Yleensä äskettäin äidillä ei ole aikaa tehdä tai lukea manikyyriä tai lukea suosikkikirjaa, mutta joskus jopa syödä perheen illallista! Monet ihmiset ajattelevat, että tämä on luonnollista, he sanovat, miten voit hallita kaikkea vauvan kanssa aseissasi? Kaikki ei kuitenkaan ole niin traagista. Oikealla lähestymistavalla nainen on kykenevä paitsi olemaan ajoissa kaikkialla, mutta jopa lepäävät lepoansa.
Kyllä, lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina nuori äiti todella tarvitsee huolehtia vain vauvasta ja itsestään. Kaikki muut tapaukset tänä aikana tulisi olla toissijaisia. Ensimmäinen kuukausi elämä on vaikein aika vauvalle ja äidille, koska vauva mukautuu uuteen ympäristöön ja äiti mukautuu vauvalle. Heti kun lapsi nukahtaa - on aika nukkua ja äitiä. Ei tarvitse huolehtia sotkua talossa, aviomies ymmärtää sinut, varsinkin kun se on vähän aikaa. Vauvalle on erittäin tärkeää, että hänen vieressään on rauhallinen ja lepäänyt muumio, joka muuten vaikuttaa myönteisesti imetykseen.
Miten yhdistää liiketoiminnan
Ensinnäkin nuoren äiti tarvitsee miettiä, mitä voidaan tehdä lapsen nukkumisen aikana ja mitä - hänen varovuutensa aikana. Voit esimerkiksi tehdä manikyyrejä, pedikyyrejä, suihkussa, nukkua ja käyttää fyysisiä harjoituksia vain lapsen nukkumisen aikana. Mutta pesuastiat, vähän siistit huoneistossa, tee ruoanlaitto, ripusta vaatteita ja sitten, kun vauva ei nuku. Joten älä kiirehdi päästä keittiöön tai ryhtyä rättiin kun lapsi nukahtaa - on parasta ottaa aikaa itsellesi. Joten voit nopeasti ja ilman hermoja tehdä itsensä järjestyksessä.
Toiseksi, jos on mahdollista yhdistää joitakin asioita, muista käyttää sitä! Voit esimerkiksi puhua puhelimessa ruokailun aikana ja kävellä - tehdä tarvittavat ostokset tai keskustella ystäviesi kanssa. Television katseleminen, voit silitysrautaa, keittää tai pestä astioita.
Älä epäröi kysyä apua
Nuori äiti on tyhmä kieltäytyä avustamaan aviomiehensä tai lähisukulaisiaan. Ja jos se on todella vaikeaa, älä odota heitä tarjoamaan apua - pyydä sitä! Pyydä syöttämään vauvaa, auttaa sovittamaan, ravistamaan, pelaamaan tai kävelemään ulkona. Sinä tänä aikana rauhallisesti suihketa, käydä ostoksilla, tehdä harjoituksia tai karvanpoistoa, syödä illallista tai istua Internetissä.
Triviaaleimmat pyynnöt, kuten imurointi, ripustaminen vaatteista, poistaminen roskista, poistaminen leluista vauvasta, voit ilman rajoituksia kääntyä miehelleen. Hän on isä ja hänen on osallistuttava aktiivisesti kaikessa, joka liittyy lastenhoitoon.
Suunnittele eteenpäin
Kaikki ajoissa äidit vauvoille auttaa yksinkertaista suunnittelua. On kätevää tehdä se tunnissa, mikä osoittaa noin vietettyä aikaa: pese ja pese lapsi - 15 minuuttia, aamiainen - 20 minuuttia, puhdista talo - 10 minuuttia, täytä - 10 minuuttia. ja niin edelleen. Joten suunnittelet päiväsi selkeästi ja myöhemmin voit tehdä itsellesi jonkin aikaa. Suunnitelma ei anna meidän keskittyä hyödytön toimintaan, ja päivä on tehokkaampi.
