Lähes kaikki naiset kohtaavat selluliittia tietyssä vaiheessa elämässään. Selluliitti on jopa supermalleissa, tanssijoissa, urheilijoissa - ne, jotka säännöllisesti noudattavat ruokavaliota, eivät ole liiallista painoa ja syövät oikein. Selluliitti, kuten tauti, voi vaikuttaa kaikkiin. On olemassa erilaisia selluliittimuotoja, joista kukin katsotaan erikseen. Mikä on tämä hyökkäys ja mitkä ovat tehokkaimmat tapoja torjua selluliittia? Tätä käsitellään alla.
Mikä on selluliitti?
Se, mitä useimmat meistä tunnistavat selluliitiksi, ovat itse asiassa vakavien sairauksien ulkoiset oireet. Ihon pinnan katkaiseminen, appelsiinikuoren ulkonäkö - tämä on vain alkuvaiheita. Toisin kuin yleinen uskomus, tämä ei ole vain houkutteleva ihon kunto, vaan vakava sidekudos-sairaus.
Ja rypistynyt iho on vain jäävuoren kärki. Ulkoinen huononeminen edellyttää sidekudoksen syvempien muutosten ilmenemistä. Tämä johtuu verenkiertoon, rasvasolujen laajenemiseen ja myrkkyjen säilyttämiseen. Vaikka selluliittia esiintyy rasvakudoksessa, sen poistamisen syyt ja menetelmät eivät ole mitään tekemistä ruokavalion, fyysisten harjoitusten tai elämäntapamuutosten kanssa. Tämä voi johtua monimutkaisemmista tekijöistä, jotka vaihtelevat hereditystason hormonien tilasta.
Kuka on vaarassa?
On arvioitu, että 95% yli 20-vuotiaista naisista kärsii tietystä selluliitista. Tämä indikaattori sisältää myös urheilu-naiset, supermallit, naiset, jotka johtavat terveelliseen elämäntapaan. Naisilla selluliittia esiintyy aaltopahvin, venytysmerkin, oranssinkuoren muodossa. Lisäksi joillakin ruumiinosilla naisilla on vararokas rasva, joka puuttuu miehistä. Yleensä miehet eivät kärsi selluliitista, koska ihonalaisen rasvan laite eroaa naisista. Naisilla alukset ovat kohtisuorassa ihon pinnalle. Ihmisillä ne leikkaavat toisiaan muodostaen vähemmän monikulmaisia kammioita. Ero solujen muotoon ja ihon paksuuteen miehillä tekee niistä vähemmän alttiita varastoida rasvaa ja solujen muodonmuutosta.
Selluliittia esiintyy usein hormonaalisten muutosten aikana, mukaan lukien murrosiän aikana ja raskauden aikana. Ikääntymisen luonnollinen prosessi voi vahvistaa ulkonäön asemia suhteessa ihon heikentymiseen.
Yleisimmät selluliitit
Kompakti selluliitille on ominaista sidekudoksen kovettuminen tai fibroosi, usein johtuen imusolun heikosta verenkierrosta. Tämän tyyppistä selluliittia havaitaan pääasiassa vanhemmilla naisilla. Pienikokoinen selluliitti on ehkä vaikeinta poistaa, koska se kerääntyy kudoksiin syvästi pitkään. Koskettamalla tätä kehon osaa, johon kompakti selluliitti vaikuttaa, voi olla herkkä ja jopa tuskallinen.
Vesi tai selluliitti sisältää enemmän nestemäistä kuin rasva ja usein määritellään perinnölliseksi taudiksi. Naiset, joilla on huomattavan alhainen vartalo, voivat kärsiä vesipitoisen selluliitin kehityksestä lonkatyypeissä. Tämä rikkoo merkittävästi ruumiin yleisiä linjoja ja muotoja.
