Yritä muistaa kaikki asiat, jotka olet luvannut tehdä itsellesi tässä kuussa. No, monimutkainen? Monilla meistä on muistivaikeuksia, jotka alkavat varhaisessa iässä, mutta on olemassa tie ulos! Muisti kouluttaa kahdessa luvussa, jos vähintään 20 minuuttia päivässä antaa erityisiä harjoituksia.
Ja tässä on muutamia niistä kirjasta "Muisti ei muutu. Tehtävät ja palapelit älykkyyden ja muistin kehittämiseen »:
Harjoitus 1: Muista kokoonpano
Muista seuraava teksti minuutin ajan. Lisää sitten alla oleva teksti puuttuvilla sanoilla. Tämä on tehtävä ääneen. Katso alkuperäiskappaleesta uudelleen, jos onnistut tekemään sen oikein.
alkuperäinen:
"Ympäri kesällä, paeta kaupungin lämpöä halaavana, St. Clairen perhe asui huvilassa lähellä järveä, muutaman kilometrin päässä New Orleansista. Villaa ympäröivät puutarhat, joissa Eva ja Tom nauttivat tunteja. Mutta pimeän nahan pään sydämessä oli hälytys. Hän kuuli ee Auntan serkun, joka valittaa veljentytärnsä terveydestä. Tom puolestaan huomasi jo, että tyttöjen kädet olivat jonkin aikaa läpinäkyvämpiä ja vaaleampia, hänen hengityksensä raskas, ja keskellä peliä hän oli väsynyt ja kaipaa, joutui istumaan. "
Tuntematon teksti:
"Koko kesän aikana, pakenemalla lämpöä hugging ............ St. Claire perheen asui ............ järven vieressä muutaman kilometrin päässä New Orleans. Villa ympäröi .......... jossa Eva ja Tom ............ juuttivat tuntikausia. Mutta pimeän naisen poika syntyi ............. Hän kuuli serkkun Eva ............ huonoa .......... .. nartut. Tom puolestaan huomasi jo, että jonkin aikaa tyttöjen kädet muuttuivat läpinäkyvämmiksi ja ............ hänen hengityksensä tuli ............ ja keskellä .. ........ hän oli väsynyt ja hikoileva, joutui istumaan. "
Harjoitus 2: Biologinen paratiisi
Tarkastele varovaisesti kaksi ensimmäistä riviä hyönteisiä minuutti ja puoli. Muista kuusi hyönteistä ja kirjaimet, joilla ne on merkitty. Katso sitten alakuva ja kerro, mikä kirjain vastaa jokaista hyönteistä. Vertaa alkuperäisen ja oikein, jos teet virheen.
Vihje: Tarkenna vain yhdestä yksityiskohdasta jokaisesta hyönteisestä ja sen kirjaimesta.
Harjoitus 3: Sea Battle for Memory
Tarkastele huolellisesti näitä kahta numeroa. Sitten, katsomatta niitä, piirrä paperi tai "muistitikku" yksi neliö 6 × 6 soluista, kuten juuri näet. Maalaa siinä vain ne solut, jotka maalattiin samaan aikaan ensimmäisessä ja toisessa neliössä. Harjoittelun lopussa testaa itsesi.
Kirjan mukaan "Muisti ei muutu. Tehtävät ja palapelit älykkyyden ja muistin kehittämiseen. "