Tuntematon ystävä
Voit puhua ärtyvän suolen oireyhtymästä, jos "kolmen säännön" täyttyminen eli vähintään kolme kertaa viikossa (yleensä aamuisin) viimeisten kolmen kuukauden aikana syntyy yksi kolmesta epämukavuuden variantista:
• turvotus, joka kulkee tyhjennyksen jälkeen;
• lievä häiriö (samanlainen kuin ripuli), joka pysähtyy käymälän jälkeen;
• epäsäännöllinen (kaksi tai kolme kertaa viikossa) jakkara, turvotuksen ja raskauden tunne; Mutta epämukavuus häviää heti tyhjenemisen jälkeen.
Polku helpottaa
Onneksi on mahdollista päästä eroon vatsan epämiellyttävistä aistimuksista. Tätä varten on välttämätöntä saavuttaa henkinen tasapaino. On niin tärkeää, että jotkin oireyhtymän muodot hoidetaan yksinomaan masennuslääkkeillä ja rauhoittavilla lääkkeillä. On mahdotonta parantaa IBS ilman potilaan osallistumista. Loppujen lopuksi, vaikka henkilö ei ratkaise henkistä kärsimystä, ei löydä heidän lähteensä, poistaa ärtyvän suolen oireyhtymä on yksinkertaisesti mahdotonta.
Rauhoitus on sairauden ensimmäinen parannuskeino
Anna ärsytettyä suolen ruokaa, jota se sulaa ilman jännitystä. Jokaisella vatsan kipu-oireyhtymän muodolla on oma todistus: turvotettaessa on välttämätöntä sulkea sokeri pois ruokailusta; valkoista leipää, pastaa, puhdistettua puuroa. Nämä elintarvikkeet aiheuttavat vatsaonteloa ja voimistuvat ilmavaivoja; jos olet riippuvainen ripuli, sinun pitäisi syödä puuroa, riisiä, keitettyä lihaa ja vähärasvaista raejuustoa. Ne imevät ylimääräisen nesteen ja poistavat häiriöt; ummetusta, sinun on lisättävä kuitujen määrää. Sen tärkeimmät lähteet ovat vihannekset ja puuroiset jyvät. Suorita lääkehoito. Poissa ollessa mikään ei ole suositeltavaa, koska jokaisen syndrooman muodon kohdalla on tiettyjä lääkkeitä. Älä pelkää huumeita: hoidossa käytetään useimmin lääkkeitä, jotka eivät aiheuta riippuvuutta ja sivuvaikutuksia. Esimerkiksi määrätyt probiootit, normalisoivat suolen mikrofloora. Ummetuksella, lievää stimuloimalla suoliston peristaltiikkaa. Ja lääkäri ei koskaan suosittele suoraa laksatiivista lääkettä tai yrttejä - ne ovat liian aggressiivisia ja vain pahentavat ongelmaa. Useimmin käytetyt lääkkeet - lisäkuidun ja pektiinin lähteet.
Punainen lippu
On erittäin tärkeää, ettei IBS: tä sekoiteta vakavien sairauksien puhkeamiseen. Maailmassa käytettiin luetteloa "punaisten lipujen oireista". Joten tämä ei ole ärtyisä suolen oireyhtymä, jos: kipua ja epämukavuutta ilmenee yöllä; ongelma alkaa olla huolissaan 50 vuoden kuluttua; on olemassa rinnakkaisia ilmenemismuotoja, esimerkiksi verenvuotoa ulosteessa; lähimmäisillä on historia onkologisia sairauksia, esimerkiksi paksusuolen syöpä; jos kipu on voimakasta ja jatkuvaa. Ne eivät vain esiinny ja kulje, vaan huolehtivat ja estävät elämää. Kaikki nämä ovat hälyttäviä majakoita, jotka vain velvoittavat henkilön kuuntelemaan lääkäriä.
Syö enemmän sokerijuurikkaita, syödä diureettisia ruokia, ja suolet toimivat aina täydellisesti. Muussa tapauksessa sinun tulee jatkuvasti häiritsemään ruoansulatushäiriöt ja suoliston koliikki. Jotta tämä ei tapahdu, pitäisi johtaa normaalia elämäntapaa, syödä laadukkaita elintarvikkeita ja tietää, missä määrin paistettua ja liian mausteista ruokaa käytetään. Kuuntele neuvoja!