Paikallinen selluliitti on pinnallisempaa kuin muut selluliitit. Se on klassinen esimerkki paikallisesta selluliitista, joka usein vaikuttaa jopa pienimpiin naisiin. Pääsääntöisesti naisia, joita tämä selluliitti vaikuttaa, on suositeltavaa vähentää ruokavaliota tai liikuntaa. Mutta tulos on usein turhauttavaa ja turhauttavaa. Se ei auta parantamaan selluliittia lainkaan.
Selluliitti on yleisimpiä lonkat ja pakarat kaikissa naisissa. Nykyään lääkkeellä on monia uusia ja parannettuja työkaluja ja menetelmiä selluliittityypin määrittämiseksi ja selluliitin tehokkaimpiin tapoihin. Ennen kuin ryhdyt tekemään toimenpiteitä, ota yhteyttä asiantuntijaan selvittääksesi minkälainen sairaus kärsii. Myös sen ulkonäköön liittyvät syyt ovat tärkeitä suosittelemaan sopivia hoitomuotoja.
Tehokkaimmat tapoja torjua selluliittia
Selluliittia vastaan alkaa kunnollinen ravitsemus ja riittävä vedenotto. On olemassa useita erilaisia elintarvikkeita, jotka on sisällytettävä tähän ruokavalioon, mikä voi edistää kehon solujen ja kudosten terveellistä kehitystä. Yksi tärkeimmistä ravintoaineista on proteiini. Muista sisällyttää ruokavalioon proteiineihin, jotka ovat puhtaassa muodossa lihana, kana ja kalkkuna, palkokasveissa ja pähkinöissä. Proteiinien lisäksi asiantuntijat suosittelevat myös lesitiiniä tai kuluttavat runsaasti lesitiiniä sisältäviä elintarvikkeita. Tällaisia tuotteita ovat tomaatit, pinaatti, soija ja munat. Ja lopuksi - rasvahapot ovat tärkeitä myös solujen terveyden ylläpitämiseksi. Näitä happoja löytyy kaloista, pähkinöistä, avokadoista ja oliiveista. Mutta selluliittia vastaan on tärkeätä paitsi mitä syöt. On myös tärkeää, että juot. Tärkein ja hyödyllinen juoma tässä tapauksessa on puhdasta vettä. Suositeltu annos on kahdeksan lasillista vettä päivässä. Lisäksi on suositeltavaa granaattiomenimehua ja vadelma-teetä.
Toinen selluliittia on säännöllinen liikunta. Se, että teet tai ei tee harjoituksia, on vakavia seurauksia terveydelle. Kun käytät enemmän kaloreita kuin keho voi kierrättää - on liikaa rasvaa. Tämä tietysti vaikuttaa selluliitin ulkonäköön. Lisäksi liikunta parantaa verenkiertoa ja auttaa poistamaan toksiinit ja estää solujen hajoamisen kehossa. Kiertoa voidaan parantaa hierontaan vaikutusalueen päivittäin. Mutta tätä käsitellään erikseen.
Markkinoilla on ikuisen etsimisen tapoja poistaa selluliittia, ja se tarjoaa yhä enemmän uusia valmisteita voiteiden, voiteiden, tablettien, lisäravinteiden, jopa selluliittisolujen ja housujen muodossa. Vaikka selluliitin poisto, kaikki tämä vaikuttaa vähimmäismäärään. Ei kerma ei ole tehokasta ilman ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Säännölliset harjoitukset johtavat lihasäänelle, auttavat polttaa kaloreita ja parantavat verenkiertoa ja vaikuttavat suoraan selluliittiin. Terveellinen ruokavalio, joka on alhainen rasvassa ja runsaasti antioksidantteja ja nesteitä, voi estää selluliitin esiintymisen, mutta ei voi vähentää sitä, mikä on jo olemassa. Samaan aikaan, plastiikkakirurgia voi parantaa kehon ääriviivoja. Toimenpide on poistaa rasvasolut, mutta tämä ei suoraan vaikuta selluliitin syihin.
