Lähes jokainen 50 vuoden ikäinen henkilö kärsii jonkinlaisesta muistihäiriöstä. Joskus se on elementaarinen unohdus, kun yhtäkkiä suosittu näyttelijä tai elokuvamainen nimi unohdetaan. Mutta tämä on vielä kaukana sairaudesta. Tällaisia unohtamismuotoja esiintyy lähes kaikissa ihmisissä. Todellinen sairaus, joka liittyy muistin menetykseen, tulee yleensä pääsääntöisesti myöhemmin. Ja häntä kutsutaan Alzheimerin taudiksi.
Epätavallinen, asteittainen aivojen vanheneminen alkaa pienien plakkien ja haudojen muodostumisella useita vuosikymmeniä ennen taudin ensimmäisiä ilmenemismuotoja. Normaali muistiotyö liittyy oppimisen ja muistiinpanon prosessiin. Tämä edellyttää monien aivojen alueiden ja aivosolujen (neuronien) toimintaa keskeytyksettä. Jokaisella aivojen hermosolulla on aksoni, joka toimii puhelinlinjana, joka välittää hermopulsseja naapurisairauksiin. Neuronit ottavat lukemattomia impulsseja dendriittien läpi - ohuita kuituja, jotka eroavat eri suuntiin. Aivojen aivojen informaation hermosolut tuhannet oksidien ja dendriittien muodostamat oksat, niiden kunkin lopussa on synapsia, joka tunnistaa tiettyjä tietoja. Kaikilla neuroneilla on noin sata tuhatta synapsia.
Tämän tiedon purkaminen ja sen palauttaminen on nimeltään muisteleminen. Tämä prosessi tapahtuu erityisellä proteiinilla, joka on läsnä aivokuoressa - sen ulkokerros sisältää harmaata ainetta. Jo jonkin aikaa tiedot tallennetaan hippokampukseen - erityinen rakenne, joka on merenpohjan muodossa, joka sijaitsee aivojen temporaalisessa lohkossa. Se toimii kuin tietokoneen RAM, ja prosessi tietojen siirtämisestä pysyvään muistiin, jonka aikana hippokampus on vuorovaikutuksessa aivokuoren kanssa, on samanlainen kuin kirjoittaa dataa kiintolevylle.
Kaikissa tilanteissa aistimuksemme vaikuttavat visuaalisiin kuviin, ääniin, jotka kulkevat pikamuistin läpi ja sitten pudota lyhyen aikavälin muistin alueelle. Muistamme vain pienen prosessin tietoa lyhytaikaisesta muistista. Paras tapa muistaa tietoa pitkään on toistaa sitä, siirrät sen aktiivisesti pitkäaikaisen muistin alueelle. Jos tietoa siirretään pitkäaikaiseen muistiin, se muuttuu enemmän tai vähemmän vakioiseksi ja sitä voidaan käyttää useiden vuosien ajan.
Iän myötä muistin tila heikkenee. Ikäsuhteisiin liittyvien muistihäiriöiden vuoksi on vaikeampaa ihmiselle muistella viimeaikaisia tapahtumia kuin kaukaisen menneisyyden tapahtumia. Muistin heikkeneminen näkyy paremmin viidenkymmenen vuoden kuluttua. Jos aika ei aio ylläpitää aivojen terveyttä, niin ikään liittyvä muistin heikkeneminen voi kehittyä henkisen toiminnan keskimääräiseksi heikkenemisen asteeksi. Aivojen muutos ja muistin heikkeneminen käyvät vähitellen ja alkavat melko aikaisin. Alhaisen älykkyyden omaavat ihmiset kärsivät Alzheimerin taudista useammin. Vaikka viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että tämä ei ole ainoa syy. Huomattavaa on, että henkinen ylivara ja usein esiintyvät rasitukset vaikuttavat valtavasti aivojen ikääntymiseen. Ei vähäinen merkitys on geneettinen alttius. Aivojen vanhenemisen aikana hajoamistuotteet kerääntyvät, aivot vähenevät vähitellen ja atrofioivat.
Miesten aivot painavat noin 1,3 kg. Naisen aivot ovat hieman yli 1,2 kg. Uskotaan, että vaikka nainen aivot ja vähemmän, se toimii tehokkaammin. Tämän seurauksena eri sukupuolten edustajien älylliset valmiudet tasoitetaan. Naaras aivo on 55% harmaa, ja mies - vain 50%. Tämä selittää naisten kielellisiä ja puheominaisuuksia ja kykyä navigoida avaruudessa ja miettiä visuaalista tietoa - miehissä.
Nykyään lääkäreillä on tietoa ja tekniikkaa, jonka avulla he voivat havaita muutokset aivoissa varhaisessa vaiheessa. Mutta meidän kaikkien pitäisi välittömästi miettiä omaa ongelmaa muistiin nuoresta iästä, ei niiden tavanomaisesta unohduksesta. Yksi parhaista tekniikoista aivojen terveyden ylläpidossa ja muistin suorituskyvyn parantamisessa kuuluu kuuluisalle kalifornialaisen neurologin, Gary Smallin. Niille, jotka haluavat pitää mielellään ja erinomaisen muistin, Dr. Small tarjoaa tekniikkansa, johon kuuluu kolme pistettä.
- Ensimmäinen on havainto, jossa on aktiivisesti havaittava tietoja.
- Toinen on valokuvaus, jossa sinun pitäisi luoda kirkkaita henkisiä kuvia.
- Kolmas on yhdistyminen, eli henkisten kuvien sitominen yhdeksi.