Naisen kestävyys on monta kertaa suurempi kuin miesten. Mutta olisi turha luottaa vain luonnon mahdollisuuksiin. Tehon menettäminen ratkaisevimmalla hetkellä ennen yrityksiä - ei harvinaista. Ongelmia on helppo välttää, jos harjoitat erityistä voimistelua, joogaa, uintia. Koulutuksen ansiosta oppii hengittämään kunnolla. Valmistaudu syntymään emättimen lihakset, jotka estävät kyyneleet. Ja kuinka hyvä fyysinen muoto tulee olemaan ensimmäisten kuukausien jälkeen synnytyksen jälkeen - älä sano sanoin!
supistukset
Ehkäpä kuulut niihin onnekkaisiin, joilla ei ole kovin kovaa ensimmäisten jaksojen aikana. Jotta sairaalaan päästäisiin kattavasti kohdunkaulan aukkoon, sinun on tiedettävä, että joskus työelämä alkaa ja se ei ole yksityiskohtia. Kuuntele itseäsi! Se, että olet jo synnyttänyt, voi puhua jopa hieman epämukavuutta alhaalla tai tunne vapinaa kalvolla. Ja jos samaan aikaan alkoi tuntea pahoinvointia, niin on mahdollista, että lähestymistapoja yrityksissä. Älä unohda: heti kun vedet ovat ajautuneet pois, aktiivisen toiminnan aika on tulossa. Välittömästi autoon! Äitiyskotiin kaikki voi mennä vikaan, kuten kuviteltiin. Siksi asiantuntijat suosittelevat usein: "Sammuta pääsi!" Teoreettista tietoa tarvitaan ymmärtämään, mitä sinulle tapahtuu. Mutta vaistot, ei äly, sanovat suuntaan äidille. Oletetaan, että tiedät, että fitball helpottaa taistelua. Sinulle kuitenkin mukavin asema on takana. Luota kehosi!
Keisarileikkaus
Se, että valmistaudut vain luonnolliseen synnytykseen, on erittäin kiitettävää. Mutta olisi hyödyllistä selvittää myös keisarileikkaus. Ei, älä sopeudu komplikaatioihin. Onko parempi käyttää sanamuotoa? Sattuu, että muutama päivä ennen syntymää vauva on poikittaissuunnassa kohdussa, ja sitten luonnollinen synnytys voi olla vaarallista. Valitettavasti emme voi sulkea pois heikkoa työvoiman toimintaa. Päätös hätätapausosastosta tekee vain lääkäri. Mutta voit neuvotella lääkärin kanssa epiduraalianestesiasta yleisen anestesian sijaan. Tämäntyyppisellä anestesialla sinä, joka jää täydellä tietoisuudella, ei koe mitään tuskallisia tunteita. Ja omin silmin, näet vauvan ulkonäön. Crumb saa pienemmän annoksen haitallisia aineita kuin yleisellä anestesialla.
Aviomies
Yhä useammin tulevat äidit tekevät päätöksen synnyttää yhdessä miehensä kanssa. Erittäin hyvä, koska mikään ei tuo perheen yhteistä syntymäksi. Lisäksi et jää yksin sairaalan outoa tilannetta kohtaan. Tuleva isä tukee ja auttaa. Mutta se on yksi asia - päättää naisen synnytyksestä kaikenlaisia organisatorisia kysymyksiä, kokata hänen kuuma lokit ja tehdä hieronta taistelujen aikana. Ja aivan toinen - hämmentää, hermostua ja tehdä paljon tarpeettomia liikkeitä. Ja sitten ollenkaan pysyä ulkoisena tarkkailijana. Varmista, että tämä ei tapahdu. Varmista, että miehellesi on tietoja yleisestä prosessista. Loppujen lopuksi se ei ole tosiasia, että hänen ei tarvitse tehdä vastuullisia päätöksiä sinulle ... Aviomiehen ei tarvitse nähdä murskaman syntymisprosessia suoraan. Silti se on naisen salaisuus. Isä kyllin seisomaan sängyn päähän. Ja ... katkaise napanuorasta juhlallisesti. Menestyksekkään imetyksen lupaus ei ole ollenkaan ilmaista ja rintoihierontaa synnytyksen ensimmäisinä päivinä. Luota vain luontoon. Aikaisempi soveltaminen rintaan (ensimmäinen tunti toimituksen jälkeen) ja yhteinen oleskelu osastolla vastasyntyneiden kanssa on kaikki, mitä tarvitaan. Anna pikku syödä niin paljon kuin hän haluaa. Ja sitten maito tulee oikeaan määrään. Sitä varten fyysinen ja henkinen valmistaminen synnytykselle on välttämätöntä jokaiselle tulevalle äidille. Opi synnyttämään oikein.