Sisällytä lapsen omiin asioihin
Pienimmälle, täydellinen ratkaisu on rintareppu. Sen avulla pölyn, pesuastioiden tai ruoanpyyhkimisen prosessi yksinkertaistuu ajoittain. Voit kommunikoida vauvan kanssa, ja hän tulee katsomaan mielenkiintoa.
Tarvitseeko sinun työskennellä tietokoneella? Istu lapsen vieressä, kytke puoliikkunan sarjakuva ja puolen näytön selain. Pyyhi pöly? Anna vauvalle rätti ja näytä miten se toimii oikein. Pienet lapset haluavat toistaa aikuisille, uskokaa minua, sadonkorjuu tuo heille suurta iloa. Esimerkiksi 1,5 vuoden ikäinen lapsi pystyy jo melko helposti poistamaan lelujaan ja heittää ne laatikkoon. Älkää kovin huolellisesti, mutta itse!
Mikä on Fly-lady-järjestelmä
Tämä järjestelmä koostuu tästä: käytät talon puhdistamiseen vähintään kerran, mutta välttämättä joka päivä. Poistetaan samaan aikaan koko asunnon kerralla, mutta yksi huone viikoksi. Älä yritä tuoda asunnon tilaa yleiseen puhdistukseen, vain säännöllisesti ja asteittain ylläpitää järjestystä ja puhtautta. Hetkellä puhdistat kaiken itsellesi ja älä salli kerätä tarpeettomia asioita. Päästä eroon tarpeettomasta. Sana, hoitaa kotimaiset tehtävät mahdollisimman yksinkertaisesti. Fly-lady on aina erinomaisessa hengessä eikä kotimaisten huolta herättänyt.
Yleinen neuvonta nuoren muumion pitämisessä
1. Ruoanlaittoa käytettäessä käytä puolivalmiita tuotteita, joita ei saa säilyttää, vaan oma valmiste. Voit pakastaa pakastimessa ja käyttää sitä onnistuneesti: vihannesten ja hedelmien sekoitukset, lihaliemi, pelmeni ja leikkeleet, keitetyt sienet, keitot ja toiset astiat.
2. Anna talolle aina perushyödykkeiden - viljan, pastan, vihannesten, voin, munien jne. Varastot. Tee näin yksinkertaisesti ostaessasi tuotteita kaupassa kerran viikossa tai ehkä jopa vähemmän. Ainoastaan hänen on kysyttävä aviomiehelleen töistä tuoreen leivän, maidon ja muiden pilaantuvien tuotteiden tuonnissa.
3. Käytä kodinkoneita - juicer, ruokaprosessori, mikroaaltouuni, astianpesukone, pesukone. Kaikki säästää aikaa ja voi helpottaa elämää.
4. Jos haluat tehdä vähemmän silitystä, vain ripusta vaatteesi huolellisesti. Käytä erityistä hoitoa, jotta se pehmeämpi (voit myös huuhdella pesula).
5. Puhdistus ja muut työvoimavaltaiset tehtävät (jääkaapin sulattaminen, purkamekanismit, pesuikkunat) eivät yritä korvata yön yli. Parempi rikkoa suuri tehtävä osissa ja tehdä yksi asia tänään, ja huomenna toinen.
6. Älä ajattele, että itse huolehtiminen kestää paljon aikaa. Aamulla, kunnes lapsi heräsi, voit käydä suihkussa, tehdä kasvonaamion päivälliselle, vauva nukkuu - manikyyri tai kunto.
7. Tee erilaisia kotitöitä! Olet kyllästynyt olemaan jatkuvasti jalkojesi päällä - istua alas leikkiä vauvan kanssa tai löytää sellaisia asioita, jotka on helppo tehdä istuen. Ja päinvastoin. Oletko kyllästynyt istumaan tietokoneessa, kun vauva nukkuu? Sitten on parempi mennä ylös ja pyyhkiä esimerkiksi pöly.
Muista, että talossa, jossa lapsi on ilmestynyt, ei koskaan tule entistä järjestystä. Kotikaupoista ei ole loppua. Siksi on vaivaa kädessäsi aivan mahdotonta! Mutta antaa aikaa tarpeellisiksi, eikä unohtaa itsestäsi - on täysin mahdollista nuorelle äidille.