"Kateellinen - se tarkoittaa rakkautta" - niin sanoo ihmisten viisaus. No, tässä on jotain totuutta. Mutta entä jos miehesi ohjaa jokaisen askeleen, jota teet? Vain omat epäilyt voivat olla huonompia. Mikä on kateus, miksi tämä tunne estää meitä elämästä ja miten selviytyä tällaisista tunteista? Perhesuhteiden psykologia: kateus - tämän päivän frankevan keskustelun aihe ...
"Minä pelkään menettämästä häntä", "luulen, ettei hän enää pidä minusta", "Jos hän pysähtyy rakastamaan minua, elämäni päättyy", "en halua olla yksin", "Hän on niin söpö ja siellä on niin monta yksinäistä naista ..." - näin yleensä naiset kertovat tunteistaan. Miehet harvemmin puhuvat pelostaan ja usein mainitsevat oikeutensa ("Hän on vaimoni, ja siksi minun on otettava mielipiteeni"). Mutta psykologit sanovat: he ovat ovelia ja niitä ja muita ... Todellisia kateutta syitä ovat alitajuntaamme.
Miksi olemme kateellisia?
Kysymykseen ei ole olemassa selkeää vastausta. Joku ei luota itseensä ja vertailee jatkuvasti muita ihmisiä ("Hän on niin kaunis, nyt hän rakastuu ja jättää minut"). Joku pelkää yksinäisyyttä ja sosiaalista turvattomuutta ("Ilman aviomies, en elä"). Joku antaa omistautuneiden tunteiden tai fantasioiden tahdon ("Mitä jos hänellä on romaani sivuilla?"). Ja joku yksinkertaisesti toistaa vanhempien käyttäytymismallin ... On monia syitä. Tärkein asia on erilainen: paradoksaalisesti, mustasukkaisuus on normaali ihmisen tunne, jota on kuitenkin valvottava. Tärkeintä on ymmärtää, että olette molemmat vapaita, omavaraisia ihmisiä, jotka päättivät olla yhdessä. Miksi sinun pitäisi muuttaa mieltäsi ja loukata toisiaan keskinäisellä epäluottamuksella?
Jos olet mustasukkainen
" Kun Kolya ja minä tapasimme ensimmäisen kerran, minusta tuntui, että hän oli hullu minusta ", kertoo 31-vuotias Karina. - Hän kuitenkin sanoi pian, että vain kaksi viikkoa ennen minulle järjestettyä kokousta hajosi tyttöystävänsä kanssa. Aluksi en pitänyt tätä tarinaa tärkeänä. Lisäksi puoli vuotta kaikin puolin auttoi häntä selviämään kuilusta. Keskustelimme jatkuvasti hänen entisistä suhteistaan, keskustelimme hänen ex-tyttöystävänsä ... Lopuksi tajusin, että emme ole kaksi, mutta kolme ... Ja kirjaimellisesti hullu: keräsin koko asiakirjan tästä viattomasta tytöstä. katsella häntä, lukea hänen online-päiväkirjaansa. Olin melko kateellinen. Joka kerta, kun hän soitti tekstiviestin ystäväksi , luulin hänen olevan kirjeenvaihto hänen kanssaan. Minun piti vetää itseni yhteen ja heittää koko tarina pois päältäni. Olemme olleet yhdessä kolmen vuoden ajan, ja nyt ei ole mitään syytä kateutta kohtaan . "
Karina teki aivan oikein! Hyvin harvat ihmiset pystyvät itsenäisesti ymmärtämään ongelman ja ratkaisemaan sen. Yleensä tämä on perhesuhteiden tärkein ongelma. Naiset ylenevät liioitelluiksi, joten sinun ei missään tapauksessa anna fantasia ajaa sinut nurkkaan.
MITEN RUN?
