Avain onnistuneeseen elämään on päästä eroon pelosta.
Aloitetaan elää vain, kun lopetamme pelkäämisen. Elämme yhteiskunnassa, joka äärimmäisen pelkää epäonnistumisia. Tämä vahvistaa se, että hyvin usein haluamme muuttaa mitään uraa, yhteiskunnallista elämää, perheperinteitä tai uskontoa, mutta pelot estävät näiden tavoitteiden saavuttamista.
Se on kuin virus, joka tekee tuhoa elämässämme. Se kehittyy uskomattomuudesta, ahdistuksesta, ahdistuksesta, toivottomuudesta ja muista negatiivisista tunteista. Se on kuin se lamauttaa meidät, rajoittaa elämää. Kun me pelkäämme, meistä tulee voimattomia. Ja tämä on vakava este henkilökohtaiselle menestykselle.
Hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja torjua muutoksen pelkoa. Ota huomioon seuraavat seikat:
1. Merkitse pelkosi oireet tai oireet
Kaikki alkaa tietoisuudesta sisäisestä ahdistuksesta. Seurataan tapahtumissa tai olosuhteissa, joita pelkäämme ei välttämättä ole käyttökelpoisia. Mutta voimme aina hallita niiden vaikutusta. Pelko on tulkinta tapahtumista tai olosuhteista. Kirjoittamalla heidän tulkintansa ja olemalla sallimatta heitä rajoittamaan elämäsi näkökohtia muutoksista, voit itse tehdä halutut muutokset. Kun olet vakuuttunut siitä, mikä aiheuttaa pelkosi, voit lähestyä ongelmaa tarkemmin.
2.It vie pienen mutta rohkean ja ratkaisevan toiminnan
Jotta voitat muutoksen pelon, sinun on toimittava. Kun toimit, toimi rohkeasti. Päätä, mitä tuloksia aiot saavuttaa ja toimita sen mukaisesti. Toimet antavat meille valtuudet saavuttaa asetetut tavoitteet, riippumatta siitä, mikä on asiaan liittyvä asia. Toimet myös mahdollistavat sen, mitä pelkäämme. Tee pieniä asioita askel askeleelta. Älä yritä paeta jättiläisillä askeleilla. Joten voit lopettaa väsymyksen tien keskellä, ei mitään nedobivshis. Siksi voit menettää luottamuksen kykyihinsi. Yritä saavuttaa tavoite vähitellen, joten sinun on ehdottomasti palkittava ja pidettävä motivaatiota muutokselle.
3. Uskokaa itseäsi
Uskokaa, että on mahdollista voittaa kaikki esteet, ongelmat ja muut tilanteet, jotka pysyvät omalla tavallasi. Vakuuta itseäsi, että sinulla on kyky ja kyky muuttaa. Jopa silloin, kun putoat tai lopetat, kerro itsellesi, että voit jatkaa niin uudelleen ja uudelleen. Kuvittele, kuinka luottavaisesti teet mitä pelkäät eniten.
4. Tee säännölliset tauot
Aina kun on vaikeaa muuttaa aikaa, käytä sitä itsellesi. Ajattele oppituntia ja paikka rentoutua, jolloin voit aktivoida energiaa, hengittää raikasta ilmaa. Kun rentoudut ja rentoudut, olet varma, että on aika kokeilla muutoksia.
5. Ole utelias pelkosi aiheeseen
Ymmärtää, mikä aiheuttaa pelkonne. Lisätietoja muutoksista, joita haluat saavuttaa. Analysoi, kuinka voit tehdä tämän tuloksen tehokkaimmaksi. Opi niin paljon kuin voit. Ole utelias. Tutki olentoesi syvyyksiä ja tee rohkea avaaminen luoda uusi elämä, uusi alku. Päätä elää unelmiesi elämää. Selvitä piilotetut voimat ja muutokset tulevat helposti käsiksi.
6. Aseta tavoitteet ja ole kuin kasvu
Tavoitteiden asettaminen ja halu mukautua ja muutosta välttämättömyyden tapauksessa poistavat pelot tavoitteiden saavuttami- sesta. Sen sijaan, että menettäisimme tämän polun ympärillä oleva epätoivo ja turhautuminen, harkitsemme niiden joukossa mahdollisuuksia kasvaa ja olla menestyksekäs. Puhtaus on vain kivillä polussa.
7. Käytä mielikuvitusta
Mielikuvitus, kuten voimakas magneetti, houkuttelee kaiken, mitä ennakoitat. Käytä mielikuvitustasi keskittymään positiivisiin pisteisiin, jotka auttavat sinua ja päästä eroon pelosta pikemminkin kuin nagatiivista, mikä heikentää ja pahentaa sinua.
8. Ota riski
Jos olet vaarassa, se tarkoittaa, että olet valmis kohtaamaan pahin, joka voi tapahtua, kun tavoite saavutetaan. Tämä tarkoittaa, että olet valmis vaihtamaan kaikista vaikeuksista huolimatta. Kun tämä tapahtuu, epäonnistumisen pelko vähenee. Kun kaikki kaatuu, jotkut ihmiset pelkäävät yrittää uudelleen. Jos on virhe, ota toinen mahdollisuus. Riski on osa elämää!
Elämän muuttaminen voi olla vaikea tehtävä, mutta tietäen, miten selviytyä pääpelosta - muutoksen pelko , tie onnelle tulee entistäkin lähempänä.