hieronta
Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tavoista torjua selluliittia on anti-selluliittihieronta. Tämä on kosmeettinen menettely, jossa ihonalaisen rasvan kerääntyminen poistetaan käyttämällä erikoislaitteita. Auttaa hallitsemaan rasvan kertymistä ongelma-alueille ja parantamaan aineenvaihduntaa. Naisilla, joilla on lievää selluliittia, tämä tekniikka vie vähemmän aikaa ja nopeuttaa tuloksia. Nuorilla naisilla, joilla on normaali paino, tämä kestää yleensä noin 10-15 hoitomenetelmää, kun taas vanhemmilla ihmisillä, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä tai hormonaalisia ongelmia, tarvitaan todennäköisesti noin 20-25 menettelytapaa. Menettelyn yksityiskohdat kullekin asiakkaalle ovat yksilöllisiä, riippuen diagnoosin monimutkaisuudesta. Kuulemisen asiantuntija määrittää tämän ongelman erityispiirteet ja tarjoaa sopivimman ratkaisun. Yksinkertainen hieronta tapahtuu joka päivä tai joka toinen päivä. Periaatteessa tällainen hieronta voidaan tehdä kotona. Mutta hoito on tehokkaampaa, jos se hoitaa asiantuntija ja siihen liittyy eteeristen öljyjen käyttö. Niillä voi olla lämmitys- tai jäähdytysvaikutus, niiden tarkoitus on päästä epidermikseen ja vaikuttaa rasvasoluihin. Siksi ei ole vain rasvaa poltettu, mutta viive on myös pysähtynyt. Selluliittihieronta on turvallinen ja hyvä ratkaisu selluliittia vastaan, mikä auttaa monia naisia. Yhdessä muiden nykyaikaisten hoitomenetelmien kanssa siitä tulee entistä tehokkaampi menetelmä.
Deep hieronta on eräänlainen menettely, jonka tarkoituksena on poistaa tilapäisesti ei-toivotut selluliittikupit tietyiltä ruumiinosilta. Vähiten aggressiivinen interventio on selluloosasta kärsivien alueiden syvä hieronta. Menettelyn aikana, jota kutsutaan endermologiaksi, käytetään hierontalaitetta ja tyhjöpumppua. He tulevat pelastamaan nostettaessa ja siirtämään syvälle sijoitettuja rasvakerroksia. Tämä takaa täydellisen hieronnan sekä kuituisen sidekudoksen että ihonalaisen rasvakerroksen. Yhdistämällä nämä kaksi toimenpidettä annetaan rasvan pito ja puristus sekä verenkierron parantaminen. Tämä menettely mahdollistaa paitsi tuntea itsesi myös näyttämään hyvältä.
Rasvakudoksen käytön rasvakudoksesta kärsivien henkilöiden käyttö voi nopeuttaa paranemisprosessia ja parantaa toimenpiteen tuloksia. Hierontatutkimukset selluliitin hoidossa ovat suhteellisen lyhyitä, ja ne voidaan suorittaa myös lounastaukoina. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun tulee joutua anti-selluliittihierontaan useita kertoja viikossa vähintään 2-3 viikon ajan.
Otsoterapia
Tämä on suhteellisen uusi, mutta jo osoittautunut tehokas tapa torjua selluliittia. Nopein ja positiivisin vaikutus havaitaan ongelman alkuvaiheissa. Tällaisissa tapauksissa on vain muutamia istuntoja, joilla voidaan täysin puhdistaa ihon suuren pinnan solupinta. Kehittyneemmissä vaiheissa selluliittia, mutta otsoniterapia käytetään yhdessä hieronta, mesoterapia ja muita tapoja saavuttaa lopullinen tavoite.
Hoito perustuu lääketieteellisen otsonin käyttöön, joka on otsoni-happiseos, jolla on voimakkaita hapettavia ominaisuuksia. Lisäksi otsonilla poistetaan myös mikrovaskulaariset häiriöt ja poistetaan kudoksissa kertynyt ylimääräinen neste. Menetelmä parantaa yleistä lihasääntä, stimuloi verenkiertoa. Lisäksi otsoniterapialla on voimakas anti-inflammatorinen, antibakteerinen ja immunomodulatorinen vaikutus, joka tekee siitä laajasti sovellettavan menetelmän useissa sairauksissa lääketieteessä.
