Resepti kurpitsasta tattari, riisi ja helmi-ohra. Voit puhua viljan käyttökelpoisuudesta ikuisesti. Toinen asia - pidätkö syömässä puuroa vai onko se kaltaista kidutusta? Ehkä et vain maistanut herkullisesti valmistettua puuroa. Monille ihmisille puuro on edelleen perinteinen aamiainen. Ja tämä on loogista, koska se on viljaa, joka sisältää runsaasti hyödyllisiä aineita. Ei ole yhtä viljaa, joka ei sisällä kuitua, proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja. Tämän alueen johtajat ovat riisi, kaura ja tattari. Mutta pishenka ja manga eivät ole niin kyllästyneet hyödyllisten aineiden kanssa, mutta niitä on helpompi sulattaa. Resepti puuroa kolmesta viljaa on runsas ja maukas ruokalaji. Joku valmistaa kaikki ainesosat erikseen ja vain sekoittaa ne yhteen, täyttämällä voilla. Tässä resepti ehdotamme kokata kaikki viljat yhteen. Nopea, tyydyttävä ja maukas!
ainesosat:- Höyrytetään tattari 0,5 rkl.
- Pitkäjyväinen riisi 0,5 rkl.
- Jauhot helmi 0,5 rkl.
- Kasviperäinen 500 ml
- Voi 50 g
- Suolaa 1 tl.
- Vaihe 1 Tätä reseptiä varten ota: lasillinen riisiä, tattari ja helmi-ohraa, kaksi lasillista broilerinlientä tai kasvislientä, viipale voita.
- Vaihe 2 Huuhtele jauhe ja huuhtele perusteellisesti. Yhdistä riisi, tattari ja helmi baari kattilassa.
- Vaihe 3 Kaada liemi ja suola maun mukaan.
- Vaihe 4 Aseta pieni tulipalo, peitä ja keitä 45 minuuttia (yhteensä, ei kiehumisen hetkellä). Viljalle ei ole pilkottu - tämä puuro on parempi pahoinpitely, eikä kokata korkeaa lämpöä.
- Vaihe 5 Kun kaikki neste imeytyy, poista puuroa tulesta ja lisää voin. Sekoita ja peitä uudelleen niin, että puuroa syötetään.