Kuinka pitää rinta kaunis
Lapsen odotukset ovat ehdottoman ainutlaatuinen ajanjakso, jolloin koko keho, myös rintojen, on oltava erityisen varovainen. Yksi raskauden aikaisimmista merkkejä on nisäkäslihaksen turvotus. Jo ensimmäisistä viikoista rinta odottaa suurta metamorfossi: se kasvaa ja tulee hyvin reheväksi. Tältä osin voi olla vaarana menettää alkuperäinen muoto.
Rintakehässä ei ole lihaksia, ja nivelsiteet raskauden ja ruokinnan aikana altistuvat uskomatonta venytystä varten, joten tänä aikana se tarvitsee enemmän tukea kuin koskaan. Lisäksi suorassa ja kuvitteellisessa mielessä. Jos rintaliivit sopivat oikein, se kykenee selviytymään rintojen suojaamisesta vammoista, venytysmerkeistä, ylimääräisestä kuormituksesta selkärangasta ja optimaalisesta tuesta raskauden ja imetyksen aikana. Nykyaikaisilla markkinoilla on valtava valikoima rintaneuloja kaikista tyylistä ja väreistä - tyylikkäistä pitsamalleista saumattomaan urheiluun, joka voi kasvaa yhdessä rintojen kanssa.
Merkki hyvästä rintaneulasta on ennen kaikkea kudoksen laatu. Sen pitäisi olla luonnollista, "hengittää", sillä raskauden aikana verenkiertoa tulee voimakkaampi, minkä vuoksi nainen usein kärsii liiallisesta hikoilusta. On parempi luopua "luista" - ne hillitsevät veren ja imunesteiden ulosvirtausta nisäkäsliuoksista. Mitä voimakkaammin rintakehä kasvaa, sitä tärkeämpiä ovat moniatason kiinnikkeet ja leveät hihnat. Ja älä unohda, että oikein valittu rintaliivit voivat myös käyttää kosmeettista vaikutusta - ylläpitää lihaksia ja ihon sävyjä, estää muodostumista venytysmerkkejä.
Bran on varustettava mukavilla kupeilla, jotka sopivat rintojen muotoon. Parempi, että sillä ei ole sisäisiä saumoja - raskauden aikana rintojen ihon herkkyys lisääntyy ja saumat usein aiheuttavat ärsytystä. Jos rintaliivit "ryppyvät", "kulkevat" ylöspäin ja olkapäät painuvat olkapäille - sitten olet määrittänyt väärin koon. Hihnoja on parempi valita laaja, pehmeä, joustava, säädettävä pituus. Joissakin malleissa on olkahihnat, joissa on täyteaineita tai erityisiä pieniä tyynyjä, jotka vähentävät huomattavasti hartioiden painetta. Kiinnitin on valittava monitasoiseksi, koska raskauden aikana ei ainoastaan maitorauhaset vaan myös rinnassa kasvavat.
Oikean raajan määrittämiseksi sinun on tiedettävä kaksi pääarvoa: rintalastan voimakkuus (nännitasolla mitattuna) ja kehon ympärysmitta (mitattuna rinnassa). Myös rintaliivien haluttu koko valitaan kokotaulukon perusteella. Jos tällaista mahdollisuutta ei ole, voit vain käydä kauppojen myyntiedustajan kanssa, mikä auttaa sinua valitsemaan oikean koon parametrien mukaisesti.
Paljon helpompaa elämä voi olla hygieeniset alusvaatteet rintaliivissä. Ne tarvitsevat paitsi hoitavalle äidille, myös niille raskaana oleville naisille, jotka ovat kärsineet voimakkaasta ternimaidosta viime kuukausina. Imukykyinen, nämä erikoisliimat varmistavat rintojen paremman hoidon sekä pyykin puhtauden ja kuivumisen.
Miten välttää venytysmerkkejä
Kimmoisa kudoksen repeämisen seurauksena iholla näkyvät venytysmerkit, myöhemmin nämä repeytymät voidaan parantua sidekudoksen avulla - näitä arkoja kutsutaan jaksoiksi. Tietenkin tässä on merkittävä rooli perinnöllisyydelle - jos venytysmerkit olivat äidiltä, niin on suuri todennäköisyys, että ne näkyvät tyttäressä. Mutta yrittää estää niiden esiintyminen ei ole vain mahdollista, mutta välttämätöntä! Tässä vaikeassa ja tärkeässä tapauksessa voit auttaa hierovaa aromaterapiaan vitamiinien E ja A kanssa. Voit valmistaa erityistä öljyseosta hierontaan: 15 ml vehnänalkioöljyä (eniten E-vitamiinia), 30 ml manteliöljyä, 15 ml avokadoöljyä, 2 pisaraa laventeliöljyä, porkkanan siemeniä, kalendulan siemeniä ja geraniumia, 4 pisaraa neroliöljyä. Sinun täytyy vain sekoittaa kaikki nämä öljyt ja hieronta seosta kahdesti päivässä niissä paikoissa, joissa venytysmerkit todennäköisimmin ilmestyvät. Tällaisen hieronnan tekeminen on suositeltavaa käydä suihkussa tai kylpyamme vielä kosteudeltaan iholta. Älä unohda tätä hierontaa ja synnytyksen jälkeen, jotta elastisuus ja elastisuus palautuvat mahdollisimman pian.
Useita kertoja päivässä, järjestää rintarauhasen ilmakylpyjen 10-15 minuuttia, anna ihon hengittää. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti poistaa vaatteita ja vaatteita ylävartalon ja kävellä tai makuulle määrätyn ajan. Älä laita märkäpakkauksia rintaan!
Rintojen ihon elastisuuden ylläpitämiseksi sinun on johdonmukaisesti suoritettava joka päivä jatkuvasti joitain toimenpiteitä: Aloita aamulla tai illalla hieroa rintaasi päivittäin viileän suihkun avulla. Tällöin on parempi tehdä liikkeet pyöreiksi, suunnat- tuna nivelakseleihin. Tässä tapauksessa kätevä on suihku, jossa on joustava letku. Suihkujen jälkeen ihoa on käytettävä erityisellä ihonestevyydellä ja anti-stretch -merkillä.
Myös rintojen raskauden hoito sisältää erikoiskemikoomat. Odottavien äitien kosmetiikka luodaan yleensä luonnollisista ainesosista: nämä ovat eteerisiä öljyjä, vitamiineja ja kasviuutteita, jopa leväjä ja mikro-organismeja. Koska raskaana olevan naisen erityinen herkkyys auringonvalolle, UV-suodattimet sisällytetään usein kerma-kaavaon. Uusi suuntaus kosmetiikan tuotannossa raskaana oleville naisille on värillisen koostumuksen puuttuminen tai lääkkeen luonnollinen pigmentaatio. Tämä estää mahdolliset allergiset reaktiot äidissä ja vauvassa. Kehonhoitotuotteita käytetään puhtaaseen ihoon kylpy- tai suihkutuksen jälkeen, kun keho on lämmitetty ja vastaanottava kosmetiikan vaikutuksiin.
Luonnollinen perustuslaki ja perinnölliset tiedot ovat tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat rintaan raskauden ja synnytyksen jälkeen. Mutta kunnollisen huollon, modernin kosmetiikan, hieronnan, aromaterapian, veden käsittelyn ja asianmukaisesti valittujen alusvaatteiden avulla voit välttää useimmat rinnan ulkonäköön liittyvät ongelmat.