1. Älä kysy menneisyydestä. Kuinka paljon voit keskustella tyttöystävänne ex-tyttöystävän?! Kyllä, hän rakasti häntä. Sinun täytyy hyväksyä ja ymmärtää tämä. Mutta nyt hän on kanssasi. Elä tänään.
2. Hävitä valvonta. Jokaisella on oikeus yksityisyyteen. Älä siis lue hänen miehensä sähköpostiosoitetta ja tarkista hänen tekstiviestejään. Lopulta, vaikka kumppanisi on hyvin söpö sihteeri Lenochkan kanssa, se ei tarkoita, että hän nukkuu hänen kanssaan. Ohjattu sääntö: vähemmän tiedät - parempi unta.
3. Rakasta itseäsi. Muuten, mustasukkaisuuden tärkein syy on vähäinen itsetunto. Ennen kuin epäilet rakastettasi vakavasti, ajattele itseäsi. Miksi hänen pitäisi muuttaa sinut? Ota paperi ja kirjoita 20 (ei vähemmän) teidän "pluses". Lue ne ääneen vähintään 10 kertaa ja varmista, että maailmassa ei ole mitään parempaa.
4. Huolehdi itsestäsi. Sen sijaan, että voittaisit itsesi arvailuilla, vapauta ongelma ja vaihda jotain muuta. Voit esimerkiksi hoitaa omaa ulkonäköäsi. Kuinka kauan olet ollut kuntokeskuksessa? Ja vastaanotossa kosmetologin kanssa? Tee tämä ja tee se. Aviomies tulee varmasti huomaamaan ponnistuksesi.
5. Tunnusta miehesi kaikkeen. Jos sinulla on todella läheinen suhde puolison kanssa, pyydä häntä auttamaan sinua. Ehkäpä keskustelemme ongelmasta, tulet siihen, että et ole huolissaan hänen mahdollisesta romaanistaan puolella, mutta ette ole usein yhdessä. Tätä on myös muutettava.
Jos olet mustasukkainen
Tarpeeton tilasto on tämä: miehet ovat kateellisempia kuin naiset, huolimatta siitä, että he muuttuvat kolme kertaa useammin. "Kun viisi vuotta elää yhdessä Igorin kanssa, olen hakenut avioeroa ", sanoo 27-vuotias Katya. " Rakastan häntä toistaiseksi, mutta valitettavasti en voi kestää hänen perusteettoman mustasukkaisuutensa". Kun istuin säädöksessä, kaikki oli kunnossa, mutta kun menin töihin, kuinka Igorin käyttäytyminen muuttui radikaalisti. Kun pysyin toimistossa vain 10 minuuttia, hän alkoi syyttää minua petoksesta. Hän alkoi valvoa jokaista askelta, jonka otin: hän tuli töihin minulle ja antoi minun käyttää vain hyväksyttyjä vaatteita, kieltänyt hänet maalaamaan. En kestänyt sitä! "
Catherinin tapaus on hyvin tyypillinen. Todennäköisesti ei ole, että hänen miehensä ei luota häneen. Hän pelkää menettää valtaa sen yli, samoin kuin hänen asemansa perheenjäsentäjänä. Hyvin usein mustasukkaisuus on kadonnut takana. Hänen vaimonsa onnistunut ura, hänen kykynsä löytää yhteinen kieli kollegoidensa kanssa, hänen suosionsa joukkueessa - kaikki tämä voi aiheuttaa hänen aviomiehensä käyttäytymistä.
MITEN RUN?
1. Älä anna syytä. On vaarallista saada aikaan mustasukkaisuus tietoisesti. Mitä puolisosi tekee? Onko se tarttua veitsellä tai ajaa kirjoittaa avioeron lausunto? Älä testaa rakkaitasi "voimaksi". Itse asiassa usein nämä "tarkistukset" johtavat korjaamattomiin seurauksiin.
