Mustavalkoinen
Muista, kun olit viimeinen kerta kun kadehtiko ketään. Mitkä olivat tunteet? Miellyttävä kutsua heitä vaikeiksi. Tämä ei ole yllättävää: me kadehdimme vain sitä, mikä on meille erittäin tärkeää. Nähdäksesi ja ymmärtämään, että jollakulla on tämä "tärkein" (erittäin kallis puhelin, erinomainen kuva, hyvä työ), ja sinä - ei tietysti epämiellyttävää. Envy on täysin luonnollinen tunne, eikä sinun tarvitse olla hämmentynyt. Samanaikaisesti kielteiset kokemukset ovat kateuden tärkein ominaisuus. Entä valkoinen kateus? Emme halua pettää sinua, mutta ilmeisesti sitä ei yksinkertaisesti ole olemassa. Tyttöystävä oli loistava lepo, ja kun katsot valokuvia, sanot: "Super! Kadehdin sinua valkoisella kateudella! "" Mitä tämä tarkoittaa? " Olet hyvin onnellinen hänelle ja ehkä jonain päivänä haluaisin käyttää samaan aikaan. Mutta missä kadehtuu? Valkoinen kateus - eräänlainen kohteliaisuus tai - arveletko? Juuri kateuden naamio ei itse ole musta eikä musta. Siksi emme jakaa kateuden tunnetta nauhoilla. Joko kadehditte tai ei, ei voi olla muita vaihtoehtoja.
Kuka on vahvempi?
Kateuden "väreillä" lajitimme sen. Mutta tällä tunteella on yksi ulottuvuus - voimakkuus. On mahdollista, että hetki haluaa olla jossakin paikassa, ja voit ajatella vuotta, jota et koskaan ole. Psykologit uskovat, kuinka paljon kadehdit riippuu kahdesta asiasta:
- Ulkoiset syyt. Ajattele, kuka kadehdit enemmän, useammin, tuskallisemmin? Todennäköisesti se, joka parhaiten olet, on osa jokapäiväisen viestinnän piiriä tai on samalla tilassa kanssasi. Naapurisi ja Katy Perry voi olla sama mallipussi, mutta todennäköisesti kadehdit ensimmäiseksi, ei toiseksi.
- Sisäiset syyt. Ihmiset, joilla on tiettyjä luonteenpiirteitä, ovat kateellisempia kuin toiset: itsekäs, turha ja liian kunnianhimoinen. Yleensä tämä ei ole yllättävää: me tiedämme jo, että kateuden lähde on vertailu, mikä tarkoittaa sitä, että hän, joka on erittäin huolissaan hänen ja muiden menestyksistä, on kateellisempi.
Joten se ei toimi
Yrittäen päästä eroon kokemuksistaan, kadehdittavat käyttävät (joskus jopa tiedostamattomasti) tietyt tekniikat, jotka tuottavat tietyn tuloksen, mutta eivät vapauta kateutta sinänsä. Ne pystyvät jopa aiheuttamaan välillisiä haittoja: eroon negatiivisesta, kateellinen henkilö "putoaa" sen päälle muille. Niiden vaikutus ei ole niin helppoa "kiinni" käyttäytymistään. Mitä nämä tavat ovat?
- Kiellon juuri kateuden tosiasiasta. "En kadehdi pudotusta", kerrot itseäsi (ja ystäväsi) kuudennen kerran katsomalla joukkoa kuvia puolueesta, jota et kutsutut. Kaverin tietenkin myös "ei kadehdi". Älä ymmärrä.
- Pienennä kateuden kohdetta. Tämä on hyvin yleinen mekanismi. Muistettakoon ehdollinen naapuri uudella pussilla. Kun katsot häntä lähempänä, kerro itse, että malli on epäonnistunut, iholla on vikoja (ja tällaista rahaa!). Ja todellakin ... se on todennäköisesti väärennös. Juuri fake.
- Aggressio ja halukkuus nöyryyttää esinettä. Mielestäni on selvää, mitä sen takana on. Esimerkiksi, jos et lopeta keskusteluja 2 kohdassa ja lisää, että tällaiset uudet asiat ostavat vain tyhmät. Tai tytöt, jotka eivät tunne muotia, koska se oli muotia viime kaudella. Ja muuten, mitä rahaa hän osti lainkaan?
Eikä ollenkaan kadehdittavaa ...
Jos ymmärrät, että kadehtuminen jollekin tai jotain on liian usein tai liian voimakasta, on aika taistella sitä vastaan. Ehkä kaikki ei käy helposti ja välittömästi: merkkiä ei voi muuttaa yön yli. Kuitenkin kannattaa kokeilla. Joten, miten voit päästä eroon kateudesta tai tehdä näistä kokemuksista helpompaa? Yleensä kateus syntyy vertailusta. Joten, vähemmän kateutta, sinun täytyy vertailla vähemmän. Jotta pääset eroon pakkomielteisestä rinnakkaisuudesta, sinun on ennen kaikkea ymmärrettävä hyvin, mitä tarvitset itse. Eli sinulla on omat tavoitteenne. On toivottavaa, että jokainen niistä "liittää" suunnitelman saavuttaa ja ainakin ensimmäiset tulokset. Kun kävelet omalla polulla, et välitä mistään muusta, jota joku muu tekee. Määritä, mitä kadehditte ei ole helppo tehtävä. Haluat esimerkiksi laihtua, ja pienet mallit aiheuttavat kateutta sinuun - ei ole enää mustaa. Mutta ... on syy tarkalleen kuvassa? Ehkä et ole kateellisia parametreista, vaan varmuudesta, jonka he antavat omistajalleen? Tai hänen menestys vastakkaisessa sukupuolessa? Tai helppous, jolla hän voi noutaa hänen vaatekaapinsa? Tai? .. Jos ymmärrät alkuperäisen kateuden syyn, voit olettaa, että olet melkein säästellyt tämän tunnelman. Todennäköisesti tämä kysymys tuntuu kummalliselta: ja mitä varten se on tarpeen sinulle - kateelle? Psykeemme on järjestetty kohtuullisesti ja selkeästi, ja siinä kaikissa prosesseissa on oma syy. Kateuden kokemus on erittäin energiavaltainen. Itse asiassa kateellinen henkilö asuu jonkun toisen elämässä. Mikä takaa tämän tarpeen? Ehkäpä pelkää omaa halua ja tarpeetonta tietämättömyyttä. Ole tarkempi itsellesi, mikä tuo iloa sinulle henkilökohtaisesti - riippumatta siitä, kuinka pitkälle se menee vastaamaan hyväksyttyjä standardeja.
Envy parempaan
Kun kateus ei alista täysin kaikkia ajatuksiasi ja tunteitasi, se on erottamaton osa psyykeäsi. Kateus tietenkin tekee meidät tekemään päätelmiä ja tekemään päätöksiä, joita ei olisi voitu tehdä ilman sitä. Joskus tämä toiminto on vahvistettu vain valkoisen kateuden periaatteelle, että "toisella on hyvää - olen iloinen - vaikka minäkin minäkin." Negatiiviset kokemukset ("toinen on hyvä - en ole onnellinen - minun pitäisi olla parempi!") Voivat vaikuttaa meihin paljon voimakkaammin. Kaikki tämä on nimeltään motivoiva funktio - ja tietysti kateuden tunne kykenee motivoimaan hyvin, hyvin paljon. No, lopulta, kateus on välttämätöntä ... koska henkilöllä on jatkuvasti suosiota.