrittämään hivenravinteiden (esim. Sinkin, kuparin, raudan) määrän hiuksessa, paljastaa hiusten kasvun kannalta välttämättömän metallin puutteen, määrittää kehon myrkytyksen aste haitallisilla aineilla. Maailman terveysjärjestö on valinnut tarkasti hiusten tilan, jolla arvioidaan myrkyllisten aineiden vaikutuksia ihmiskehoon. Ainoastaan tämä menetelmä kuvaa yksityiskohtaisesti ihmisen terveydentilaa.