2. Älä tee tekosyitä. Mitä enemmän sinä hämärtyit ja riennä jotain puolustuksellasi, sitä voimakkaampi kateus luottaa synteihisi. Paras puolustus on hyökkäys. Ja siksi vastakkain hänen syytöksensä kanssa: "Kuinka ajattelet sellaista? Epäiletkö minun tunteitani? "Totta, ei ole tarpeen käyttää näitä ilmaisuja väärin. Tunne syyllisyys ei ole paras perusta vahvalle avioliitolle.
3. Vastusta. Älä anna kateelliseksi nostaa kättäsi, huutaa tai loukata sinua. Älä itke tai älä hiljaa. Anna aina selkeät ja varmat vastaukset. sinun on annettava puoliso ymmärtää, että olet henkilö. Älä anna minun pyyhkiä jalkojani.
4. Muista alibi. Tietenkään et ole halvan etsivän sankaritar, mutta entä jos rakkaasi on mustasukkainen ja epäilyttävä, kuten Othello itse. Jos arvostat suhteitasi, huomioi kumppanisi: yritä olla viipymättä iltaisin, soita, jätä muistiinpanoja. On parempi varoittaa etukäteen kuin oikeutettua myöhemmin.
5. Mene kompromisseihin. Jos puoliso on tietoinen kateellisuudestaan ja on valmis taistelemaan, keskustele siitä, mikä on eniten häiritsevää häntä. Anna toisilleen juhlallisia lupauksia: hän ei sinua kiduteta kuulusteluilla, ja haet minihameet puutarhassa.
6. Ota yhteys lääkäriin. Muuten psykologit uskovat, että mustasukkaisuuden patologinen muoto on samankaltainen oireissansa psykoosiin. Tällöin lääkärin apua tarvitaan! Perhesuhteiden psykologiassa mustasukkaisuus on yleisin syy henkisten patologioiden kehittymiselle.
7. Kiitää miestäsi. Jos mustasukkaisuus on aviomiehesi alhainen itsetunto, paras estäminen on kohteliaisuutta. Eikö hän ole heille arvoinen? Kiitosta hänen työtä, palkkaa, ulkonäköä ja sisäisiä ominaisuuksia. Tässä tapauksessa hänellä ei ole mitään syytä olla kateellinen sinusta eikä kadehdittaa sinua.
Äärimmästä ääriin
7% kaikista maan ihmisistä kärsii patologisesta kateudesta. He ovat vakuuttuneita siitä, että heidän kumppaninsa ovat muuttumassa, ja siksi he itse vääristävät tosiasioita ja vääristävät näkemyksiä ja lauseita. Elämänsä merkitys on todistaa rakkaimman rakkauden uskottomuus ja kostota hänelle tai hänelle.
50% maapallomme asukkaista (enimmäkseen miehet) ovat emotionaalisesti kylmiä ihmisiä. He yrittävät tukahduttaa itsestään lähes kaikki tunteet (myös kateus). Niitä ei kuitenkaan voi tuskin kutsua onnellisiksi. Kieltäytyvät negatiivisista tunteista, he lopettavat kokeilun ja myönteisen. Monet heistä eivät voi rakastua ja olla perhe.
Pelottavia tosiasioita
* 35% miehistä ja 28% naisista on kauhea mustasukkainen.
* Kateelliset ihmiset elävät 10 vuotta vähemmän jatkuvan ahdistuksen vuoksi, he kärsivät sydänsairauksista ja hermostosta useammin. Kolme neljästä mustasukkaisesta ihmisestä kärsii unettomuudesta.
* Kateus on toiseksi siviilisäädyn syiden keskellä (ensimmäisistä riitoista rahan yli).
* Rasvaiset ihmiset ovat usein oman kateuden uhreja. Pitkä ahdistuneisuus heijastuu ruokahaluttomuutta säätelevän aivoriihioston toimintaan.
* Noin 20% kaikista kotimaisista murhista on tehty mustasukkaisuuden perusteella.