Mikä on Kremlin ruokavalion erityispiirre ja mistä tämä nimi tulee? Tosiasia on, että omat ruokavalionsa ensimmäiset miehet ovat kokeilleet valtion miehiä. Ruokavalio tapasi ensimmäisen kerran "hurraa", varsinkin miehen puoli. Tietenkin. Tällaisia tuotteita, kuten makkaraa, lihaa, laardi, ja mikä tärkeintä, vodkaa, saa kuluttaa, ja niin paljon karvaista, makaronia ja riisiä, jotka vihaavat heitä, ovat kiellettyjä. Se on kaikki ja ryntäsyt uupumattoman ruokavalion altaaseen Kremlin ruokavalion iskulauseella - päiväkirjaani laihtuminen.
Mikä on tällaisen hienon ruokavalion salaisuus? Kaikki on tarpeeksi yksinkertaista. Kehon hiilihydraatit ovat polttoaineita ja helposti saatavilla. Keho kestää pienintä vaivaa energian poistamiseksi hiilihydraateista. Aineenvaihdunta toimii passiivisesti ja sillä välin rasva aktiivisesti kertyy vatsan, lantion ja pakaraan. Säilyttää carb-free-Kremlin-ruokavaliota, joka on samanlainen kuin kehon sokkihoito. Hiilihydraattien saanti on ehdottomasti kielletty tai tiukasti rajoitettu, mutta rasvan ja proteiinin käyttö on avointa missä tahansa määrin. Kehon on käytettävä paljon työtä saadakseen tarvittavan energian niistä.
Jokaisella Kremlin ruokavalion tuotteella on oma "hinta" perinteisissä yksiköissä. Yksi gramma hiilihydraattia on yksi yksikkö. Näin ollen lihan, rasvan, kalan ja erilaisten lihatuotteiden "hinta" on 0 ov. Mutta pannu tattari puuroa ilman öljyä on jo 62 ov. Jotta laihdutettaisiin, et voi ylittää rajaa 40 dollaria. Jotta sama paino pysyisi riittävänä, on käytettävä tuotteita, joiden indeksi ei ylitä 60 tavanomaista yksikköä.
Se on melko yksinkertainen ja mukava, eikö olekin? Tulokset eivät jätä sinua odottamaan. Mutta ennen uuden kaltaisen trendin seuraamista on syytä tutkia yksityiskohtaisesti ruokavaliosta ehdotettua versiota.
Ensinnäkin Kremlin ruokavalio on tarkoitettu lyhyen aikavälin tulokseen, sitä ei voi noudattaa vuosia. Se on paljon pahempi kuin Atkinson-ruokavalio, koska se ei ole riittävän tasapainoinen ja se on esitetty paljon yksinkertaistetussa versiossa eikä myöskään halvempaa keskivertokuluttajan näkökulmasta.
Toiseksi Kremlin ruokavalio ei ole liian turvallinen terveydelle. Kehon ylikuormitus suurella määrällä proteiinia ja rasvaa voi johtaa ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja munuaisten pahenemiseen. Jos hiilihydraatit syntetisoidaan rasvoista ja proteiineista, tämän prosessin mukana seuraa asetonin muodostuminen suurina määrinä. Asetoni on haitallinen keholle, etenkin suurissa määrissä. Ja tultaessa verta, se leviää koko kehon. Ja meidän maksa ja munuaiset muuttuvat puolustautumattomiksi ennen tällaista hyökkäystä.
Kolmanneksi mies- ja naarasrungolla on erilainen perusta, joten syyt liiallisen painon keräämiseen ovat myös erilaiset. Naisilla ylipaino johtuu hormonaalisista muutoksista eikä nielusta. Vaikka kaikki tapahtuu.
Neljänneksi, jos istut Kremlin ruokavaliossa, sitä ei tuskin tarvitse vaatia paljon aivoista. Loppujen lopuksi arojen tärkein elintarvike, glukoosi ja hiilihydraattipitoiset ruokavaliot ovat vähemmän kuin tarvitaan. Siksi aivot eivät voi toimia täydellä voimalla.
Tuomasimme kaikki Kremlin ruokavalion edut ja haitat, valinta on sinun.