Kosmetologiassa otsonoterapialla on tärkeä rooli poistamalla toksiinit kehosta eri menettelytapojen kautta. Otsoniterapialla on yleinen vaikutus kehoon, edistää kollageenin ja elastiinin synteesiä ja palauttaa ihon luonnolliset ominaisuudet kosteuden säilyttämiseksi, elvyttämiseksi ja virkistämiseksi. Otsoniterapia on erittäin tehokas selluliitin poistamiseksi ja ehkäisemiseksi, ja se muodostaa mekanismin käytettävissä olevien varantojen fysikaaliseen käsittelyyn energian ja kehon rasvassa. Menettely on erittäin tehokas ja hyödyllinen, mutta sen on oltava ammattitaitoinen asiantuntija!
Mesoterapia
Mesoterapia on toinen selluliittikäsittely. Menettelyyn liittyy lääkeaineiden, vitamiinien, kivennäisaineiden ja aminohappojen cocktailin tuominen ihonalaiseen kerrokseen selluliitin hajottamiseksi. Sitä käytetään vain lääkärin valvonnassa, sillä on useita vasta-aiheita. Vaikutus jatkuu vain jonkin aikaa, vaatii ylimääräistä ylläpitoa ruokavaliossa ja erityisillä harjoituksilla.
Kansalliset reseptit
Hyvin auttavat selviytymään selluliittikääreistä levien kanssa. Tätä varten voit käyttää tavallista "merikalaa". 2 litraan vettä, kuumennetaan 60 astetta, laita 2 pakettia kuivattua "merikalaa". Seiso 1 tunnin ajan ja kasta sitten sideharsolla. Levitä levät sitten ongelma-alueille ja kääri ne polyetyleeniin. Top lämpimällä pyyhellä tai huivilla. Aseta vaakatasossa 1 tunti. Tällainen menettely on erittäin hyödyllinen, koska "merikala" sisältää lähes kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet. Ne auttavat palauttamaan ihosoluja ja regeneroitumaan ja hidastamaan ikääntymistä.
Maskia lantiolla: sekoita 5 rkl rypälemehua 1 tl hunajan ja 2 tl.
ravitseva kerma. Levitä naamari ongelma-alueella 15 minuuttia, sitten huuhtele vedellä. Jos käytät saunaa - käytä tätä työkalua. Lämpö nopeuttaa vaikutusta.
Toni rintaan. Kaada 1 rkl rosmariinia 250 ml kiehuvaa vettä, lisää 1 rkl suolaa, 2 rkl viinietikkaa ja 1 rkl alkoholia. Sitten pussukka kastetaan liuokseen, hankaa rintakehän ja kaulan alue. Sitten laittaa sideharso, liotettu nesteeseen, rintaan 5 minuuttia. Tämä menettely herättää ihoa, sileää karheutta ja stimuloi verenkiertoa.
Rintakehä. Sekoita 1 rkl jogurttia, 1 tl E-vitamiinia ja 1 muna. Hierontaliikkeet levittävät maski rintakehään. 20 minuutin kuluttua huuhtele lämpimällä vedellä.
Masennus vatsalle. Sekoita 1/2 hiivapakkausta, 4 teelusikallista kermaa ja 4 teelusikallista hunajaa. Levitä seos vatsaan venytysmerkeillä. Maski ravitsee, kaventaa huokoset, tekee ihosta joustavamman ja poistaa selluliittia.
Venytysmerkkejä vastaan. Sekoita 100 ml aloe veraa ja oliiviöljyä, 10 tippaa E-vitamiinia ja 5 tippaa A-vitamiinia. Laita seos säiliöön. Pidä jääkaapissa. Kahdesti päivässä sovelletaan naamioalueita, joilla on venytyksiä - reidet, pakarat ja rintakehä.