Hieronta on ainutlaatuinen menettely, jonka avulla keho voi rentoutua, levätä, palata tonuksiin ja ladata. Hieronta voi olla erilainen: korjaava, terapeuttinen, kehon ylläpitämiseksi hyvässä kunnossa.
Mikä se on?
Ja niin sanottu tiibetiläinen hieronta kasvoille ja päähän. Hieronnan alku alkaa antiikin ajoista ja sisältää akupainatuksen, hieronnan, kasvojen, pään ja myös kasvojen hieronnan imunestejärjestelmän.
Hieronta toteutetaan muinaisten tekniikoiden mukaan. Samaan aikaan ne työskentelevät paitsi kasvojen, myös pään, kaulan ja dekolteettivyöhykkeen kanssa, ja tekevät sen reflexogeenisten vyöhykkeiden ja meridiaanien kautta, eivätkä ne mahdollista ihon venyttämistä.
Kun hierontapisteen osa suoritetaan, vapautuu hormoni-melatoniini, joka on vastuussa elimistön ikääntymisen estämisestä ja hormonin dauphinista (joka tunnetaan kaikille "onnellisuuden hormoneiksi").
Öljyt ja hieronta
Kuten tiedätte, eteeriset öljyt ovat hyvin todistettuja. Tiibetiläinen hieronta eteeristen öljyjen avulla - erittäin hyödyllinen keholle. Ihon tyypistä riippuen käytetään tätä tai sitä öljyä, joka sitten lisätään perusöljyyn. Voit tehdä sekoitus oikeista öljyistä, ole varovainen: sadan prosentin luonnolliset aromaattiset öljyt ovat hyvin salaisia. Perusöljyinä käytetään kylmäpuristuksella saatuja öljyjä. Tavallisesti käytetään jojobaöljyä tai avokadoa.
Tee se itse!
Tällaiseen hierontaan tietenkin on parempi kääntyä ammattilaisille, mutta periaatteessa kasvohieronta on melko yksinkertainen tekniikassa, joten voit tehdä sen itse. Alla on sen tärkeimmät elementit.
- Kaulan merkkijono. Molempien käsien sormet pidetään kaulan sivuilla useita kertoja ylhäältä alas. Samalla vältetään kilpirauhanen.
- "Veneen" elementti. Kämmen on taitettu siten, että se muistuttaa veneen muotoa ja alkaa siirtyä korista toiseen, ensin yhdellä kädellä, sitten toisen kanssa.
- Kolmio poskessa. Käsien sormet paina luuta nenän ja huulen väliin, liikuttaen nenää. Sitten kädet eroavat korvien suuntaan samalla voimalla puristamalla ja sujuvasti, ilman painamista, pudottavat poskipyöriä. Toista elementti 5 kertaa.
- Nokkahihna - alkaa siiviltä ja liikkuu ylös.
- Otsaan pakottaminen. Samalla siirrymme kulmakarvat ylöspäin otsaan.
- Suoritetaan pyöreät liikkeet silmien ympärillä hierontaviivojen mukaan. Yläosassa teemme painalluksella alareunassa - ei.
Tärkeä sääntö: Tiibetiläinen hieronta suoritetaan nostamatta käsiä kasvojen iholta.
tulos
Tiibetiläinen hierontapohja kasvoille auttaa palauttamaan kehon energian, auttaa lievittämään lihaksia ja hermostuneita jännitteitä. Lisäksi hieronnan säännöllinen käyttö on hedelmällinen vaikutus kasvojen ihon kuntoon:
- kaventamalla huokosia,
- parantaa ihon ja décolleté,
- katoaa kaksinkertainen leuka,
- pienet ryppyjä tasoitetaan,
- ihon laatu on huomattavasti parempi,
- Ihastuneet pussit silmien alta poistetaan.
Kokeile tiibetiläistä hierontaa, varmasti pidät siitä!