Ja kun tietokoneet vangitsivat toimistoja, heidän kiistämätön läpimurto alkoi ja osaksi omaa elämäämme. Nykyään lähes jokaisella perheellä on tietokone (yksinkertaisesta tai muuten nimeltään "budjetti" nykyaikaisimmaksi "kasaantuneeksi" - tulojen mukaan), jota käytetään aktiivisesti pelejä, musiikin kuunteluun ja elokuvien katseluun, internetissä kommunikoimiseen sukulaisten ja ystävien kanssa sekä sosiaalisissa verkostot (luokkatoverit, dating, kontaktissa jne.), katseluuutisia. Ja luovan työn ihmiset (kirjoittajat, toimittajat) ovat pitkään muuttaneet kirjoituskoneita tietokoneeseen. Tietokoneen edut ovat ilmeisiä - se sallii paitsi syöttää tietoja myös käsittelemään sitä ja säilyttää sen valtavissa määrissä. Tietokone yhdistää toimistotyön työkalun voimakkaaseen viihdeohjelmaan. Tiedätkö kuitenkin, miten tietokone vaikuttaa ihmisten terveyteen?
Mutta kuten me kaikki tiedämme, ei ole mitään ihanteellista, joka koostuu vain ansioista ja eduista ja täysin puutteellisista puutteista. Siksi tietokoneella on tietenkin epätoivottavia ominaisuuksia. Mitä he ovat?
Tietokone on elektroninen tietokone, joka koostuu järjestelmäyksiköstä, monitorista ja laitteista syöttötietoihin, ts. monimutkainen elektroniikkalaitteiden, jotka tarvitsevat energiaa erityisesti sähkökäyttöön. Ja mitä tahansa energiaa, kuten tiedetään, minkä tahansa koneen käytön aikana ei ole täysin käytetty, ja osittain muunnetaan muuhun energiaan: lämpöä, säteilyä.
Viime vuosisadan loppuun asti tietokonenäytöt, kuten televisiot, olivat periaatteessa elektronisuihkuputken, joka on röntgenkuvausväline ja voimakas sähkömagneettinen säteily. Monet tietokoneista, joita meillä on kotona ja työssä, ja tähän asti on varustettu tällaisilla näytöillä. Monitorin röntgensäteily ei tietenkään ylitä sallittuja standardeja, mutta miksi tarvitsemme ylimääräistä säteilyä, koska luonnollista luonnollista radioaktiivista taustaa, fluorografiaa, jota me säännöllisesti käy läpi lääkärintarkastusten aikana, tavallinen televisio jne. Se on paljon vaarallisempi kuin tietokoneen synnyttämä sähkömagneettinen kenttä, joka ionisoi ympäröivän ilman, mikä voi aiheuttaa väsymystä, vähentää koskemattomuutta, estää lisääntymistoimintaa ja johtaa sydän- ja verisuonitauteihin. Erityisen vaarallinen on näytön sivulta ja takaosalta tuleva säteily. Nykyaikaiset nestekidenäytöt eivät luo röntgensäteitä ja niiden sähkömagneettisen säteilyn taso niiden käytön aikana on paljon pienempi. Erityisen voimakas sähkömagneettisen säteilyn negatiivinen vaikutus alkion kasvuun ja kehitykseen, joten raskaana oleville naisille, joiden työ liittyy tietokoneeseen, on hyvin vakavia rajoituksia. Venäjän federaation päävaltion terveysalan tohtorin päätöksellä todetaan, että raskauden aikana naiset olisi siirrettävä toiseen työhön, joka ei liity tietokoneen käyttöön.
Tietenkin on otettava huomioon, että tietokoneita parannetaan jatkuvasti paitsi nopeuden ja suorituskyvyn lisääntymisen lisäksi myös omistajiensa turvallisen käytön ja terveyden suojelemisen vaatimusten suhteen. Ja nyt nykyaikainen tietokone on kymmenen kertaa turvallisempi kuin sen edeltäjät 10-20 vuotta sitten. Joten nyt voimme puhua siitä, miten tietokone vaikuttaa ihmisten terveyteen kymmenessä uudessa vuodessa, ja onko tämä vaikutus pysytellä ollenkaan.
On kuitenkin olemassa useita haitallisia tekijöitä, jotka eivät ole riippuvaisia lämpö-, sähkömagneettisesta ja muusta säteilystä, kun tietokone on käynnissä. Ensimmäinen paikka kielteiselle vaikutukselle ihmisten terveydelle olisi asetettava tietokoneen vaikutus näkyvyyteen. Tietokoneen takana toimiva henkilö testaa valtavaa kuormitusta silmille, koska näppäimistön ja paperidokumenttien näytön säännöllisen käännöksen välttämättömyys on välttämätöntä. Lisäksi näyttöruudussa oleva kuva ei heijastu (ts. Luonnollinen), mutta itsestään valaistu ja dynaamisesti päivitetty, johon visuaalinen laite ei ole sovitettu. Pienellä virkistystaajuudella monitorin kuva näyttää vilkkumasta, mikä myös luo silmille lisäkuorman. Siksi kun työskentelet tietokoneen kanssa, sinun on noudatettava terveyttä koskevia sääntöjä ja määräyksiä: joka tunti työssä, sinun on pidettävä 10 minuutin tauko, jonka aikana harjoitukset silmille rentoutuvat ja parantavat verenkiertoa.
Mutta näkemisen haitallisen vaikutuksen lisäksi tietokoneen työ liittyy toiseen negatiiviseen tekijään, joka koostuu joidenkin lihaskertoimien jännityksestä ilman kuormitusta muihin lihaksiin, liikkumattoman istumapaikan aiheuttamaan verenkiertohäiriöihin. Henkilössä, joka työskentelee jatkuvasti tietokoneessa, istuma-asento johtaa niskan ja pään lihasten ylikuulumisen lisääntymiseen ja aiheuttaa myös merkittävän rasituksen selkärangan ja selkälihaksen kohdalla. Käsien lihakset ja sormien tyynyt ovat jatkuvasti ylikuormitettuja ja toimivat näppäimistön kanssa, mikä voi johtaa nivelten ja nivelsiteiden sairauteen. Kehon alaosassa verenkierto (jalat, sukupuolielimet) heikkenee merkittävästi. Pitkäaikaisen oleskelun tulos liikkumattomassa asennossa osoittaa sen jälkeen erilaisia osteokondrooseja ja selkärangan kaarevuutta. Pitkäaikainen liikkumattomuus häiriintyneessä verenkierrossa aiheuttaa vatsan pysyvän lantion elimissä, mikä edistää sairauksien, kuten peräpukamien, eturauhasen tulehdusta miesten, kehittymistä ja kehittymistä, naisiin kohdistuvien gynekologisten sairauksien pahenemista. Tällaisten ongelmien välttäminen on helppoa.
Ilmeisesti nykyaikaiset tietokoneet ovat terveydelle haitallisia suuremmassa määrin ei itsessään eikä haitallisten päästöjen tai tärinöiden vuoksi, vaan paljon muutakin sen vuoksi, että vääränlainen työn organisointi vaikuttaa siihen. Tietokoneen työtehtävien noudattaminen pakollisilla taukoilla ja silmämonitoimilla ei ainoastaan poista tietokoneen negatiivisia tekijöitä, vaan myös vahvistaa terveyttäsi.